آیا به ازدواج کردن فکر میکنید؟ چطور مطمئن هستید که ازدواجتان دوام خواهد آورد؟ شما میتوانید لیستی بلندبالا از معیارهای سازگاری تهیه کنید یا میتوانید سنتان را در نظر بگیرید. به طرز شگفت انگیزی، سن شما زمانی که ازدواج میکنید، اطلاعات مفیدی در رابطه با میزان احتمال آسیب پذیری ازدواجتان …
بیشتر بخوانید »روانشناسی
افسردگی پس از زایمان چه نشانه هایی دارد
افسردگی پس از زایمان چیست؟ اکثر مادران پس از زایمان احساس ناراحتی ، نگرانی یا خستگی دارند. حدود 80 درصد مادران این احساسات را طی یک یا دو هفته پس از زایمان دارند. کاملا طبیعی است و معمولاً در عرض چند هفته کمرنگ می شود. افسردگی پس از زایمان بسیار …
بیشتر بخوانید »افسردگی پس از مهاجرت چیست؟
همه ی انسان ها بعد از تغییر و تحولات ناگهانی دچار شوک می شوند و تغییرات یکباره در زندگی همانند دوران بلوغ در نوجوانی عمل می کند دورانی که فرد کودک دچار شوکه شدن از تغییراتی است که در او شکل گرفته و از طرفی دلتنگ دوران کودکی و نقش …
بیشتر بخوانید »چگونه انگیزه خود را در کار افزایش دهیم
انگیزه به شرایط شما بستگی دارد اینطور نیست؟ بعضی روزها آن را احساس می کنید و روزهای دیگر هر چقدر تلاش کنید نمی توانید ذره ایی از آن را بدست آورید. به صفحه رایانه خیره می شوید، مایلید تایپ کنید، توسعه دهید و در عوض متوجه می شوید که به …
بیشتر بخوانید »استرس و فشار عصبی چیست و چه علائمی دارد؟ | روش های درمانی و کنترل آن
حضور در موقعیتهای استرس زا شاید در مدت خیلی کوتاه تاثیر چندانی نداشته باشد. اما پس از مدتی حتما عوارض زیادی را به همراه خواهد داشت. تحمل حجم زیادی از استرس کنترل نشده میتواند آسیبهای بسیاری را برای شما به همراه داشته باشد. در این مقاله از وب سایت نیمه …
بیشتر بخوانید »ناگفته هایی از افسردگی و علل و علائم و درمان آن
کلمه «افسردگی» را این روزها زیاد میشنویم، انگار که بخشی از زندگی مدرن شده باشد. افسردگی روی فکر، عمل و احساسات تأثیرات مخربی میگذارد. اما آیا هر غم و رنج و ناراحتی الزاماً افسردگی نامیده میشود؟ آیا این بیماری نگرانکننده است و عواقب ناگواری دارد؟ طبق آمار سازمان بهداشت جهانی …
بیشتر بخوانید »مهارت های تصمیم گیری در مدیریت
تصمیم گیری در مدیریت برای ایجاد یک تجارت موفق امری بسیار حیاتی است. رهبران مشاغل باید تصمیمات درستی بگیرند و به آنها با اعتقاد راسخ جامه عمل بپوشانند. خوشبختانه تصمیم گیری مهارتی است که میتوان آن را آموخت و تقویت کرد. ادامهی مطلب راهنمای جامعی است در خصوص مهارتهای تصمیم …
بیشتر بخوانید »درمان وسواس در تصمیم گیری
ما در جامعهای با امکانات نامحدود زندگی میکنیم. از اینکه چه لباسی بخریم، چه چیزی بخوریم، تصمیم گیری در مورد ازدواج، تا مسیرهای شغلی و انتخاب سبک زندگی، روزانه به دلیل تصمیمات ظاهراً بیپایان رنج میبریم. این ترکیب آزادی و فراوانی به ما فرصت زیادی میدهد تا زندگی ایدهآلی برای …
بیشتر بخوانید »10 راه برای افزایش اعتماد به نفس
بسیاری از افراد موفق احساس و اعتماد به نفس خود را مرهون موفقیت خود می دانند. اما بسیاری از افراد در حقیقت اثر بالای اعتماد به نفس را نمی دانند و گاها تظاهر به آن می کنند،اعتماد به نفس بر اساس چیزهای مختلفی ساخته می شود از جمله مواردی که …
بیشتر بخوانید »افزایش اعتماد به نفس در کودکان
چگونه اعتماد به نفس کودکان را افزایش دهیم؟ در اینجا موثرترین روشها برای کمک به افزایش اعتماد به نفس کودک شما، شاد و مطمئن بودن و رسیدن به موفقیت آورده شده است. روش های افزایش اعتماد به نفس کودکان: تعریف های خود را در نظر بگیرید مطمئناً ، بچه های …
بیشتر بخوانید »