دیسک کمر یکی از شایع‌ترین اختلالات در ستون فقرات است. بروز دیسک کمر در افراد می‌تواند به علت بالا رفتن سن و تحلیل رفتگی ستون فقرات‚ وارد شدن ضربه ناگهانی به آن و یا آسیب دیدگی مداوم آن باشد. اما با وجود صعب العلاج بودن عارضه دیسک کمر در ستون …

انگیزه به شرایط شما بستگی دارد اینطور نیست؟ بعضی روزها آن را احساس می کنید و روزهای دیگر هر چقدر تلاش کنید نمی توانید ذره ایی از آن را بدست آورید. به صفحه رایانه خیره می شوید، مایلید تایپ کنید، توسعه دهید و در عوض متوجه می شوید که به …

حضور در موقعیت‌های استرس زا شاید در مدت خیلی کوتاه تاثیر چندانی نداشته باشد. اما پس از مدتی حتما عوارض زیادی را به همراه خواهد داشت. تحمل حجم زیادی از استرس کنترل نشده می‌تواند آسیب‌های بسیاری را برای شما به همراه داشته باشد. در این مقاله از وب سایت نیمه …

ما در جامعه‌ای با امکانات نامحدود زندگی می‌کنیم. از اینکه چه لباسی بخریم، چه چیزی بخوریم، تصمیم گیری در مورد ازدواج، تا مسیرهای شغلی و انتخاب سبک زندگی، روزانه به دلیل تصمیمات ظاهراً بی‌پایان رنج می‌بریم. این ترکیب آزادی و فراوانی به ما فرصت زیادی می‌دهد تا زندگی ایده‌آلی برای …

در حال حاضر بسیاری از افراد به خواندن کتاب های روانشناسی روی آورده‌اند. خواندن این دسته کتاب‌ها ممکن است دلایل مختلفی برای افراد داشته باشد. در این مقاله از وب سایت نیمه شب به معرفی بهترین کتاب های روانشناسی می‌پردازیم. بهترین کتاب های روانشناسی مطالعه کتاب‌های روانشناسی می‌تواند برای شناخت …

چگونه اعتماد به نفس کودکان را افزایش دهیم؟ در اینجا موثرترین روشها برای کمک به افزایش اعتماد به نفس کودک شما، شاد و مطمئن بودن و رسیدن به موفقیت آورده شده است. روش های افزایش اعتماد به نفس کودکان: تعریف های خود را در نظر بگیرید مطمئناً ، بچه های …

‌کم خونی یکی از مشکلاتی است که متاسفانه در حال حاضر بسیار شایع شده است. کم خونی انواع مختلفی دارد و می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد. در این مقاله از وب سایت نیمه شب به بررسی کم خونی و راهکارها و روش هایی برای درمان کم خونی می‌پردازیم. کم …

تردیدی نیست که در حال حاضر یادگیری زبان برنامه نویسی به صورت حرفه ای پرطرفدار است. اداره آمار کار ایالات متحده رشد 21 درصدی را برای مشاغل برنامه نویسی از 2018 تا 2028 پیش بینی کرده است که بیش از چهار برابر متوسط ​​برای همه مشاغل است. بعلاوه ، متوسط …

کبد چرب به استئاتوز کبدی نیز معروف است. این اتفاق زمانی می‌افتد که چربی در کبد جمع می‌شود. داشتن مقادیر کمی چربی در کبد طبیعی است، اما مقادیر بیش از حد آن می‌تواند به یک مشکل سلامتی تبدیل شود. کبد شما دومین اندام بزرگ بدن شماست. این ماده به فرآوری …

سکسکه عارضه‌ای است که برای همه ما حداقل یک بار پیش آمده. اما گاهی در برخی افراد بسیار طولانی می‌شود و ممکن است بیشتر از یک روز طول بکشد. با این وجود که اغلب سکسکه‌ها خود به خود از بین می‌روند‚ برخی از آن‌ها خیلی طول می‌کشند. از آن‌ جایی …

شما با ایجاد انگیزه بر روی افراد تأثیر می گذارید تا بخواهند آنچه را که شما پیشنهاد می دهید انجام دهند. و انگیزه از احساسات ما ناشی می شود. برای ایجاد انگیزه، باید احساس مثبت شدیدی درباره دستیابی به اهداف خود ایجاد کنیم. هرچه احساس قویتر باشد انگیزه ما بیشتر …

عصب سیاتیک شما از نخاع شروع می شود، از لگن و باسن عبور می کند و سپس از پایین هر پا منشعب می شود. عصب سیاتیک طولانی ترین عصب بدن شما و یکی از مهمترین آنها است. تأثیر مستقیمی بر توانایی شما در کنترل و احساس پاها دارد. وقتی این …

همه ما در زندگی مشترک دوست داریم که برای همسرمان جذاب باشیم. مخصوصا هر چقدر زمان بیشتری از زمان آشنایی اولیه می‌گذرد. البته که راهکارهایی برای جذابیت بیشتر وجود دارد. در این مقاله به بررسی پاسخ این سوال که چگونه برای همسرمان جذاب باشیم خواهیم پرداخت. چگونه برای همسرمان جذاب …

همه ما در زندگی اهدافی داریم. موفقیت در رسیدن به این اهداف در زندگی چیزی است که برای آن تلاش می‌کنیم. رسیدن به موفقیت در زندگی برای همه ما خوشایند است و آنقدر برای ما اهمیت دارد که سال‌ها برای رسیدن به این احساس وقت می‌گذاریم. در این مقاله از …

همانطور که در طول زمان مشاهده شده، همواره ” موفقیت سرنخ هایی برجای می گذارد.” اگر می خواهید در سال آینده به موفقیت خارق العاده ای دست یابید، زندگی افراد متخصص را مطالعه کنید، کاری را که آنها انجام می دهند انجام دهید و تکنیک های آنها را متناسب با …

سردرد یکی از انواع درد است که بسیار رایج بوده حتما برای همه ما اتفاق افتاده است. که فعالیت‌های روزانه ما را دچار اختلال می‌کند. اما ممکن است برای برخی از ما خیلی بیشتر اتفاق بیافتد که در این صورت احتمالا سردرد نشان دهنده مشکل دیگری در بدن باشد که …

احتمالا شما هم  مثل من برای برنامه‌ریزی درسال 1400 ، اطلاع از روند روزها و همچنین تعطیلات و رخدادهای آن، به دنبال تقویمی زیبا و کامل هستید. در این راستا تیم تحریریه نیمه شب تقویمی جامع را با افتخار در اختیار شما عزیزان قرار می دهد.این یک طراحی منحصر به …

سرفه مکرر هیچ وقت نمی‌تواند برای کسی خوشایند باشد. همه ما از این که خودمان یا کسی از اطرافیانمان دچار سرفه شویم احساس خوشایندی دریافت نمی‌کنیم. اما خیلی از اتفاقات مانند سرماخوردگی یا حساسیت فصلی می‌تواند باعث شود که ما سرفه بزنیم. سرفه‌های مکرر ممکن است موجب خجالت فرد در …

یکی از بزرگترین مشکلات هنگام صحبت در جمع، ترس از این است که مخاطب شما به آنچه شما می گویید علاقه مند نشود یا علاقه خود را از دست بدهد، در حالی که در وسط سخنرانی خود هستید. راستش را بخواهید ، این اتفاق اغلب می افتد! بسیاری از سخنرانان …

ایده شگفت انگیزی برای یک برنامه دارید اما هیچ سرنخی از نحوه ایجاد آن ندارید؟ ما 7 تا از بهترین سازنده برنامه موبایل را برای افرادی که می خواهند برنامه خودشان را بسازند و تجربه کمی در کدنویسی دارند بررسی می کنیم. ما به بررسی سیستم عامل های پیشرو ساخت …

در این مقاله اپلیکیشن هایی را معرفی میکنیم که تلفن همراه اندروید شما را ایمن نگه میدارند. دستگاه های الکترونیکی ما اغلب هدف حملات مخرب هستند، دستگاه های اندروید نیز از این قاعده مستثنی نیستند. آنها در معرض تهدیدات ناشی از منابع مختلف – شبکه های عمومی ناامن، برنامه های …

امروزه اینترنت بسیاری از کارها را برای همه ما آسان کرده است. مطالعه و تحقیق‚ خرید لباس‚ خرید مواد غذایی‚ مشاهده فیلم و بسیاری از کارهای دیگر از مواردی هستند که به واسطه‌ی اینترنت برای ما آسان شده‌اند. مشاهده و جستجوی املاک نیز یکی دیگر از مواردی است که اینترنت …

بسیاری از افراد با نزدیک شدن به سنین جوانی به ازدواج فکر می‌کنند. احتمالا از جانب اجتماع و خانواده به سمت ازدواج سوق داده می‌شوند. اما جوانان بسیاری ذهنشان مشغول این است که اصلا ازدواج کنند یا مجرد بمانند. در این مقاله از وب سایت نیمه شب به این سوال …

فوبیا چیست؟ فوبیا یک واکنش ترس بیش از حد و غیر منطقی است. اگر به فوبیا مبتلا باشید، ممکن است وقتی با منبع ترس خود روبرو می شوید احساس عمیق ترس و وحشت را تجربه کنید. ترس می تواند از مکان، موقعیت یا شی خاصی باشد. برخلاف اختلالات اضطرابی،فوبیا معمولاً …

رعایت یک سری از اصول برای حفظ روابط عاطفی بسیار مهم هستند. در روابط عاشقانه هر دو طرف باید اصول خاصی را بدانند تا بتوانند رابطه عاشقانه خود را تقویت کنند. در این مقاله از وب سایت نیمه شب رازهای مهم برای موفقیت در رابطه عاشقانه و ایجاد یک رابطه …

همه ی ما میخواهیم بدانیم چگونه میتوانیم یک سخنران خوب باشیم؟ این روز ها با توجه به استفاده گسترده افراد از کلاب هوس سخنران خوب بودن به یکی از نیاز های افراد تبدیل شده تا بتوانند با بقیه افراد ارتباط برقرار کنند و تاثیر گذاری بیشتری داشته باشند. هزاران نکته …

با توجه به تورم و افزایش قیمت بی سابقه در سال‌های اخیر‚ متاسفانه مساله ازدواج برای جوانان بسیار سخت شده است. فراهم کردن اقلام اولیه و ضروری برای شروع زندگی هزینه بسیار زیادی دارد و باعث شده که جوانان ازدواج خود را به علت شرایط اقتصادی به تاخیر بیاندازند و …

حساسیت یا همان آلرژی در کودکان یکی از بیماری‌هایی است که نه تنها برای خود کودک بلکه برای والدین او نیز بسیار آزار دهنده است. ما در این مقاله از وب سایت نیمه شب به موضوع حساسیت فصلی و علائم حساسیت بهاری در کودکان می‌پردازیم. حساسیت بهاری در کودکان حساسیت …

افراد بسیاری هستند که با آغاز فصل بهار نگرانی‌هایی درباره آلرژی و حساسیت فصلی برایشان به وجود می‌آید. این حساسیت می‌تواند منجر به آبریزش بینی‚ تنگی نفس‚ سرفه‚ عطسه و … شود. در برخی افراد هم می‌تواند علائمی مانند تورم چشم‚ اشک‚ خارش چشم‚ قرمزی چشم و موارد این چنینی …

فصل زیبای بهار متاسفانه برای بخش قابل توجهی از افراد فصل بسیار سختی است. در این فصل با تازه شدن گیاهان و گرده افشانی گل‌ها افراد بسیاری دچار آلرژی فصلی می‌شوند. جالب است بدانید که حدود ۴۰ تا ۶۰ میلیون نفر در سال دچار همین حساسیت فصلی می‌شوند. در این …

چه عواملی باعث کاهش اشتها می شود؟ تعدادی از شرایط می تواند منجر به کاهش اشتها شود. در بیشتر موارد، با درمان بیماری یا دلیل اصلی، اشتهای شما به حالت طبیعی برمی گردد. باکتری ها و ویروس ها از دست دادن اشتها، می تواند به دلیل عفونت های باکتریایی، ویروسی، …

شاید اگر بشنوید که با آجیل کاردستی می توان درست کرد تعجب کنید ولی ما در این مقاله شما را شگفت زده خواهیم کرد چرا که این بار با ایده‌های جدید و جذاب برای ساخت کاردستی با آجیل نزد شما آمدیم. توصیه می‌کنیم که این دفعه بعد از خوردن خشکبار پوست …

آجیل نوروز جزء جدا نشدنی پذیرایی نوروز است. مغزها مانند گردو، پسته، بادام و فندق نقش مهمی در سلامت بدن دارند. مغزها منابع سرشار پروتئین، چربی های مفید، مواد معدنی، ریزمغذی ها، ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها هستند. با در نظر گرفتن خواص آجیل برای بدن بسیار مفید مغزها …

در این مقاله تمام نکاتی را که باید از آلرژی و حساسیت فصل بهار بدانید آورده ایم. دلایل آلرژی و درمان های خانگی  و پیشگیری از حساسیت بهاری را در نیمه شب بخوانید. علت حساسیت(آلرژی) چیست؟ آلرژی یا حساسیت (به انگلیسی: Allergy) واکنش بیش از اندازه سیستم ایمنی بدن در برابر عوامل گوناگون است. کسانی که دچار حساسیت هستند …

همانطور که می‌دانید تغذیه به صورت کلی تاثیر مستقیم روی سلامت افراد دارد. مصرف مواد غذایی سالم برای سلامت همه ما یکی از ملزومات مهم است. اما برای زنان باردار تغذیه نه تنها روی سلامت خودشان بلکه طبیعتا روی سلامت جنین نیز تاثیر مستقیم دارد. خانم‌ها بهتر است که در …

سعی ما در این مقاله توضیح مفید و مختصر درباره فوایدوعوارض چغاله بادام  برای خانندگان عزیز میباشد.قبل از آن اجازه دهید کوتاه مختصری راجع به  این نو بهارانه خوشمزه داشته باشیم. چغاله بادام (green almond) به میوه ی کال یا نارس درخت بادام گفته می شود که پوستی سبز رنگ …

میوه‌ها دارای فواید و خواص زیادی برای بدن ما هستند و هر فصلی میوه‌های رنگارنگ، خوش طعم و ریز و درشتی را به خود اختصاص داده است. ما قصد داریم که در ادامه مطالب راجع به مقوی‌ترین و خوشمزه‌ترین میوه‌های محبوب فصل بهار صحبت کنیم. پس پیشنهاد می‌کنیم که با …

سال جدید تو راهه و هر کس به نحوی خودش برای این سال آماده می کنه حالا که به خاطر کرونا مجبوریم خونه بمونیم و چه بسا تایم آزادمون بیشتر شده میتونیم در منزل با ابتدایی ترین وسایل ، زیباترین و به صرفه ترین کاردستی سال جدید به عنوان هدیه …

انواع روش های جدید برای ست کردن لباس مردانه 2021 مردهای ایرونی اهمیت زیادی به ظاهر خودشون میدن!به شما تبریک میگم که در این صفحه هستید و بدنبال مدل لباس مجلسی مردانه برای 20201 و سال 1400 هستید. آقایان زمان زیادی را صرف ست کردن لباس هایشان می‌کنند که در …

شاید شما هم مانند بسیاری از مردم از وجود و عرضه آجیل های بسته بندی بی خبر باشید در ادامه قصد داریم تفاوت آجیل سالم و تازه از آجیل تقلبی و خراب را با هم مرور کنیم. احتمالا شما احساس می کنید که آجیل های بسته بندی گرانتر هستند و …

همراه ما باشید تا به موارد مصرف آجیل و عوارض زیاده روی آن اشاره کنیم. ریزش مو، شکنندگی ناخن‌ها، بدبو شدن دهان و دردهای مفصلی و عضلانی! همه این اتفاقات عجیب، از علائم مسمومیت با سلنیوم و هستند. مسمومیت با سلنیوم واقعا نادر است، ‌اما مشکلی است که می‌تواند از …

ریزش مو برای همه ما یک اتفاق ناخوشایند است. هیچ کسی نمی‌خواهد به هر دلیلی دچار ریزش مو شود. اما با این وجود همه ما حداقل در دوران خاصی دچار ریزش مو شده‌ایم. در این مقاله از وب سایت نیمه شب به علل کلی ریزش موهای پشت سر می‌پردازیم. ریزش …

ممکن است وسوسه شوید که در اسرع وقت برای مشکلاتی که در پی کمبود وزن، مانند سلامتی و انرژی به خطر افتاده و همچنین عزت نفس پایین، وزن خود را با دریافت کالری بسیار افزایش دهید. برای جلوگیری از افزودن چربی بیش از حد بدن، وزن بدن خود را به …

چگونه می توان سریع و با اطمینان وزن را افزایش داد؟ حدود دو سوم افراد دارای اضافه وزن یا چاقی هستند. با این حال، بسیاری از افراد با مشکل کمبود وزن و یا لاغری بیش از حد روبرو هستند. این یک نگرانی است، زیرا کمبود وزن می تواند به اندازه …

امروزه همه افراد به دنبال پوشیدن لباس‌های شیک و ست کردن درست لباس‌ها هستند. بچه‌ها و نوجوانان هم از این قاعده مستثنی نیستند. پدرها و مادرها علاوه بر خودشان می‌خواهد لباس‌های شیک و زیبا برای فرزندان خود بپوشانند. حتی کودکان نیز از سنین خاصی روی شیک پوشی خود حساس می‌شوند. …

بر اساس تحقیقات انجام شده دانشمندان استراتژی هایی را یافت کردند، که به نظر می رسد برای کاهش وزن موثر هستند. درمقاله 26 نکته جدید در مورد کاهش وزن وجود دارد که در واقع مبتنی بر شواهد هستند: 1. آب بنوشید به خصوص قبل از غذا: اغلب ادعا می شود …

گیلاس شیرین (Prunus avium) یک میوه فصلی و خوشرنگ است که طبع سرد و تری دارد. نگهداری و استفاده از گیلاس به چند صورت مختلف مثل میوه تازه، میوه خشک، کمپوت، مربا یا آبمیوه امکان پذیر است. حتم دارم که شما هم عاشق این میوه وسوسه انگیز هستید، اما درباره …

در این مقاله قصد داریم دستور شیرینی ساده و خوشمزه برای نوروز (بدون فر) را با شما اشتراک بگذاریم و دستورهای مربوط به شیرینی توت ،مارشمالو خانگی خوشمزه ، حلوای شیرخشک را هم ببینید. شیرینی توت مواد لازم برای شیرینی توت بادام 2 لیوان پودر قند 2 لیوان گلاب 8 …

امروز می‌خواهیم طرز تهیه کیک خیس در کمترین زمان را آموزش دهیم: کیک خیس، بافت نرم و اسفنجی این کیک و طعم شکلاتی اش آن را در بین انواع کیک‌های خانگی بی نظیر کرده است. پخت ساده و راحت این کیک امتیاز دیگر آن است. یعنی می‌توانید بدون نیاز به فر یا …

مراکز خرید و مجتمع‌های تجاری و البته تولیدی‌های بی شماری در زمینه پوشاک در تهران وجود دارد. این باعث شده که تنوع اجناس به طرز قابل توجهی در این شهر زیاد به نظر برسد. به طوری که افراد بسیاری برای خرید برخی لباس‌ها حتما به تهران سفر می‌کنند و از …