انجام فعالیت فیزیکی منظم برای مبتلایان به اختلال های قلبی و عروقی بسیار اهمیت دارد. برنامه ورزشی بیماران قلبی باعث کاهش کلسترول خون، تقویت سیستم قلبی عروقی و عضلات قلب، بهبود گردش خون و افزایش ميزان اکسیژن رسانی به بافت ها، کاهش فشار خون و کنترل آن و کاهش قند …

طراحی دکوراسیون داخلی منزل طراحی دکوراسیون داخلی منزل، هماهنگ‌سازی اجزای داخلی خانه است که با هدف زیباتر شدن و ایجاد یک فضای گرم و دل انگیز در فضای خانه می باشد. خصوصا در خانه های کوچک و نقلی آپارتمانی امروزی با استفاده از طراحی درست دکوراسیون داخلی منزل می‌توان این …

 مد، روندی است متمایز و غالباً مستمر در سبکی که یک فرد برای ظاهر خود انتخاب می‌کند. همه‌ی ما تقریباً هر روز با مد و استایل به نوعی در ارتباط هستیم. در این مقاله به بررسی انواع استایل های دخترانه در سال 1400 می پردازیم. حتی افرادی که می‌گویند با …

سبک لباس پوشیدن افراد مشهور و بازیگران و خوانندگان بر روی، سبک لباس پوشیدن ما نیز تاثیر گذار می باشد. زیرا معمولا افراد معروف و بازیگران از سبک لباسی متفاوتی استفاده می کنند و معمولا انتخاب های عالی و جذابی را دارند. شما چه سبک لباس پوشیدن را دوست دارید …

زنان همیشه در همه کارها توانسته اند سربلند خارج شوند و هر کاری را به نحو احسنت انجام دهند ما در اینجا از رازها و ویژگی های 10 زن موفقی می گوییم که هر کدام بنیان گزار یک مجموعه شخصی بودند و جز زن های کارافرین شناخته شده اند.ویژگی های …

سرد شدن روابط زناشویی اتفاق جدیدی نیست و مطمعنا شما هم بارها و بارها شعله‌های این آتش سرد را در میان زوج‌های زیادی دیده‌اید. _همسرم اصلا منو درک نمی‌کنه! _همیشه دوست داره که حرف خودش رو به کرسی بنشونه! _به نیازهای من توجه نمی‌کنه اما انتظار داره که من تک‌تک …

  اهداف شرکت های دانش بنیان چیست؟ مطابق ماده ۱ قانون حمایت از شرکت‌ها و مؤسسات دانش بنیان و تجاری‌سازی نوآوری ها و اختراعات مصوب ۱۳۸۹، شرکت‌ها و مؤسسات دانش بنیان به شرکت‌ها یا مؤسسات خصوصی یا تعاونی‌ای گفته می‌شود که با این اهداف تشکیل می‌شوند: هم‌افزایی علم و ثروت؛ …

 ترفند راحت در  اشپزی خانه داری که در ذهن بسیاری از افراد پیش پا افتاده و سطحی است ، جزو سخت ترین کارهاییست که بازنشستگی ندارد و هنر آن نزد کدبانوی خانه است . خانم های خانه دار به مرور زمان در آشپزی و خانه داری ترفندهایی آموخته اند که …

همانطور که هیچ معماری قبل از بررسی اندازه‌ راه‌ها، هیچ بنایی را نمی‌سازد، یک خیاط هم نباید قبل از اندازه گیری لباس یا با اندازه گیری غیراصولی لباسی بدوزد. اندازه گیری لباس اولین و مهم‌ترین گام در خیاطی است که اطلاعات زیادی برای دوخت یک لباس زیبا و منحصربه‌فرد را …

کتو یا کتوژنیک چیست؟ شاید به گوش خیلی از شماها رژیم کتو یا کتوژنیک رسیده باشد. باید بدانید کتوژنیک یک نوع رژیم با کربوهیدرات پایین و چربی بالا است. در این رژیم مصرف کربوهیدرات را کاهش داده و چربی را جایگزین آن می‌کنید. ما در اینجا قصد داریم لازانیا رژیمی …