نوشته های تازه

نکاتی درباره تغذیه و خوردن مکمل ها در شیردهی

نکاتی درباره تغذیه و خوردن مکمل ها در شیردهی

اکثر پزشکان معتقدند که تغذیه نوزاد از طریق شیر مادر ، سالم ترین و بهترین راه برای تغذیه است که این شیر باید از غلظت بالایی برخوردار باشد و این غلظت با رعایت نکاتی درباره تغذیه و خوردن مکمل ها در شیردهی حاصل می گردد که در ادامه مطلب ، …

بیشتر بخوانید »

آموزش مرحله به مرحله سبزه نارنج برای هفت سین

سبزه نارنج

نوروز جزو بهترین اعیاد در سنت ایرانیان است که همه ما سالانه این عید را جشن می‌گیریم. همانطور که می دانید عید نوروز سنت‌های خاص خودش را دارد که این سنت‌ها شامل سیزده‌ به در، سفره هفت سین، چهارشنبه سوری و … است. یکی از سنت‌های عید نوروز از قدیم …

بیشتر بخوانید »

بیوگرافی جیجی حدید و کمک او به مردم اوکراین!

جیجی حدید

اکثریت ما اخبار سلبریتی‌ ها و هنرمندان را دنبال می‌کنیم که این افراد مشهور ممکن خواننده، بازیگر، چهره مشهور، مدل یا حتی کارآفرین باشند. جیجی حدید یکی از سوپر مدل‌های اهل ایالت متحده است که در این مقاله از سایت نیمه شب، ما می‌خواهیم شما را با سوپر مدل جیجی …

بیشتر بخوانید »

قرص ولمن اورجینال مخصوص آقایان، داروی موثر افزایش قدرت جنسی مردان

قرص ولمن اورجینال مخصوص آقایان، داروی موثر افزایش قدرت جنسی مردان

قرص ولمن اورجینال مخصوص آقایان، داروی موثر افزایش قدرت جنسی مردان است که علاوه بر این ویژگی ، از مزایای دیگری نیز برخوردار است که در ادامه مطلب ، به تبیین کامل آن خواهیم پرداخت. قرص ول من چیست؟ قرص ول من (Wellman) از مولتی ویتامین‌هایی تهیه شده است که …

بیشتر بخوانید »

تاریخ تولد رند و لاکچری چه عواقبی برای سلامتی فرزندان دارد؟

تاریخ رند 1401/1/1

حتما درمورد عمل جراحی سزارین و خطرات آن شنیده‌اید. سزارین نوعی زایمان است که توسط جراحی شکم و رحم مادر انجام می‌شود. بی‌شک بار‌ها مناسبت‌های مختلف در تاریخ‌های رند را شنیده‌اید. به عنوان مثال بسیاری از افراد برای لاکچری بودن عروسی، عقد، مراسم‌های مختلف و حتی تولد فرزندان ترجیه می‌دهند …

بیشتر بخوانید »

شناخت فرش دستباف شهرهای مختلف ایران

کشور عزیزمان ایران در تولید فرش دستباف در جهان شهره است و در سطح بین المللی حسابی شناخته شده است. فرش دستباف شهرهای ایران در مناطق مختلفی مثل شهر کرمان، مرکزی، همدان و… بافته می‌شوند. مواد به کار رفته در تار و پود فرش‌های ایرانی مثل پنبه یا پشم بسیار …

بیشتر بخوانید »

ویژگی هایی که باعث می شود چهره تان جوان تر و شاداب تر به نظر برسد!

در واقع سن یک عدد است. مطالعه‌ای که در دسامبر ۲۰۱۳ در «Population and Development Review» منتشر شد، و نشان داد که عوامل بسیار زیادی در مدت زمانی که شما زنده میمانید و همچنین تعیین سن شما نقش دارند. اما اگر چین و چروک های اولیه داشته باشید یا سال …

بیشتر بخوانید »

طرز تهیه ی پاپ کورن با طعم های مختلف، خوراکی سالم و کم کالری

طرز تهیه ی پاپ کورن با طعم های مختلف، خوراکی سالم و کم کالری

طرز تهیه ی پاپ کورن با طعم های مختلف، خوراکی سالم و کم کالری بسیار سریع و آسان بوده و به مواد کمی نیاز دارد. جهت آشنایی با طرز تهیه این نوع تنقلات خوشمزه با ما در ادامه مطلب همراه باشید. مواد لازم  ذرت یک لیوان کوچک  روغن سه قاشق …

بیشتر بخوانید »

اشتباهات رایج در استفاده از ماسک که از آن بی خبرید!

نکات زدن ماسک

در دوران اوج بیماری کرونا ، تنها استفاده از ماسک به تنهایی کفایت نمی کند بلکه باید به طور اصولی از ماسک استفاده نمود و همچنین افراد بسیاری هستند که در خصوص آن ، اشتباهاتی را مرتکب می شوند که به دامن زدن بیشتر کرونا منجر می شود و به …

بیشتر بخوانید »

روش‌های افزایش میل جنسی آقایان + باید و نبایدها

امروزه روش‌های مختلفی برای افزایش میل جنسی در آقایان وجود دارد. چرا که کاهش میل جنسی در آقایان یک اختلال و دغدغه بزرگ است و لذت برقراری یک رابطه جنسی کامل را از آنها سلب می‌کند. از طرفی دیگر، بروز اختلال در میل جنسی آقایان به سردی روابط بین زوجین، …

بیشتر بخوانید »

پوست ترکیبی چیست و نیاز به چه مراقبت هایی دارد؟

پوست ترکیبی چیست و نیاز به چه مراقبت هایی دارد؟

پوست انواع مختلفی دارد اعم از خشک ، چرب و پوست ترکیبی و … به همین جهت در این مقاله از وبسایت نیمه شب به بررسی این موضوع که پوست ترکیبی چیست و نیاز به چه مراقبت هایی دارد؟ خواهیم پرداخت ، جهت آشنایی با این موضوع ، در ادامه …

بیشتر بخوانید »

ماجرای عجیب ترک سیگار رامبد جوان و اعترافش در برنامه خندوانه

ماجرای عجیب ترک سیگار رامبد جوان و اعترافش در برنامه خندوانه

ماجرای عجیب ترک سیگار رامبد جوان و اعترافش در برنامه خندوانه ، این روزها بسیار خبرساز شد. رامبد جوان ، برای اولین بار در برنامه خندوانه از ترک سیگارش گفت که در شبکه های اجتماعی از آن به عنوان کنایه به مهران مدیری یاد شد که رامبد جوان کنایه به …

بیشتر بخوانید »

عکس هایی از استایل ترانه علیدوستی در اکران فیلم اورکا در امریکا

عکس هایی از استایل ترانه علیدوستی در اکران فیلم اورکا در امریکا

در این مقاله از وبسایت نیمه شب ؛ عکس هایی از استایل ترانه علیدوستی در اکران فیلم اورکا در امریکا و در سی‌وهفتمین جشنواره فیلم سانتا باربارا را مشاهده می کنید. این بازیگر محبوب ۳۸ ساله سه فیلم «اورکا»، «تفریق» و «برادران لیلا» را در نوبت اکران دارد. معرفی مقدماتی …

بیشتر بخوانید »

چگونه پیج اینستاگرام را در گوگل ثبت کنیم؟

اگر بازاریاب باشید و یا قصد داشته باشید که کسب و کارتان را توسعه دهید، باید بدانید که ثبت پیج اینستاگرام در گوگل حسابی به دردتان می‌خورد. چرا که با انجام اینکار بازدید پیج شما به صورت غیر مستقیم بالاتر می‌رود و این به معنای دریافت فالوورهای جدید و در …

بیشتر بخوانید »

معرفی ۱٠ شهر محبوب برای سفر داخلی در عید نوروز ۱۴٠۱

چابهار، بهشت گمشده ایران

اگر گرد و خاک نشسته بر روی وسایل خانه را حسابی تکانده‌اید و رخت و لباس نو را فراهم کرده‌اید، وقت آن رسیده که مقصد سفر داخلی عید ۱۴٠۱ را نیز انتخاب کنید. چرا که هیچ چیز مثل یک گشت و گذار نوروزی نمی‌تواند اتفاقات ناگوار یا خستگی‌هایی که در سال …

بیشتر بخوانید »

مولتی ویتامین پرندگان | راهنمای خرید ویتامین پرنده

مولتی ویتامین پرندگان | راهنمای خرید ویتامین پرنده

در این مقاله از وبسایت نیمه شب به معرفی انواع مولتی ویتامین پرندگان و راهنمای خرید ویتامین پرنده ها خواهیم پرداخت ، بنابرین اگر شما هم جز افرادی هستید که از پرندگان خانگی نگهداری می کنید ، مرور این مقاله می تواند ، راهنمای مفیدی برای شما عزیزان باشد. ویتامین …

بیشتر بخوانید »

حقایقی جالب و عجیب درباره‌ی بیلی ایلیش و رنگ چشم عجیبش

بیلی ایلیش پیریت بایرد اوکانل (Billie Eilish Pirate Baird O’Connell) ملقب به «بیلی آیلیش» متولد 18 دسامبر2001 ، «19سال» در شهر لس انجلس کالیفرنیا ، ایالات متحده است. پدر او پاتریک اوکانل ، بازیگر و نوازنده و مادرش مگی بایرد فیلمنامه نویس می‌باشند. بیلی در خانه تحصیلات خود را به …

بیشتر بخوانید »

طرز تهیه انواع ته دیگ خوشمزه و جذاب برنج

طرز تهیه انواع ته دیگ خوشمزه و جذاب برنج

با این مقاله از وبسایت نیمه شب ، دیگر تمام ته دیگ هـای رستورانی را فراموش کنید، زیرا کـه امروز طرز تهیه انواع ته دیگ خوشمزه و جذاب برنج را به شما آموزش خواهیم داد ، جهت آشنایی با طرز تهیه انواع آن در ادامه مطلب ، همراه ما باشید. …

بیشتر بخوانید »

انسان در سیاره‌های دیگر چه شکل و شمایلی پیدا خواهند کرد؟

انسان در سیاره‌های دیگر

همانطور که می‌دانید همواره سوالات مختلفی درمورد آینده زمین، سیارات دیگر، آدم فضایی‌ها و اینکه ما تنها هستیم یا خیر وجود دارد. در خصوص این مواد نظریه‌های زیادی مطرح شد و ویدئو‌های زیادی ساخته شد. به حدی که ممکن است با روشن کردن تلوزیون خود در بعضی از کانال‌ها مستند‌های …

بیشتر بخوانید »

معرفی سریال های تلویزیونی نوروز ۱۴۰۱

معرفی سریال های تلویزیونی نوروز ۱۴۰۱

تلویزیون هر سال در نوروز برای مخاطبان خود پخش سریال و برنامه‌های متنوعی را تدارک می‌بیند که  سال 1401 هم از این قاعده مستثنی نیست و به همین جهت در این مقاله ، بر آن شدیم تا به معرفی سریال های تلویزیونی نوروز ۱۴۰۱ بپردازیم ، با ما در ادامه …

بیشتر بخوانید »

اصول چیدمان مبل با توجه به اندازه و شکل خانه

چیدمان مبل منزل

مبل بزرگترین قطعه در هر اتاق نشیمن است، بنابراین اولین چیزی است که باید در فضا قرار گیرد. گاهی اوقات ممکن است وارد یک اتاق شوید و به شکلی واضح مشخص باشد که مبل کجا باید برود، اما در اتاق های دیگر، این کار چندان آسان نیست. به عنوان یک …

بیشتر بخوانید »

فلسفه ی سفره ی هفت سین عید نوروز و تاریخچه سین های داخل سفره

فلسفه ی سفره ی هفت سین عید نوروز و تاریخچه سین های داخل سفره

کم کم موعد برپا کردن سفره هفت سین می رسد؛ سفره ای خوش رنگ و لعاب که قرار است لحظه آغاز سال جدید را نوید دهد اما فلسفه ی سفره ی هفت سین عید نوروز و تاریخچه سین های داخل سفره چیست موضوعی است که در این مقاله ، به …

بیشتر بخوانید »

چطور بدون پودر دکلره رنگ موی تیره را به پایه روشن برسانید.

قصد روشن کردن موهایتان را دارید اما از دکلره فراری هستید؟ خب حق هم دارید. دکلره کردن مو یک روش عالی برای تغییر رنگ اساسی موها و رسیدن به جذابیت دوچندان است. اما خودتان هم خوب می‌دانید که اگر موهایتان را دکلره کنید، باید پیه ده‌ها مشکل مثل نازک شدن، …

بیشتر بخوانید »

آموزش ساخت اکسسوری چوبی ساده مرحله به مرحله

ساخت اکسسوری چوبی

امروزه ساخت اکسسوری چوبی بسیار بین مردم پرطرفدار است. نه تنها اکسسوری، بلکه چوب آنقدر در وسایل خانه کاربرد دارد که اگر اطراف خود را نگاه کنید، بی شک چند وسیله چوبی اطراف خود می‌یابید. این وسایل چوبی شامل : میز، تخت، ساعت، تابلو و … هستند. اما شما می‌توانید …

بیشتر بخوانید »

۱٠ ویژگی بدن شما که اصلا خجالت آور نیستند!

شاید شما هم در بدن خود ویژگی‌هایی داشته باشید که گاه از دیده شدن آنها از سوی دیگران احساس خجالت کرده باشید. اما تا حالا شده به این ویژگی‌های خجالت‌آور بدن کمی بیشتر فکر کنید؟ یا اصلا بدانید که چند نفر دیگر در این ویژگی با شما مشترک هستند؟ خب …

بیشتر بخوانید »

چرا باید روتختی و ملحفه ها هر هفته شسته و تعویض شود؟

چرا باید روتختی و ملحفه ها هر هفته شسته و تعویض شود؟

در این مقاله از وبسایت نیمه شب ، به بررسی این موضوع که چرا باید روتختی و ملحفه ها هر هفته شسته و تعویض شود؟ پرداخته خواهد شد. عوامل بسیاری هستند که به طور مستقیم با کیفیت خواب شما در ارتباط هستند. یکی از مهم ترین این عوامل، استفاده از …

بیشتر بخوانید »

پیام و اس ام اس تبریک عید 1401

پیام و اس ام اس تبریک عید 1401

لحظه تحویل سال ۱۴۰۱ هجری شمسی به زمانِ رسمی ایران، ساعت ۱۹ و ۳ دقيقه و ۲۶ ثانيه ی روز یک‏شنبه، ۲۹ اسفند ۱۴۰۰ هجري شمسي، مطابق با ۱۷ شعبان ۱۴۴۳ هجري قمري و ۲۰ مارس ۲۰۲۲ ميلادي خواهد بود ، بنابرین تا آن چیزی نمانده است و به همین …

بیشتر بخوانید »

شناخت مدل ابرویی که با فرم صورت شما مناسب است

ابروها ملکه چهره هستند و تک تک اعضای صورت را تحت تاثیر خود قرار می‌دهند. دقیقا به همین خاطر است که مدل ابرو نیز نقش مهمی را در هماهنگی اجزای صورت ایفا می‌کند. حتما برای شما هم پیش آمده که ابروهای خود را به دست ماهرترین آرایشگران بسپارید یا حتی …

بیشتر بخوانید »

روش صحیح تمیز کردن براش‌های آرایشی

تمیز کردن براش‌های آرایشی

تمیز کردن وسایل شخصی مانند مسواک، وسایل آرایشی و … بسیار ضروری است. زیرا این وسایل با نقاط حساس بدن یعنی پوست، صورت، دندان، چشم و… در ارتباط هستند. از همین رو باید در پاکیزه نگه داشتن آن‌ها بکوشیم. یکی از وسایلی که شستن آن‌ به صورت منظم توصیه می‌شود …

بیشتر بخوانید »

۲۰ ایده ی وسایل تاشو و کم جا برای خانه های کوچک

اگر خانه کوچکی دارید مطمئنا به این فکر کرده اید که وسایل تاشو مختلف را برای منزل خود خریداری کنید. این یکی از بهترین ایده هایی است که میتوانید برای خانه کوچک خود پیاده کنید. در این مقاله به انواع مختلف وسایل تاشو منزل اشاره میکنیم اگر خانه کوچکی دارید …

بیشتر بخوانید »

از خواص پنیر خیکی و طرز تهیه ی آن چه می دانید؟

از خواص پنیر خیکی و طرز تهیه ی آن چه می دانید؟

آیا تاکنون نام پنیر خیکی به گوشتان خورده است؟ پنیر خیکی چیست و از خواص پنیر خیکی و طرز تهیه ی آن چه می دانید؟ جهت آشنایی با پاسخ این سوالات ، در ادامه مطلب همراه ما باشید. پنیر خیکی، پنیر خاکه، پنیر پوستی، (به کردی: پنیر خیگه‌ای، به ترکی …

بیشتر بخوانید »

نکات نگهداری و مراقبت از ظروف چوبی و افزایش طول عمر آنها

نکات نگهداری و مراقبت از ظروف چوبی و افزایش طول عمر آنها

در زمان های گذشته ، استفاده از ظروف قدیمی بسیار مرسوم بود و حال امروزه نیز استفاده از این ظروف ؛ مجددا باب گردیده است که نحوه مراقبت از این ظروف ؛ کمی با ظروف دیگر تفاوت دارد و به همین جهت امروز در این مقاله به معرفی نکات نگهداری …

بیشتر بخوانید »

چگونه می‌توان از سیاه و خراب شدن موز جلوگیری کرد؟

نگهداری موز

یکی از میوه‌هایی که فواید زیادی برای سلامت انسان دارد موز است. این فواید شامل سلامت قلبی و عروقی، بهبود سلامت روانی، کمک به افزایش انرژی و ایمنی بدن، پیشگیری از کم خونی، جلوگیری از زخم معده و …  می‌شود. نگهداری موز همواره با مشکل مواجه بوده است. زیرا موز …

بیشتر بخوانید »

آموزش رنگ کردن ابرو در خانه

رنگ کردن ابرو

انجام خدمات آرایشگری خصوصا در دوران شیوع کرونا بسیار ریسک بسیار بالایی داشته و به همین دلیل اکثریت ما از رفتن به آرایشگاه ترس داریم. به همین دلیل ممکن است خیلی از ما برای انجام کار‌های مختلف آرایشگری مانند بند انداختن، ابرو برداشتن، رنگ کردن مو یا ابرو و … …

بیشتر بخوانید »

آموزش قالب‌گیری دست و پای نوزاد در خانه

قالب گیری دست و پای نوزاد

همه‌ی ما به دنبال روش‌هایی برای ثبت خاطراتمان هستیم، به گونه‌ای که همیشه جلوی چشممان باشند و با دیدن آن‌ها حس و حال خوبی را در خود احساس کنیم. بسیاری از افراد، از روش‌های مختلفی برای ثبت خاطرات شیرینشان استفاده می‌کنند که این روش‌ها شامل: عکس، تابلو، دفترچه خاطرات و …

بیشتر بخوانید »

معرفی زیارتگاه‌های تهران و بازارها و مراکز تفریحی آنها

زیاتگاه تهران یا بهتر است بگوییم زیارتگاه‌های تهران، موضوعی است که در این مقاله به آن پرداخته‌ایم. شاید از دانستن این موضوع که تهران یکی از قطب‌های متنوع مذهبی کشور است حسابی متعجب بشوید. در واقع می‌توان گفت که تراکم مذهبی شهر تهران به چند عامل برمی‌گردد. مثلا اینکه تهران …

بیشتر بخوانید »

معرفی چند مدل پنیر رژیمی و سالم که برای کاهش وزن مفید است

معرفی چند مدل پنیر رژیمی و سالم که برای کاهش وزن مفید است

افراد بسیار زیادی هستند که همیشه به دنبال کاهش وزن و کنترل کالری مواد غذایی اند و یکی از خوراکی هایی که همواره در وعده های غذایی ، مورد استفاده قرار می گیرد ، پنیر است که امروز در این مقاله بر آن شدیم تا به معرفی چند مدل پنیر …

بیشتر بخوانید »

طرز تهیه سالاد تبوله اصل با بلغور

طرز تهیه سالاد تبوله اصل با بلغور

سالاد تبوله ، سالادی است لبنانی که مشابه سالاد شیرازی ایرانیان است اما با این تفاوت که از نظر مواد غذایی ، کمی غنی تر از آن می باشد که در ادامه مطلب ، به آموزش کامل ترین طرز تهیه سالاد تبوله اصل با بلغور که سالادی جدید و خوشمزه …

بیشتر بخوانید »

عید ۱۴۰۱ این لباس ها مد میشه!

لباس های مد سال 1401

با شروع سال جدید یکی از مهم ترین دغدغه های افراد خرید لباس های نو و جدید است. خرید لباس های تازه و نو یکی از کارهایی است که بیشتر افراد با شروع فصل و سال جدید انجام میدهند. شاید شماهم این روزها بیشتر از هر چیزی به دنبال خرید …

بیشتر بخوانید »

زمان پخت سبزیجات مختلف چقدر است؟

زمان پخت سبزیجات

سبزیجات یکی از مقوی‌ترین مواد‌های غذایی هستند که به صورت خام و پخته مورد استفاده قرار می‌گیرند. سبزیجات‌ مختلفی وجود دارند که هر کدام سرشار از خواص‌های گوناگون هستند و به روش‌های مختلف در غذا‌ها یا به صورت چاشنی در کنار غذا سرو می‌شوند. بی شک بار‌ها برایتان سوال پیش …

بیشتر بخوانید »

نحو‌ه ی شستن فرش دستبافت در خانه بدون آسیب زدن به فرش

شستن فرش دستبافت

فرش دستبافت از قدیم الایام نزد ایرانیان از ارزش بالایی برخوردار بوده است و به جرات می‌توان گفت که فرش، نماد هنر کشور ایران محسوب می‌شود. به گفته توریستان و کلکسیون داران، بهترین نوع فرش‌ها و قالی‌های دستبافت به ایران تعلق دارند. طبق آماری که صورت گرفته، حدود یک سوم …

بیشتر بخوانید »

معرفی سوغات معروف شهرهای ایران

به جرات می‌توان گفت که خرید سوغاتی یکی از لذتبخش‌ترین قسمت‌های سفر است. در واقع همین سوغاتی‌ها هستند که فرهنگ، آداب و رسوم، سنت و اصالت شهرهای مختلف را برای ما بازگو می‌کنند. پس چه خوب است که با خرید سوغاتی و صنایع دستی شهرهای بی‌نظیر و چهار فصل کشور …

بیشتر بخوانید »

سریال جیران ؛ معرفی شخصیت های واقعی داستان و بازیگران

سریال جیران ؛ معرفی شخصیت های واقعی داستان و بازیگران

در این مقاله از وبسایت نیمه شب به معرفی سریال جیران ؛ معرفی شخصیت های واقعی داستان و بازیگران آن پرداخته شده است.،«جیران»، سریال تاریخی دیگر از حسن فتحی کارگردان سریال «شهرزاد» است که این روزها در تهران آخرین مراحل تصویربرداری را پشت سر می گذارد. از سیر تا پیاز …

بیشتر بخوانید »

طرز تهیه ی سالاد فتوش مدیترانه ای با طعمی جدید و جذاب

طرز تهیه ی سالاد فتوش مدیترانه ای با طعمی جدید و جذاب

طرز تهیه ی سالاد فتوش مدیترانه ای با طعمی جدید و جذاب ، عنوان آموزشی است که امروز تیم آشپزی وبسایت نیمه شب به ارائه آن ، در دو شیوه ساده و مجلسی پرداخته است ، جهت آشنایی با این دو آموزش ، پیشنهاد می نماییم که به ادامه مطلب …

بیشتر بخوانید »

چه عادت های غلطی باعث نفخ معده می شود؟

نفخ معده اگر به طور منظم رخ دهد می‌تواند یک مشکل واقعی باشد. این بیماری به دلیل تولید بیش از حد گاز یا اختلال در حرکت ماهیچه‌های دستگاه گوارش است که معمولاً به دلیل مصرف غذاهای ناسالم و نوشیدنی‌های گازدار، خوردن وعده‌های غذایی زیاد، قاعدگی و یبوست و سایر دلایل …

بیشتر بخوانید »

نقش روی یا زینک در سلامتی بدن

روی

روی در رژیم غذایی یک عنصر کمیاب مهم است که افراد برای حفظ سلامتی به آن نیاز دارند. از میان عناصر کمیاب، این عنصر از نظر غلظت در بدن پس از آهن در رتبه دوم قرار دارد و در سلول‌های سراسر بدن یافت می‌شود، برای عملکرد صحیح سیستم دفاعی (ایمنی) …

بیشتر بخوانید »

رژیم غذایی بدون گلوتن چیست؟ گلوتن چه ارتباطی با چاقی دارد؟

گلوتن

با تمام اخبار در مورد رژیم غذایی بدون گلوتن، ممکن است از خود بپرسید که آیا تحمل این رژیم می‌تواند منجر به افزایش وزن شود؟ در واقع، اگر بدن شما نتواند آن را پردازش کند، ممکن است مشکلات زیادی از جمله افزایش وزن داشته باشید. به نظر می رسد این …

بیشتر بخوانید »