مهارت‌های زندگی

برخی افراد فکر میکنند سال اول ازدواج ماه عسل است و همه افراد با خوبی و خوشی در کنار یکدیگر زندگی میکنند. اما اینطور نیست. بسیاری از افراد در همان سالهای اولیه زندگی دچار مشکلات زیادی میشوند و یا حتی طلاق در سال های اول زندگی خود میشوند. در این …

اگر شما هم فرزندانی دارید که مدام با تبلت سرگرم اند احتمالا از خود پرسیده اید که با اعتیاد فرزندمان به تبلت چه کنیم؟ اما این پرسش مطرح است که آیا واقعا کودک ، به تبلت اعتیاد دارد ؟ برای اینکه این موضوع بررسی شود باید به علائم زیر توجه …

موضوع پایان یافتن یک رابطه عاطفی برای هر کسی بسیار سخت است. شاید بسیاری از ما در زندگی خود یک یا چند بار این اتفاق را تجربه کرده باشیم. اما به هر حال سختی این اتفاق غیر قابل انکار است. دوره‌ای است که افراد در آن نمی‌خواهند یا نمی‌توانند اتفاق …

تبدیل شدن به یک زن مستقل و قوی به تغییر زندگی شما کمک می کند. اگر برای دستیابی به آرزوهای خود به خودتان وابسته باشید ، شخصیت خود را می سازید و چیزهای جدیدی را در درون خود کشف می کنید. اینکه به خود فرصتی برای تبدیل شدن به یک …

بسیاری از افراد مبتدی رانندگی هستند که همواره با ترس روبرو هستند و به دنبال بهترین روش های غلبه بر ترس رانندگی هستند که در ادامه مطلب به تبیین این روش های مفید پرداخته خواهد شد. اضطراب و ترس رانندگی همواره به دلیل احساس تردید و عدم اعتماد به نفس …

مدرسه رفتن بخش عظیمی از دوران کودکی هر شخصی را شکل می‌دهد و همچنین بخش بسیار مهمی از زندگی هر فرد است. همه ما مخصوصا پدر و مادرها باید آگاهی درستی نسبت به اهمیت این دوره از زندگی پیدا کنیم. داشتن آگاهی درست نسبت به این موضوع باعث می‌شود که …

برخی از افراد از کاری که انجام می دهند راضی هستند زیرا شغل آنها به آنها اجازه می دهد تا رویای خود را دنبال کنند و در پایان ماه نیز به آنها حقوق خوبی داده میشود. اما همه افراد به این اندازه خوش شانس نیستند که بتوانند در چنین شرایطی …

چگونه می توانیم بیشتر زندگی کنیم؟ پاسخ این سوال قدیمی را در ژاپن خواهید یافت. امید به زندگی ژاپن با 87.32 سال برای زنان و 81.25 سال برای مردان بالاترین امید به زندگی در جهان است. متوسط ​​عمر ژاپنی ها بالاترین مقداری است که تاکنون وجود داشته است. در سال …

ایده های بسیاری برای بازی در مهمانی ها وجود دارد که باعث می شود شما دوباره مانند یک کودک احساس راحتی کنید. بازی ها را می توان متناسب با جمعیتی که بازی می کنند ، تنظیم کرد. اگر ترجیح می دهید مهمانی های خود را با خنده و فعالیت پر …

طبیعت چگونه می تواند برای سلامت روان من مفید باشد؟ گذراندن وقت در فضای سبز یا آوردن طبیعت به زندگی روزمره می تواند به نفع روح و روان شما باشد. به عنوان مثال، انجام کارهایی مانند پرورش غذا یا گل، ورزش در فضای باز یا حضور در کنار حیوانات می …

همانطور که می‌دانید مواقعی پیش می‌آید که ما با فواصل کوتاه اخبار بدی می‌شنویم. در این شرایط طبیعتا روحیه ما تحت تاثیر قرار می‌گیرد. متاسفانه تعداد بسیار زیادی از این اخبار ممکن است برای کل مردم دنیا و یا مردم یک کشور تلخ و دردناک باشد. ما متاسفانه در حال …

تشخیص بهترین فاصله سنی فرزندان یک معضل بزرگ والدین است. اگر شما یک فرزند دارید و در حال فکر کردن در مورد داشتن فرزند دوم هستید، ممکن است سوالاتی از قبیل این سوالات ذهن شما را مشغول کند : بهترین فاصله سنی بین کودکان چیست؟ آیا با فاصله خیلی زیاد،  …

شاید برای شما هم پیش آمده باشد که در مواقعی که باید تصمیم بگیرید دچار استرس شده باشید. شاید در برخی موارد حتی فکر کنیم که قدرت استدلال و تصمیم گیری خود را از دست داده‌ایم. این اتفاقات ممکن است به علت اعتماد به نفس پایین باشد. یا شاید اگر …

توانایی ابراز احساسات با نتایج مثبت مختلفی همراه است ، از جمله افزایش سازگاری با عوامل استرس زا  ، رضایت بیشتر از زندگی و افزایش انعطاف پذیری روانشناختی اما چگونه احساساتمان را به درستی به دیگران ابراز کنیم ، مقوله ای است که در این مطلب به طور اختصاصی به …

با بررسی نتایج پژوهش‌های دو دهه اخیر، مشخص شد «همسرگزینی نادرست»، «نقص دانش و مهارت همسران»،‌ «عملکرد نامطلوب همسران» و «شرایط نامطلوب اقتصادی» بیشترین دلایل طلاق در ایران شده اند. می‌توان با اجرای دوره‌های آموزشی و مشاوره‌ای از سوی نهادهای مسئول، الزام همسران به شرکت در آن و همچنین در …

آیا فکر به اولین قرار ملاقات باعث استرس و خجالت شما میشود؟ نگران نباشید، شما تنها نیستید؛ و مابرای شما خبرخوبی داریم! خبر خوب این است که با یک استراتژی صحیح، می توانید از برخی مشکلات و اضطراب های شایع جلوگیری کنید. 1. کارها را بیش از حد پیچیده نکنید …

شاید برایتان این سوال پیش آمده باشد که چرا باید درآمد دلاری را به درآمد ریالی ترجیج دهیم و پاسخ آن بسیار ساده است و آن به این دلیل است که هر یک دلار چندین برابر پول ما ارزش دارد و در حال حاضر هر یک دلار معادل 420 هزار …

مینیمالیسم چیست؟ بندرت داستانهایی نظیر اینکه مردم تقریباً تمام وسایل خود را بفروشند و به خانه ای کوچک بروند میشنویم. آیا مینیمالیسم باید انقدر افراطی باشد؟ مینیمالیسم به معنای زندگی با امکانات کمتر است. هر کس تفسیر متفاوتی از کلمه “کمتر” دارد. هدفی که در مینیمالیسم وجود دارد، کوچک سازی …

صبحانه یک وعده غذای بسیار مهم در برنامه غذایی جهت سلامتی افراد است. این وعده غذایی مانند بسیاری از رسوم دیگر در کشورهای مختلف‚ متفاوت است. مردم کشورهای مختلف سبک زندگی متفاوت و همچنین آداب غذایی متفاوتی با یکدیگر دارند. علاوه بر این تنوع غذایی یکی از جاذبه‌های فرهنگی و …

مدیریت مالی و بحث مسائل اقتصادی در زندگی مشترک بحث بسیار مهمی است. لازم است که هر دو نفر در زندگی مشترک از ابتدا با هم صادق باشند، در مورد مسائل مالی همفکری داشته باشند. در این مقاله از وب سایت نیمه شب به بررسی بحث مدیریت مالی در ازدواج …

شاید تا همین چند سال گذشته تقریبا غیر ممکن بود که کسی در خانه خود به درآمد برسد. داشتن شغل و درآمد وابسته به این بود که بتوانید ساعت‌ها خارج از خانه باشید. اما امروزه کسب و کارها تغییرات بسیاری داشته‌اند. بسیاری از کسب و کارها بخش‌هایی دارند که امکان …

در برخی افراد هیچ چیز بیشتر از اینکه مجبور شوند با شخص جدیدی صحبت کنند سخت نیست. در هنگام مکالمه متوجه میشویم که هیچ چیز مشترکی با شخص مقابل خود نداریم. و گاهی چیزی را می گوییم که ممکن است توهین آمیز تلقی شود، مخصوصاً اگر شخص مقابل از جنبه …

از زمان بروز همه گیری، 3.7 میلیون بزرگسال گزارش کرده اند که احساس تنهایی بیشتری میکنند. قرنطینه بودن برای بسیاری، استرس زا و از نظر ذهنی خسته کننده است. اما همچنین این امکان را فراهم کرده است تا احساسات و عواطفی را که ما را تحت فشار قرار داده اند، …

استرس می تواند از راه های مختلف نظیر، از دست دادن اعتماد به نفس و مشکلات خواب گرفته تا عصبانیت، افسردگی، تمرکز ضعیف و تغییرات خلقی خود را نشان دهد. افراد می توانند برخی علائم بدنی مانند: سرگیجه، حالت تهوع، تعریق و لرزش را نیز تجربه کنند. بدن ما در …

 آیا به ازدواج کردن فکر می‌کنید؟ چطور مطمئن هستید که ازدواجتان دوام خواهد آورد؟ شما می‌توانید لیستی بلندبالا از معیارهای سازگاری تهیه کنید یا می‌توانید سنتان را در نظر بگیرید. به طرز شگفت انگیزی، سن شما زمانی که ازدواج می‌کنید، اطلاعات مفیدی در رابطه با میزان احتمال آسیب پذیری ازدواجتان …

انگیزه به شرایط شما بستگی دارد اینطور نیست؟ بعضی روزها آن را احساس می کنید و روزهای دیگر هر چقدر تلاش کنید نمی توانید ذره ایی از آن را بدست آورید. به صفحه رایانه خیره می شوید، مایلید تایپ کنید، توسعه دهید و در عوض متوجه می شوید که به …

تصمیم گیری در مدیریت برای ایجاد یک تجارت موفق امری بسیار حیاتی است. رهبران مشاغل باید تصمیمات درستی بگیرند و به آن‌ها با اعتقاد راسخ جامه عمل بپوشانند. خوشبختانه تصمیم گیری مهارتی است که می‌توان آن را آموخت و تقویت کرد. ادامه‌ی مطلب راهنمای جامعی است در خصوص مهارت‌های تصمیم …

بسیاری از افراد درک صحیحی از جاذبه ندارند و تصور می‌کنند که جذابیت فرد عمدتا با ظاهر فیزیکی اندازه گیری می‌شود، اما در واقع این موضوع، امر کاملاً دقیقی نیست چرا که صدها میلیون عکس از افراد در اینترنت وجود دارد و بسیاری از این افراد از لحاظ جسمی و …

همه ما در زندگی اهدافی داریم. موفقیت در رسیدن به این اهداف در زندگی چیزی است که برای آن تلاش می‌کنیم. رسیدن به موفقیت در زندگی برای همه ما خوشایند است و آنقدر برای ما اهمیت دارد که سال‌ها برای رسیدن به این احساس وقت می‌گذاریم. در این مقاله از …

همانطور که در طول زمان مشاهده شده، همواره ” موفقیت سرنخ هایی برجای می گذارد.” اگر می خواهید در سال آینده به موفقیت خارق العاده ای دست یابید، زندگی افراد متخصص را مطالعه کنید، کاری را که آنها انجام می دهند انجام دهید و تکنیک های آنها را متناسب با …

همه ی ما میخواهیم بدانیم چگونه میتوانیم یک سخنران خوب باشیم؟ این روز ها با توجه به استفاده گسترده افراد از کلاب هوس سخنران خوب بودن به یکی از نیاز های افراد تبدیل شده تا بتوانند با بقیه افراد ارتباط برقرار کنند و تاثیر گذاری بیشتری داشته باشند. هزاران نکته …

با توجه به تورم و افزایش قیمت بی سابقه در سال‌های اخیر‚ متاسفانه مساله ازدواج برای جوانان بسیار سخت شده است. فراهم کردن اقلام اولیه و ضروری برای شروع زندگی هزینه بسیار زیادی دارد و باعث شده که جوانان ازدواج خود را به علت شرایط اقتصادی به تاخیر بیاندازند و …