اسموتیها انواع مختلف دارند و راهی ساده و خوشمزه برای دریافت مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی است. مواد مغذی موجود در اسموتیها با توجه به نوع و مقدار میوه و سبزی بهکار برده شده متفاوت است. اسموتیها را برای اهداف مختلف میتوانید به راحتی تهیه کنید. به این منظور …
بیشتر بخوانید »پزشکی و سلامت
طرز تهیه اسموتی با توت فرنگی
اسموتی توت فرنگی از انواع نوشیدنی محبوب فصل گرما است که میتوانید به روشهای مختلف و در ترکیب با انواع میوه و سایر ترکیبات دیگر این اسموتی خوشمزهرا تهیه کنید. این نوشیدنی تابستانی خنک به خوبی از پس رفع عطش بر میآید. اسموتی توت فرنگی سرشار از ویتامینها و مواد مغذی هم است. در این مطلب از …
بیشتر بخوانید »سندرم رمسی هانت چیست و عوارض آن
سندرم رمسی هانت یک اختلال عصبی نادر است که با فلج عصب صورت در گوش یا دهان مشخص میشود.این بیماری به عنوان هرپس زوستر اوتیکوس نیز شناخته میشود. این سندروم به نام جیمز رمزی هانت متخصص مغز و اعصاب آمریکایی و افسر ارتش در جنگ جهانی اول نامگذاری شده است. …
بیشتر بخوانید »۵۰ خوراکی خام برای رژیم سالمخواری بهعلاوه خواص آنها
۵۰ خوراکی خام برای رژیم سالم خواری را در این مقاله به شما معرفی میکنیم. رعایت یک رژیم غذایی سالم در پیشگیری از بیماریها بسیار موثر است، و به حفظ سلامت بدن کمک میکند. حتما در مورد فواید خوراکیهایی مانند: میوهها، سبزیجات، آجیل و دانههای خام برای بدن شنیدهاید. اما …
بیشتر بخوانید »طرز تهیه کره بادام زمینی
کره بادام زمینی تا پیش از این بیشتر مورد توجه بدنسازها و ورزشکاران بود، به خاطر چربیهای مفید و کالری بالایی که دارد و بدن را حسابی قوی و سر فرم نگه میدارد. اما در سالهای اخیر کره بادام زمینی در کنار کره پسته و فندق و … جای خودش را در میان …
بیشتر بخوانید »طرز تهیه پنیر خانگی با شیر خراب
بیشتر مردم فکر میکنند درست کردن پنیر خانگی در خانه کاری پیچیده است. شاید درنگاه اول کمی سخت به نظر برسد، اما روش تهیه آن بسیار آسانتر از آنچه که شما تصور میکنید میباشد. تا حالا برایتان پیش آمده است شیر را وقتی میجوشانید بریده شود، و مجبور باشید آن …
بیشتر بخوانید »آموزش مکان دستشویی به سگ در چند روز
۹۰درصد افرادی که سرپرستی سگ رو به عهده میگیرند به خصوص افرادی که تجربه اول برای نگهداری سگ دارند با چالشهای زیادی در خصوص آموزش دستشویی به سگ روبرو میشوند حتی ممکن است از آوردن سگ منصرف شوند اما مشکل دقیقا کجاست در این مقاله سعی داریم چالشها …
بیشتر بخوانید »آیا رژیم گیاهخواری برای سلامتی مضر است؟
مطمئنا امروزه رژیم گیاهخواری را شنیدهاید و یا حتی از نامش میتوانید حدس بزنید که این رژیم چگونه است. رژیم گیاهخواری در چند سال اخیر بین مردم بسیار محبوب میباشد. جالب است بدانید که بر اساس محاسباتی که انجام شده، گیاهخواران حدود ۱۸٪ جمعیت جهان را تشکیل میدهند. در صورتی …
بیشتر بخوانید »چگونه تراپیست و روانشناس خوب و مناسب خودمان پیدا کنیم؟
وقتی می خواهیم جسم خود را درمان کنیم، تقریباً می دانیم از کجا باید کمک بگیریم. اما وقتی می خواهیم احساسات درونی یا روابط خود را بهبود ببخشیم، یا بخواهیم افسردگی یا اضطراب خود را درمان کنیم، چه می کنیم؟ چگونه به یک مرکز مشاوره و روانشناسی اعتماد کنیم؟ یافتن …
بیشتر بخوانید »خواص کلم بروکلی برای نوزادان و کودکان ؛ تقویت سیستم ایمنی بدن
در این مقاله از وبسایت نیمه شب به خواص کلم بروکلی برای نوزادان و کودکان و تضمین تقویت سیستم ایمنی بدن بوسیله آن خواهیم پرداخت ، اما پیش از هر چیز ، دانستن این نکته ضروری است که می بایست از دادن پوره کلم بروکلی به کودکان زیر ۸ ماه …
بیشتر بخوانید »