مهارت‌های زندگی

تمرین برای تقویت فن بیان در خانه: راه‌هایی برای بهبود مهارت‌های ارتباطی شما، اگر به دنبال تمرین‌هایی برای تقویت فن بیان و مهارت‌های ارتباطی خود در خانه هستید، ما در این مقاله به شما 7 تمرین موثر را معرفی خواهیم کرد. توانایی در بیان افکار و ارتباط مؤثر با دیگران …

چکیده : در بسیاری از فرهنگ ها و جوامع، کودک همسری و ازدواج کودکان به عنوان یک ابزار و اهرم اقتصادی شناخته می شود. طبق دین اسلام، زمانی که دختران اولین عادت ماهیانه خودشان را آغاز می کنند و سن آن ها از 9 سالگی گذر می کند، در آستانه …

اکثر ما از قدرت ذهن بی‌خبر هستیم و کمتر برای پرورش آن وقت می‌گذاریم. ذهن ما هم دقیقا مثل یک نوزاد تازه متولد شده نیاز به پرورش دارد تا بتواند در شرایط مختلف، بهترین راه حل‌ها را به ما ارائه دهد. در حقیقت، راز موفقیت افراد پویایی و خلاقیت ذهن …

درمان فرآیندهای فکری و پاکسازی ذهن از افکار منفی به آسانی زخم‌های خارجی نیست. پاکسازی ذهن به خصوص اگر ناشی از اضطراب عمومی، افسردگی یا سایر شرایط سلامت روان باشد به آسانی درمان نمی‌شود. افکار منفی مانند برش توسط کاغذ هستند که شاید تا زمانی که شروع به سوزش کند …

افراد کم حرف، درست مثل موسیقی‌های بی‌کلامی هستند که بسیار عمیق‌تر از آنند که بتوان به راحتی آنها را تعریف کرد. این افراد خجالتی نیستند، اما دوست دارند که واکنش‌ها و تعاملات خود را در شرایط خاص بروز دهند. آنها معمولا در دسته درونگراها قرار می‌گیرند و شخصیتی عمیق و …

احتمالاً از عبارات قدیمی مانند “صبر کن تا پدرت به خانه برگردد” یا “کاش بیشتر شبیه خواهرت بودی” با فرزندان خود استفاده نمی کنید، اما چیزهای زیادی وجود دارد که باید از گفتن آنها به فرزند خود اجتناب کنید. در این مقاله قصد داریم جملات ممنوعه کودک را با شما …

کاریزما کیفیتی است که می توانید اطرافیان خود را جذب ، و بر آنها تأثیر بگذارید. تشخیص اینکه شخصی کاریزماتیک است معمولاً آسان است. با این حال ، اغلب دشوار است که دقیقاً بگوییم آن افراد دارای چه مهارت ها یا ویژگی هایی هستند که افراد دیگر ، کمتر کاریزماتیک …

زمانی که صحبت از تیپ‌های شخصیتی در روانشناسی می‌شود، اکثر ما مردان آلفا را در صدر تمام تیپ‌های شخصیتی می‌دانیم. اما دلیل این برتری چیست؟ چرا مردان آلفا تا این حد در نظر خانم‌ها جذاب به نظر می‌رسند؟ خب شاید تغییر ویژگی‌های شخصیتی از نظر خیلی‌ها غیر ممکن باشد، اما …

تیپ‌های شخصیتی مختلفی در روانشناسی وجود دارند که در مقالات قبلی تیم روانشناسی نیمه شب، آنها را بررسی کرده‌ایم و قصد داریم که در این مقاله، شخصیت مردان گاما را بررسی کنیم. پس اگر دوست دارید که نقاط ضعف و قوت مردان گاما را بیشتر بشناسید و متوجه شوید که …

زمانی که صحبت از تیپ‌های شخصیتی می‌شود، دو تیپ شخصیتی آلفا و بتا اولین گروه‌هایی هستند که از پستوی ذهن ما عبور می‌کنند. چرا که مردان آلفا شخصیتی برونگرا، رهبر، ریاستی و دارای اعتماد به نفس دارند و مردان بتا دقیقا در مقابل این تیپ شخصیتی قرار دارند. چرا که …

آیا برای صبر و ارتباط صادقانه ارزش قائل هستید؟ شما می توانید خجالتی باشید وتنهایی خود را از گروه های بزرگ انتخاب کنید؟ اگر چنین است، ممکن است شما زن دلتا باشید! الگوی شخصیتی زنان دلتا دقیقاً چیست و یکی بودن به چه معناست؟ مطمئناً، همه افراد در جهان بدون …

شما احتمالا در مورد تیپ های شخصیتی مانند زن آلفا می دانید، اما در مورد دختران سیگما آیا اطلاعاتی دارید؟ دختران سیگما خودکفا هستند و کار خودشان را انجام می دهند. او مانند یک آلفای درونگرا است، حتی اگر برخی از دوستان نزدیک او برونگرا باشند. با وجود داشتن دوستان …

اولین باری که این اصطلاح را شنیدم، تصاویر واضحی از زنی زیبا با موهای بلند و لبخندی ملایم به ذهنم آمد که به نظر می رسید نوری درخشان و درخشان از خود ساطع می کند. شاید شما نیز این اصطلاح را شنیده باشید و تصویر مشابهی در ذهن خود داشته …

ملاقات با افراد جدید می تواند گاهی اوقات ترسناک و اعصاب خردکن باشد. ما امروز در مجله نیمه شب در مورد سوالات آشنایی دوستی تحقیق کردیم تا در کمترین زمان ممکن چت کنید. این سوالات یخ شکن به همکاران، دوستان و اعضای خانواده شما کمک می کند تا کمی بهتر …

واقعا دختر قوی در حال حاضر چه لحظه ای را سپری می کند. نوجوانان از نظر جسمی قوی، مانند بیانکا آندریسکو که در زمین تنیس تسلط دارد، یا بازماندگان خشونت جنسی زن از نظر عاطفی قوی که خواستار عدالت هستند، دختران امروزی به همه ما نشان می‌دهند که چقدر در …

از یک جایی به بعد باید برای رهایی از زندگی یکنواخت و روزمرگی اقدام کنید. زندگی کسل‌کننده به این معنی است که شخص احساس کند، تکراری، تغییر‌ناپذیر، فاقد تجربیات بصری و محرک و یکنواخت است. افرادی که زندگی کسل‌کننده‌ای دارند و دچار روزمرگی شده‌اند، معمولاً احساس می‌کنند که خواسته‌هایشان برآورده …

چه چیزی در مورد برخی از دختران وجود دارد که آنها را با اعتماد به نفس و جذاب نشان می‌دهد؟ ممکن است یک راز به نظر برسد و برخی از دختران ذاتاً آن را دارند، با این حال عاداتی وجود دارد که دختران با اعتماد به ‌نفس می‌توانند آنها را …

علائم سیر بودن نوزاد برای مادران و والدین امر بسیار مهمی می‌باشد چرا که نوزادان به خاطر عدم توانایی در تکلم و صحبت کردن قادر نیستند نیازها و خواسته‌هایشان را به زبان بیاورند. به همین دلیل والدین و به ویژه مادر، معمولا سعی دارند از طریق نشانه‌های رفتار او، نیازهایش …

    ۹۰درصد افرادی که سرپرستی سگ رو به عهده می‌گیرند به خصوص افرادی که تجربه اول برای نگه‌داری سگ دارند با چالش‌های زیادی در خصوص آموزش دستشویی به سگ روبرو می‌شوند حتی ممکن است از آوردن سگ منصرف شوند اما مشکل دقیقا کجاست در این مقاله سعی داریم چالش‌ها …

شاید برای بسیاری از افراد این سوال پیش آمده باشد که چطور سبزیجات تازه را در روغن زیتون فریز و نگهداری کنیم؟ استفاده از فریزر می‌تواند روشی قدرتمند برای حفظ سبزیجات باشد که زیاد مورد توجه قرار نگرفته است. پستو، پوره توت فرنگی، رب گوجه را از همین الان می‌توان …

پروژه‌های هنری و کاردستی متعددی وجود دارد که می‌تواند بچه‌ها را درگیر کند و خلاقیت آنها را پرورش دهد. هنر و کاردستی به رشد جسمی و اجتماعی کودکان کمک می‌کند. چرا خلاقیت مهم است؟ خلاقیت با تخیل همراه است! تخیل زیربنای خلاقیت است و بالعکس. تخیل برای حل مسئله، اندیشیدن …

ممکن است شنیده باشید که بارداری در پریود امکان‌پذیر نیست، اما این کاملاً درست نیست. اگرچه بعید است که در حوالی یا در طول پریود باردار شوید، اما هنوز شانس کمی برای باردار شدن در این زمان از ماه وجود دارد. زنان در دوران پریود قادر به باردار شدن نیستند، …

در این مقاله از سایت نیمه شب ما می‌خواهیم درمورد رفع ناراحتی با شما صحبت کنیم. زندگی انسان سرشار از احساس و عواطف مختلف است. این احساس و عواطف شامل غم، شادی، عصبانیت، اضطراب و … هستند. ما همه هنگام ناراحتی به دنبال راهی برای رفع آن هستیم. هنگامی که …

شاید رفتار درست از نظر افراد مختلف تعاریف متفاوتی داشته باشد، اما همه ما از یکسری رفتارها دوری می‌کنیم یا از انجام آنها رنج می‌بریم. برای مثال بددهنی یا فحاشی یک رفتار بسیار زشت در جامعه تلقی می‌شود. اما اگر کمی بیشتر به عمق ماجرا بروید، متوجه خواهید شد که …

تنبلی از آن مشكلاتی است كه همه ما به نحوی با نوعی از آن دست به گریبان هستیم و به همین جهت در این مقاله از وبسایت نیمه شب ، بر آن شدیم تا به معرفی ده نوع تنبلی و راه های مقابله با آن بپردازیم. تنبلی معضلی است که …

همه ما در زندگی خود واکنش‌هایی مانند خنده، گریه، استرس و … را در شرایط مختلف ابراز می‌کنیم. ممکن است که این واکنش‌ها همیشه به یک معنا نباشند و در موقعیت‌های مختلف معنای‌های مختلفی داشته باشند. به عنوان مثال اشک ریختن می‌تواند نشانی از ناراحتی یا حتی شادی بیش از …

بهترین بازی های آنلاین گروهی به شما فضایی می‌دهند تا دنیاهای جدید، چالش‌های جدید و لذت به دست آوردن لوت‌های بسیار کمیاب را تجربه کنید و همه این کارها را در کنار دوستانتان انجام دهید. حتی زمانی که کیلومترها از هم فاصله دارید، می‌توانید با یک دوست قدیمی ملاقات یا …

درک این که فردی می‌خواهد خودکشی کند و به زندگی خود پایان دهد می‌تواند برای بسیاری از مردم یک مفهوم بسیار چالش‌برانگیز و دشوار باشد. افرادی که به خودکشی فکر می‌کنند، درد عاطفی شدیدی را تجربه می‌کنند و ممکن است خودکشی را راهی برای پایان دادن به این درد بدانند. …

به‌نظر شما تجربه شرایط دشوار و حوادث ناگوار در کودکی با بیماری‌های روانی در بزرگسالی مرتبط است؟ احتمالا شما هم با جملاتی مثل “فلانی کودکی سختی داشته”،” بچگی نکرده” و یا” مثل بقیه بچه‌ها زندگی نکرده” زیاد روبه‌رو شده‌اید. مطمئنا یک سری از کودکان نسبت به سایرین کودکی سخت‌تری داشته …

قبل از هر چیز باید بدانید که عزت نفس چیست؟ راه های افزایش عزت نفس سالم چیست؟ عزت نفس سالم به معنای داشتن تعادل و دیدگاه دقیق و درست در مورد خودتان است. منظور از دیدگاه دقیق و درست این است که شما به توانایی‌ها و مهارت‌هایتان افتخار می‌کنید، اما از …

دکتر زیگموند فروید دانشمند و پایه گذار علم روانشناسی، در قرن بیستم عقیده داشت که آسیب های روحی و روانی دوران کودکی و نوجوانی شکل دهنده و تاثیرگذار بر بیماریهای اعصاب و روان در بزرگسالیست. امروزه با اثبات همین موضوع اکثر جوامع دنیا بخصوص کشور های پیشرفته سعی در مقابله …

تست افسردگی بک (BDl-ll) رایگان می باشد و توسط آرون بک(Aaron T. Beck) تهیه شده است. این ابزار یک پرسشنامه خودرارزیابی چند گزینه ای با 21 سوال است که یکی از رایج ترین آزمون های روانسنجی برای اندازه گیری شدت افسردگی می باشد. در نسخه فعلی آن، BDI-II برای افراد …

45 درس زندگی از یک بانوی 90 ساله، به نام رجینا برت است. این درس های جهانی، مناسب برای هرکس است تا به خودش یادآوری کند که در زندگی، چه چیزهایی به راستی دارای اهمیت است. این درس ها و تجربیات بیش از هر چیز به شما یادآوری می کند …

مبنای ارتباط بدون خشونت روی مهارت های کلامی و ارتباطی پایه ریزی شده است تا توانایی های ما را برای انسان بودن در شرایط سخت تقویت کند . ارتباط بدون خشونت ما را به بازسازی چگونگی بیان احساسات خود و گوش دادن به دیگران جهت دهی می کند. این توانایی …

از قدیم الایام انسان‌ها به روش‌های مختلفی سعی داشتند که از آینده با خبر شوند. برای انجام این پیشگویی هم روش‌های مختلفی را پیش گرفته‌اند. استفاده از ستاره‌ها‚ آتش و بسیاری موارد دیگر از روش‌هایی هستند که برای مطلع شدن از اتفاقات آینده مورد استفاده قرار گرفته است. یکی از …

خواب خوب و استراحت کافی یکی از نیاز های مهم هر انسانی در طول روز است . معمولا با دنیا آمدن فرزند جدید برنامه ی خواب خانواده بهم می ریزد و هرچه سریعتر باید برنامه ی ثابتی را در خانه مشخص و اجرا کرد تا وضعیت اعضای خانواده سامان بیابد.در …

در این مقاله تصمیم داریم شما را با انواع روش های استعدادیابی کودکان و معایب و مزایای آن آشنا کنیم. استعداد یابی یکی از مهم ترین کارهایی است که هر پدر و مادری باید در کشف آن برای فرزندانش قدم بر دارد. استعدادیابی کودکان روش های مختلفی دارد که در …

ممکن است در ابتدا احمقانه به نظر برسد ، اما میلیون ها نفر به قدرت تغییر دهنده زندگی با تکنیک پومودورو (مدیریت زمان) سوگند یاد می کنند. (پومودورو به معنای گوجه فرنگی ایتالیایی است. ?) این روش مدیریت زمان رایج از شما می خواهد که پومودورو – جلسات کاری متمرکز …

یکی از مهمترین وظایفی که والدین دارند این است که در هنگام سوار شدن در ماشین مراقب کودک خود باشند. سالانه هزاران کودک خردسال در تصادفات رانندگی کشته یا زخمی می شوند. استفاده صحیح از صندلی های ایمن ماشین که برای کودک تهیه میشود و به حفظ امنیت او کمک …

تربیت کودکان یکی از موضوعات بسیار مهمی است که ذهن همه والدین را درگیر می‌کند. قطعا همه والدین درباره میزان اهمیت این موضوع آگاهی دارند. تربیت کودکان موضوعی است که ذهن بسیاری از افراد را پس از ازدواج و یا حتی پیش از ازدواج به خود درگیر می‌کند. در مقالات …

آیا می دانید دو مهارت مهم که باعث ایجاد روایط پایدار می شوند، ارتباط و درک شریک زندگی شما است؟ اگر شخص خاصی را پیدا کرده اید، همیشه باید به او یادآوری کنید که چقدر برای شما اهمیت دارد. سالگردها نقاط عطف مهمی در روابط هستند، چه در اولین و …

حتما برای شما هم اتفاق افتاده است درآمد یک ماه خود را قبل از شروع ماه جدید تمام کرده باشید. متاسفانه بسیاری از ما از روش‌های ذخیره و پس انداز پول آگاهی نداریم. همین موضوع باعث می‌شود که حتی نتوانیم تا آخر ماه درآمد ماه گذشته خود را ذخیره کنیم. …

با توجه به اینکه امروزه بنرهای تبلیغاتی دیجیتال زندگی ما را تحت کنترل خود درآورده است ، این سوال در ذهن ها ایجاد میشود که سایر اشکال تبلیغات چند سال دیگر دوام خواهند داشت؟ مطمئن باشید هیچ تبلیغاتی به پای بنرهای تبلیغاتی نمی رسد. آنها در لحظه هستند ، بسیار …

بسیاری والدین هستند که از شجاع نبودن فرزند خود گله مندن و از خود می پرسند چگونه فرزندم را شجاع تربیت کنم؟ والدین بودن تماشاچی بودن نیست. تربیت کودک به کار نیاز دارد – هم جسمی و هم روحی و به عنوان والدین ، ​​وظیفه ما این است که به ویژه …

در این مقاله از وبسایت نیمه شب با معرفی 10 روش موثر در ایجاد تنوع در رابطه به شما خواهیم آموخت که چگونه روابط عاشقانه خود را تجدید کنید و از دلزدگی و یکنواحتی آن جلوگیری کنید. از نظر اکثر روانشناسان ، ازدواج بین زوجین پس از مدتی خاص دچار …

در ابتداب زندگی مشترک، زندگی دونفره ی شما سرشار از ابراز علاقه است؛ محبت مداوم، در آغوش گرفتن و بوسیدن زیاد. وقتی فقط شما دو نفر باشید، این کار بدون هیچ اشکالی و کاملاً قابل قبول است زیرا هیچ کس دیگری برای مشاهده و واکنش در آن حضور ندارد. اما …

بعضی از کودکان به طور طبیعی خجالتی هستند. این بدان معناست که آنها در شرایط اجتماعی اذیت میشوند یا دیر ارتباط برقرار میکنند. شما می توانید با حمایت از او در موقعیت های اجتماعی و تشویق ارتباطات اجتماعی ، به یک کودک خجالتی کمک کنید. اگر کمرویی مشکلی برای شما …

در حال حاضر در دنیایی زندگی می‌کنیم که در طول روز بارها و بارها عکس‌ هایی از افراد مختلف را می‌بینیم. شبکه‌ های اجتماعی این امکان را فراهم کرده که بتوانیم عکس‌های افراد مختلف در سرتاسر جهان را ببینیم. اما دیدن این عکس‌ها به معنی واقعی بودن همه آن‌ها نیست. …

با آمدن فصل تابستان ممکن است برای عده ای این سوال پیش آید که چگونه تابستانی جذاب و مفید داشته باشیم؟ بسیاری از افراد هستند که قدر روزهای بلند تابستان را می دانند و برای مفرح طی کردن آن ، برنامه های بسیاری را تدارک می بینند. اگر شما هم …

روش های تشویق کتاب خواندن کودکان: کتاب خواندن یکی از کارهای ضروری برای کودکان است. اینکار نه تنها به بهبود مهارت هایی مثل خواندن و نوشتن کودکان کمک میکند. بلکه به کسب علم و دانش و افزایش اطلاعات عمومی کودک نیز کمک میکند. به یاد داشته باشید هرگز نباید کتاب …