سلامت

وجود سلولیت روی پوست بدن طبیعتا برای هیچ کسی رضایت بخش نیست. همه ما دوست داریم پوستی صاف و زیبا داشته باشیم. اما متاسفانه مشکلی که بسیاری از افراد با پوست بدن خود دارند وجود سلولیت است. این مشکل مخصوصا در خانم‌ها نسبت به آقایان بیشتر شایع است. اما سلولیت …

در قدیم که داروهای کنونی برای درمان بیماری ها و همینطور درمان اسهال وجود نداشت، اغلب بیماریها با راهکارهای خانگی بهبود می یافت. باید توجه داشت که بدن دارای سیستم ایمنی است که در مواجه با بیماریها فعال شده و در اکثر اوقات در مبارزه با آن بر بیماری غلبه …

در این مقاله از وبسایت نیمه شب به آموزش شیردهی و نکاتی که باید در دوران شیردهی رعایت کنید پرداخته شده است تا اگر جز افرادی هستید که به تازگی صاحب فرزند شده اید بتوانید این مرحله ی جدید از زندگی را پشت سر گذارید. زبان نوزاد نقش مهمی در …

ژل آلوئه ورا به طور گسترده ای برای تسکین آفتاب سوختگی و بهبود زخم ها شناخته شده است. اما آیا می دانید این گیاه می تواند بسیار بیشتر از آفتاب سوختگی و دکوراسیون منزل مورد استفاده قرار گیرد؟ این گیاه سابقه طولانی در استفاده دارویی دارد و به مصر باستان بر می …

شاخص توده بدنی (BMI) یک شاخص وزن به قد است که معمولاً برای طبقه بندی کم وزن ، وزن سالم ، اضافه وزن و چاقی در بزرگسالان استفاده می شود. اين مقاله برای دستیابی و حفظ وزن سالم به شما کمک می کند بدانید BMI شما چیست و به چه …

انرژی ندارید؟ اشکالی ندارد. این حرکات کششی و ورزشی آسان باعث می شود که در مدت زمان کوتاهی احساس هوشیاری کنید.  با این فعالیت های مورد تایید متخصصان ، ذهن و بدن خود را با چند حرکت ساده و بدون استفاده از قهوه بیدار کنید. ممکن است اینطور به نظر …

دآدامو ادعا می کند که غذاهایی که می خورید با گروه خونی شما واکنش شیمیایی نشان می دهند . اگر از رژیم غذایی که برای شما طراحی شده است پیروی کنید ، بدن شما غذا را به طور موثر تری هضم می کند. شما وزن کم می کنید ، انرژی …

اگرچه تصور می شود که خیار نوعی سبزیجات است ، اما خیار در واقع یک میوه است. سرشار از مواد مغذی مفید و ترکیبات گیاهی خاص و آنتی اکسیدان هایی است که ممکن است به درمان و حتی جلوگیری از برخی بیماری ها کمک کند. در کل خیار خواص بسیاری …

اگرچه پای مرغ با وجود خواص بسیار در بیشتر کشورها به عنوان زباله دور ریخته می شود ، اما یکی از غذاهای متداول در نقاط مختلف جهان از جمله مکزیک ، آفریقای جنوبی ، آسیا ، جامائیکا و ترینیداد است ، این غذای مقوی را می توانید در این کشورها …

وقتی می خواهید وزن خود را کاهش دهید، بسیاری از برنامه های رژیم غذایی و متخصصان سلامت پیاده روی سریع را به عنوان یک تمرین قلبی سوزاننده کالری توصیه می کنند. اما میزان مناسب پیاده روی روزانه برای کمک به کاهش وزن چقدر است؟ هدف برای یک ورزش سریع 30 تا 90 دقیقه در بیشتر روزهای …

برنج قهوه‌ ای نوعی غلات است کامل تصفیه نشده و فقط پوسته‌ی بیرونی آن گرفته شده است. در واقع دانه‌ی کامل برنج چندین لایه دارد که اگر فقط لایه‌ی بیرونی آن را جدا کنیم، آنچه به‌دست می‌آوریم برنج قهوه‌ ایی نامیده می‌شود. این ماده‌ی خوراکی جزو غلات سبوس‌داری است که …

یکی از میوه های پر طرفدار فصل تابستان آلبالو است که شاید همگان با خواص شگفت انگیز آلبالو آشنا نباشند. آلبالو را می توان به روش های مختلف مثل مربا، ترشی و حتی فریز شده استفاده کرد. این میوه ترش در سراسر جهان وجود دارد و رنگ قرمز آن به …

بسیاری والدین هستند که از شجاع نبودن فرزند خود گله مندن و از خود می پرسند چگونه فرزندم را شجاع تربیت کنم؟ والدین بودن تماشاچی بودن نیست. تربیت کودک به کار نیاز دارد – هم جسمی و هم روحی و به عنوان والدین ، ​​وظیفه ما این است که به ویژه …

ماهی سالمون ماهی شاداب ، سفت و گوشتی با عطر و طعم ملایم اما خاص است. این ماهی با نام مستعار “سلطان ماهی” معروف است ، این ماهی آزاد حاوی مقادیر قابل توجهی از مواد مغذی مهم، از جمله پروتئین، نیاسین، تیامین، سلنیوم، پتاسیم ، فولات و ویتامین های B6 …

شاید برای بعضی ها مقایسه اندازه جنین با میوه ها خنده دار به نظر برسد، اما واقعاً سرگرم کننده است! از دانه خشخاش گرفته تا هندوانه، با این میانگین ها و تشابهات اندازه میوه ها به اندازه جنین، هفته هفته به اندازه کودک خود پی ببرید.  هفته های 1 تا …

نوشابه زیرو که اخیراً به نام تجاری Coca-Cola Zero Sugar تغییر نام یافته است ، به عنوان یک نسخه سالم از نوشیدنی اصلی شیرین شده با شکر ، Coca-Cola Classic به بازار عرضه می شود. این ماده حاوی کالری و قند صفر است در حالی که عطر و طعم کوکاکولا …

در روانشناسی عمومی و روانشناسی تحلیلی ، کودک درونی جنبه کودکانه هر فرد است و این شامل مواردی است که فرد در کودکی، قبل از بلوغ آموخته است, غالباً به عنوان یک شخصیت فرعی نیمه مستقل و تابع ذهن آگاه بیدار تصور می شود. این اصطلاح کاربردهای درمانی بسیاری در …

ارده کنجد فواید بسیاری برای سلامتی دارد و شاید همه کس با خواص شگفت انگیز ارده کنجد آشنایی نداشته باشد که برای افزایش اطلاعات عمومی در این زمینه بر آن شدیم تا در مقاله ای که مشاهده می نمایید به تبیین کامل این موضوع بپردازیم. فراورده های کنجدی از هزاران …

طالبی خوش رنگ، شیرین، فاقد چربی، کم کالری و در عین حال دارای مواد مغذی ضروری است که باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های خاص می شود و به شما کمک می کند تا ظاهر و احساس خوبی داشته باشید. امروز می خواهیم چند مورد از خواص طالبی را …

در این مقاله به بررسی این موضوع پرداخته می شود که آیا رژیم غذایی قبل از بارداری در جنسیت جنین موثر است؟ یا خیر ؟ برنامه ریزی برای باردار شدن می‌تواند یکی از هیجان انگیزترین تصمیمات شما و شریک زندگیتان باشد. برخی از زوج ها تمایل دارند فرزندشان دختری زیبا …

وقتی میوه ها را در رژیم روزانه خود قرار می دهید ، به بدن خود دوز غنی از مواد مغذی و آنتی اکسیدان می دهید. خوردن میوه ها به کاهش التهاب و جلوگیری از انواع مختلف عفونت ها کمک می کند .میوه ها با ویتامین ها و مواد معدنی که …

خواص اسطوخودوس چیست؟ حقایقی که باید درباره گیاه درمانی بدانید. با شنیدن کلمه “اسطوخودوس” ، ممکن است بلافاصله به رنگ بنفش روشن فکر کنید. اما این گیاه بیشتر از رنگ آن است. برای آگاهی از مزایا و خواص لوندر برای سلامتی و همچنین سایر موارد استفاده و خطرات احتمالی ناشی …

آیا شما با توجه به نکات مثبت و منفی هواپز یا سرخ کن رژیمی که شنیده اید تا به حال از خود پرسیده اید كه آیا این وسایل ارزش هزینه کردن را دارند؟ اگر یک تحقیق کلی انجام دهید می بینید که اطلاعات زیادی در مورد مزایای سلامتی ، کارآیی …

شاید شما اسم سالن اسپا را زیاد شنیده باشید اما از خدمات ارایه شده در این مکان اطلاعاتی نداشته باشید. ما اطلاعات کلی در رابطه با اسپا و خدمات ارایه شده در سالن ها می دهیم و چند سالن اسپا در تهران که خدمات متنوعی را ارایه میدهند به شما …

در این مقاله از وبسایت نیمه شب ، با معرفی راهکارهایی مفید می آموزیم که با چه روش هایی می توان از چین و چروک پوست پیشگیری کرد؟ ایجاد چین و چروک بر روی پوست هیچ ضرری ندارد و حتی وجود چند خط بر روی پوست می تواند دوست داشتنی …

اگر جز افرادی هستید که دارای اضافه وزن هستند ممکن است از خود پرسیده باشید که کدام مواد غذایی چربی سوز هستند؟ افزایش میزان متابولیسم بدن می تواند به شما در از دست دادن چربی های بدنی کمک کند. با این حال ، اکثر مکمل های “چربی سوزی” موجود در …

سیاهی دور چشم سیاهی دور چشم در زنان و مردان شایع است. این نوع سیاهی ، باعث می شود پیرتر از سن خود به نظر برسید. و همچنین خلاص شدن از آنها دشوار است. اما سیاهی دور چشم در افرادی که: افراد مسن که استعداد ژنتیکی به این بیماری دارند …

بچه ها سوالات عجیب و پیاپی زیادی میپرسند که به سختی پاسخ داده میشوند؛ اما این سوالات میتوانند گفت و گو های خوبی ایجاد کنند که باعث ایجاد اعتماد میشوند. برای مقابله با سوالات عجیب و پیاپی کودکان که افکار هر پدر و مادری را به هم میزند این پیشنهادات …

آیا همیشه به این موضوع فکر می کنید که قبل و حین و بعد از ورزش چه چیزهایی بخوریم؟ یا اینکه آیا اصلاً لازم است غذایی بخوریم؟ اینها سوالات مهمی است که باید بپرسید ، زیرا سوخت مناسب می تواند تفاوت زیادی در سطح انرژی ، خلق و خو و …

در این مقاله به بررسی علت خارش واژن و راه های درمان سریع آن پرداخته می شود تا افرادی که درگیر این مشکل هستند با علت و راهکارهای درمانی آن آشنا شوند. اغلب خانم ها طی دوره ای در زندگی شان، دچار خارش ناحیه تناسلی شده اند که وولو و …

انبه پادشاه میوه هاست و دلیل آن هم خواص بالای آن است برای آشنایی با برخی خواص انبه که از آن بی خبرید به ادامه ی مطلب مراجعه کنید و با ما همراه شوید با معرفی برخی از این خواص. انبه میوه ی بومی هندوستان اولین بار در حدود 25-30 …

هنگامی که به یک فروشگاه مواد غذایی معمولی می روید ، احتمالاً فقط میوه ها و سبزیجات مورد علاقه معمول مانند سیب ، پرتقال ، کلم بروکلی و سیب زمینی را می بینید که در صورت خوش شانس بودن ممکن است چند پیشنهاد دیگر داشته باشید. اما ، آنچه ممکن …

بعضی از کودکان به طور طبیعی خجالتی هستند. این بدان معناست که آنها در شرایط اجتماعی اذیت میشوند یا دیر ارتباط برقرار میکنند. شما می توانید با حمایت از او در موقعیت های اجتماعی و تشویق ارتباطات اجتماعی ، به یک کودک خجالتی کمک کنید. اگر کمرویی مشکلی برای شما …

در این مقاله از وبسایت نیمه شب به این موضوع پرداخته خواهد شد که آب پرتقال ویتامین سی بیشتری دارد یا قرص جوشان؟ بنابراین اگر برای شما نیز دانستن این مطلبجالب است با ما در ادامه ی مطلب همراه باشید. ویتامین c چیست؟ ویتامین C که با نام اسید اسکوربیک …

امروز در این مقاله به بررسی این موضوع خواهیم پرداخت که کرونای دلتا یا هندی چیست و چه علائمی دارد و کرونا دلتا را چه چیزی به یک نوع نگرانی تبدیل می کند؟ سازمان بهداشت عمومی انگلستان (PHE) در آخرین ارزیابی میزان خطر انواع ویروس کرونا گفته است که آنچه …

خیلی ها از خواص کینوآ می‌داند اما نمی‌دانند چه غذایی با کینوا می‌توانند درست کنند! کینوا که به عنوان خاویار گیاهی نیز شناخته می‌شود، گیاهی با دانه های خوراکی است. کینوا در غرب بسیار محبوب شده و جایگزین غلاتی چون گندم است. کینوا مانند خاویار می‌باشد اما در واقع به …

نکات سلامتی در مورد شنا در استخر روباز در تابستان فصل تابستان رسیده است و همه ما هیجان زده هستیم که به استخر برویم. اگرچه شنا یکی از بهترین راه ها برای تناسب اندام در تابستان است ، اما حفظ سلامتی قبل از شنا کردن در استخر نیز مهم است. …

دو موضوع تست پاپ اسمیر به چند روش انجام میشود؟ از چه سنی و هر چند سال یک بار انجام میشود؟ موضوعاتی هستند که امروز در این مقاله به آنها به طور اختصاصی پرداخته می شود. تست پاپ اسمیر آزمایشی است که برای تشخیص سلولهای غیرطبیعی در دهانه رحم که …

اگر در حال پیاده روی به سمت یک آبشار زیبا باشید و یا اگر بخواهید به یک قله سخت صعود کنید، حمل تجهیزات مناسب کاملاً ضروری است. در این مطلب ما درباره ضروری ترین وسایل که می توانید برای طبیعت گردی با خود همراه ببرید صحبت می کنیم. لوازم ضروری …

این روزها خواص دارویی زیتون و روغن زیتون بر هیچ کس پوشیده نیست. حتماً می‌دانید که زیتون بیشتر در مناطق مدیترانه ای کاشته می‌شود و روغن زیتون، با فشردن میوه‌های درخت زیتون به دست می‌آید. این روغن، در آشپزی کاربرد زیادی دارد و راز لذیذ بودن غذاهای مدیترانه ای است. زیتون …

همانطور که می‌دانید در حال حاضر در دورانی به سر می‌بریم که نمی‌توانیم سختی این روزها را انکار کنیم. دوران کرونا علاوه بر دوری از احتماع‚ لزوم رعایت پروتکل‌ها حتی در سخت‌ترین شرایط و … اخبار تلخی را به صورت روزانه به گوش ما رساند. همه ما بارها در این …

نوک پستان: همه ما آنها را داریم ، اما هیچ یک مثل هم نیستند. برخی از ما دارای موهایی در اطراف آن هستیم. و برخی دارای نوک هایی مسطح ، بیرون زده یا معکوس هستیم. و حتی هردوی آنها اغلب متفاوت اند. ممکن است یکی بزرگتر از دیگری باشد ، یا …

با شروع پاندمی ویروس کرونا و قرنطینه شدن بسیاری از شهرها، سفارش میوه و سبزیجات به صورت آنلاین در بین بسیاری از مردم رواج پیدا کرد.  وجود فروشگاه اینترنتی میوه و سبزیجات تبدیل به یک نیاز در بین مردم شده است.  البته خرید روزانه به صورت آنلاین مزیت های بسیاری …

طرز سرخ کردن بادنجان در فر با روغن کم بصورت رژیمی آموزشی است ارائه شده از وبسایت نیمه شب که به روش های مختلف طرز سرخ کردن بادنجان در فر با کم ترین روغن را آموزش می دهد. شاید عده ایی از افراد بخاطر جذب بالای روغن در بادنجان سرخ …

در این مقاله به بررسی این موضوع پرداخته خواهد شد که واکسن کووید چه تاثیری روی پریود دارد؟ و آیا واقعا تاثیری دارد یا شایعه ای بیش نیست؟ طی هفته های اخیر ، گزارش های خبری حاکی از این موضوع منتشر شد که برخی از زنان پس از دریافت واکسن …

سیگار الکترونیکی یا ویپ چیست؟ سیگار الکترونیکی وسیله ای است که به شما امکان می دهد نیکوتین را بخار کنید و نه دود کنید. سیگارهای الکترونیکی توتون را نمی سوزانند و قطران یا مونوکسید کربن تولید نمی کنند ، این دو عنصر آسیب رسان در دود توتون است. آنها با …

سلام امروز در این مقاله وب سایت نیمه شب همراه شماست با زایمان طبیعی در آب و هر آنچه باید در مورد زایمان در آب بدانید. در حال حاضر 3 نوع زایمان وجود دارد: زایمان سزارین زایمان طبیعی یا فیزیولوژیکی زایمان طبیعی در آب که اخیرا شیوه ای مرسوم گشته …

نقاشی با آبرنگ را چگونه شروع کنم؟ احتمالا برای شما هم پیش آمده که یک نقاشی زیبای آبرنگ دیده باشید و با خودتان فکر کردین کاش می توانستم یک نقاشی مثل این بکشم. بسیاری از هنرمندان تازه کار از امتحان کردن نقاشی می ترسند، زیرا آنها نمی دانند چگونه نقاشی …

همه ما انسان ها دوست داریم در کنار تماشای فیلم یا حین رانندگی خود را با هله‌هوله های خوشمزه سرگرم کنیم. هله‌هوله‌ های سالم و یا تنقلات، نقش مهمی در تغذیه صحیح از جمله سلامتی بدن دارند اما اینکه کدام هله‌هوله ها سالم و مقوی اند؟ سوالی است که ذهنمان …

امروز وبیسایت نیمه شب ویژه طرفداران تربیت بدنی با موضوع جدیدی تحت عنوان ورزش پیلاتس چیست و چه مزایایی دارد؟ همراه شما است. امیدواریم از این موضوع لذت ببرید. ورزش پیلاتس چیست؟ پیلاتس نوعی ورزش شبیه به یوگا است که شامل یک سری حرکات است که بر قدرت هسته بدنی …