پزشکی و سلامت

چگونه تراپیست و روانشناس خوب و مناسب خودمان پیدا کنیم؟

پیدا کردن روانشناس خوب

وقتی می خواهیم جسم خود را درمان کنیم، تقریباً می دانیم از کجا باید کمک بگیریم. اما وقتی می خواهیم احساسات درونی یا روابط خود را بهبود ببخشیم، یا بخواهیم افسردگی یا اضطراب خود را درمان کنیم، چه می کنیم؟ چگونه به یک مرکز مشاوره و روانشناسی اعتماد کنیم؟ یافتن …

بیشتر بخوانید »

خواص کلم بروکلی برای نوزادان و کودکان ؛ تقویت سیستم ایمنی بدن

خواص کلم بروکلی برای نوزادان و کودکان ؛ تقویت سیستم ایمنی بدن

در این مقاله از وبسایت نیمه شب به خواص کلم بروکلی برای نوزادان و کودکان و تضمین تقویت سیستم ایمنی بدن بوسیله آن خواهیم پرداخت ، اما پیش از هر چیز ، دانستن این نکته ضروری است که می بایست از دادن پوره کلم بروکلی به کودکان زیر ۸ ماه …

بیشتر بخوانید »

چگونه از روزمرگی خلاص شویم؟ ۲۰ روش رهایی از زندگی یکنواخت و تکراری

رهایی از زندگی یکنواخت

از یک جایی به بعد باید برای رهایی از زندگی یکنواخت و روزمرگی اقدام کنید. زندگی کسل‌کننده به این معنی است که شخص احساس کند، تکراری، تغییر‌ناپذیر، فاقد تجربیات بصری و محرک و یکنواخت است. افرادی که زندگی کسل‌کننده‌ای دارند و دچار روزمرگی شده‌اند، معمولاً احساس می‌کنند که خواسته‌هایشان برآورده …

بیشتر بخوانید »

روغن کلزا یا کانولا چیست و چه خواصی دارد؟

انتخاب روغن خوراکی مناسب برای انواع روش‌های پخت غذا از اهمیت زیادی برخوردار است، چرا که تمامی روغن‌های گیاهی برای سرخ کردن مواد غذایی مناسب نیستند. روغنی که برای پخت‌وپز و تهیه سس و سالاد استفاده می‌شود، لزوماً برای سرخ کردن‌های طولانی‌مدت مناسب نخواهد بود. بنابراین غیر از مواد مغذی، …

بیشتر بخوانید »

طرح‌های رنگ‌آمیزی قابل چاپ مناسب کودکان

طرح‌های رنگ‌آمیزی-طرح چاپ رنگ‌آمیزی-طرح خام نقاشی کودکانه-طرح خام نقاشی فانتزی-طرح خام نقاشی دختر-طرح خام نقاشی فانتزی ساده-طرح رنگ‌آمیزی کودکانه-طرح رنگ‌آمیزی دخترانه-طرح رنگ‌آمیزی ساده-طرح خام برای رنگ‌آمیزی کودکان

طرح‌های رنگ‌آمیزی روش خوبی برای تمرین ماهیچه‌های دست‌های کوچک کودکان، برای آماده شدن برای نوشتن است. همچنین یک راه عالی برای تمرین خلاقیت و مهارت‌های تشخیص رنگ است. چه راهی بهتر از طرح چاپ رنگ‌آمیزی، طرح خام نقاشی کودکانه، طرح خام نقاشی فانتزی و طرح خام نقاشی دختر، طرح رنگ‌آمیزی …

بیشتر بخوانید »

خواص سیر سبز تازه و موارد استفاده از آن چیست؟

سیر معمولی با پوست‌ های سفید کاغذی و دسته‌ ای از حبه‌ ها به راحتی قابل شناسایی است، اما سیر تازه با ساقه‌ های ظریف و برگ‌های سبزش چطور؟ آیا با پیازچه تفاوت دارد؟ در اینجا همه چیزهایی که باید در مورد سیر سبز بدانید آمده است. سیر سبز چیست؟ از …

بیشتر بخوانید »

معرفی بهترین برنامه‌ها و اپلیکیشن‌های دویدن

اپلیکیشن‌های دویدن

چه در دویدن تازه کار باشید و چه یک ماراتن باتجربه، پیدا کردن بهترین اپلیکیشن‌های دویدن برای کمک به شما در تعیین اهداف، ثبت معیارها و پیگیری پیشرفت‌تان، کلید پایبندی به یک برنامه تمرینی است. برنامه‌های دویدن معیارهای سلامت و عملکرد مانند سرعت، مسافت، مسافت پیموده شده، ضربان قلب و …

بیشتر بخوانید »

معرفی انواع ماکارونی و پاستا

انواع ماکارونی

ماکارونی از جمله غذاهایی است که مورد استقبال همه‌ی سنین قرار گرفته است، اگرچه کودکان از اصلی‌ترین مشتریان آن هستند؛ اما بزرگسالان هم مایل به امتحان کردن یک بشقاب از انواع ماکارونی هستند. پاستا که یک غذای ایتالیایی است، تقریباً در ایتالیایی به خمیر ترجمه می‌شود که به ترکیبی از …

بیشتر بخوانید »

سوفله چیست؟طرز تهیه‌ی انواع سوفله

انواع سوفله

اگر آشپزی یک اثر هنری بود (و برخی استدلال می کنند که چنین است)، پس سوفله معادل پیکاسو خواهد بود. هر سوفله یک غذای نامتقارن و منحصر به فرد است. انواع سوفله، این ترکیب رنگارنگ، نشانه‌ی سنت آشپزی فرانسه را می‌توان به عنوان یک دسر شیرین با شکلات یا انواع …

بیشتر بخوانید »

پیامدهای تلخ و باورنکردنی کشیدن قلیان

قلیان همان یار شفیق دورهمی‌هایی‌ است که اکثر ما آن را نسبت به سیگار بی‌خطر‌تر می‌دانیم، اما از عوارض باورنکردنی آن بی‌خبریم. عوارض قلیان آنقدری هست که نخواهید از آن به عنوان گل مجلس در جمع‌های دوستانه یا هنگام رفتن به طبیعت استفاده کنید. به همین دلیل، ما تصمیم گرفتیم …

بیشتر بخوانید »