اکثر بچه‌ها مقادیر کافی مواد مغذی را از یک رژیم غذایی متعادل دریافت می‌کنند، اما در شرایط خاص، کودکان ممکن است نیاز به ویتامین‌ها، مکمل‌ها یا موادمعدنی داشته باشند. این مقاله همه چیزهایی را که باید در مورد ویتامین‌ها برای کودکان بدانید را به شما می‌گوید. در نیمه شب بخوانید:طرز …

ویتامین‌های B گروهی از هشت ماده‌ی مغذی ضروری هستند که در بسیاری از اندام‌ها و سیستم‌های بدن نقش دارند. اگرچه آنها می‌توانند با هم در بدن کار کنند، اما عملکردهای منحصر به فرد خود را نیز انجام می‌دهند. در این مقاله به بررسی عملکرد ویتامین‌ B در بدن و برخی …

بعد از یک خانه تکانی و خرید مفصل عیدانه و چیدن سفره هفت سین، نوبت به تدارک غذای شب عید نوروز می‌رسد. مردم خوش ذوق کشورمان از آداب و رسوم‌های مختلف مشتاقانه پیروی می‌کنند و دوست دارند که اولین روز سال جدید خود را با چیدن سفره‌ای پر از غذاهای …

نوروز جزو بهترین اعیاد در سنت ایرانیان است که همه ما سالانه این عید را جشن می‌گیریم. همانطور که می دانید عید نوروز سنت‌های خاص خودش را دارد که این سنت‌ها شامل سیزده‌ به در، سفره هفت سین، چهارشنبه سوری و … است. یکی از سنت‌های عید نوروز از قدیم …

اکثریت ما اخبار سلبریتی‌ ها و هنرمندان را دنبال می‌کنیم که این افراد مشهور ممکن خواننده، بازیگر، چهره مشهور، مدل یا حتی کارآفرین باشند. جیجی حدید یکی از سوپر مدل‌های اهل ایالت متحده است که در این مقاله از سایت نیمه شب، ما می‌خواهیم شما را با سوپر مدل جیجی …

حتما درمورد عمل جراحی سزارین و خطرات آن شنیده‌اید. سزارین نوعی زایمان است که توسط جراحی شکم و رحم مادر انجام می‌شود. بی‌شک بار‌ها مناسبت‌های مختلف در تاریخ‌های رند را شنیده‌اید. به عنوان مثال بسیاری از افراد برای لاکچری بودن عروسی، عقد، مراسم‌های مختلف و حتی تولد فرزندان ترجیه می‌دهند …

کشور عزیزمان ایران در تولید فرش دستباف در جهان شهره است و در سطح بین المللی حسابی شناخته شده است. فرش دستباف شهرهای ایران در مناطق مختلفی مثل شهر کرمان، مرکزی، همدان و… بافته می‌شوند. مواد به کار رفته در تار و پود فرش‌های ایرانی مثل پنبه یا پشم بسیار …

در واقع سن یک عدد است. مطالعه‌ای که در دسامبر ۲۰۱۳ در «Population and Development Review» منتشر شد، و نشان داد که عوامل بسیار زیادی در مدت زمانی که شما زنده میمانید و همچنین تعیین سن شما نقش دارند. اما اگر چین و چروک های اولیه داشته باشید یا سال …

امروزه روش‌های مختلفی برای افزایش میل جنسی در آقایان وجود دارد. چرا که کاهش میل جنسی در آقایان یک اختلال و دغدغه بزرگ است و لذت برقراری یک رابطه جنسی کامل را از آنها سلب می‌کند. از طرفی دیگر، بروز اختلال در میل جنسی آقایان به سردی روابط بین زوجین، …

اگر بازاریاب باشید و یا قصد داشته باشید که کسب و کارتان را توسعه دهید، باید بدانید که ثبت پیج اینستاگرام در گوگل حسابی به دردتان می‌خورد. چرا که با انجام اینکار بازدید پیج شما به صورت غیر مستقیم بالاتر می‌رود و این به معنای دریافت فالوورهای جدید و در …

اگر گرد و خاک نشسته بر روی وسایل خانه را حسابی تکانده‌اید و رخت و لباس نو را فراهم کرده‌اید، وقت آن رسیده که مقصد سفر داخلی عید ۱۴٠۱ را نیز انتخاب کنید. چرا که هیچ چیز مثل یک گشت و گذار نوروزی نمی‌تواند اتفاقات ناگوار یا خستگی‌هایی که در سال …

بیلی ایلیش پیریت بایرد اوکانل (Billie Eilish Pirate Baird O’Connell) ملقب به «بیلی آیلیش» متولد 18 دسامبر2001 ، «19سال» در شهر لس انجلس کالیفرنیا ، ایالات متحده است. پدر او پاتریک اوکانل ، بازیگر و نوازنده و مادرش مگی بایرد فیلمنامه نویس می‌باشند. بیلی در خانه تحصیلات خود را به …

همانطور که می‌دانید همواره سوالات مختلفی درمورد آینده زمین، سیارات دیگر، آدم فضایی‌ها و اینکه ما تنها هستیم یا خیر وجود دارد. در خصوص این مواد نظریه‌های زیادی مطرح شد و ویدئو‌های زیادی ساخته شد. به حدی که ممکن است با روشن کردن تلوزیون خود در بعضی از کانال‌ها مستند‌های …

مبل بزرگترین قطعه در هر اتاق نشیمن است، بنابراین اولین چیزی است که باید در فضا قرار گیرد. گاهی اوقات ممکن است وارد یک اتاق شوید و به شکلی واضح مشخص باشد که مبل کجا باید برود، اما در اتاق های دیگر، این کار چندان آسان نیست. به عنوان یک …

قصد روشن کردن موهایتان را دارید اما از دکلره فراری هستید؟ خب حق هم دارید. دکلره کردن مو یک روش عالی برای تغییر رنگ اساسی موها و رسیدن به جذابیت دوچندان است. اما خودتان هم خوب می‌دانید که اگر موهایتان را دکلره کنید، باید پیه ده‌ها مشکل مثل نازک شدن، …

امروزه ساخت اکسسوری چوبی بسیار بین مردم پرطرفدار است. نه تنها اکسسوری، بلکه چوب آنقدر در وسایل خانه کاربرد دارد که اگر اطراف خود را نگاه کنید، بی شک چند وسیله چوبی اطراف خود می‌یابید. این وسایل چوبی شامل : میز، تخت، ساعت، تابلو و … هستند. اما شما می‌توانید …

شاید شما هم در بدن خود ویژگی‌هایی داشته باشید که گاه از دیده شدن آنها از سوی دیگران احساس خجالت کرده باشید. اما تا حالا شده به این ویژگی‌های خجالت‌آور بدن کمی بیشتر فکر کنید؟ یا اصلا بدانید که چند نفر دیگر در این ویژگی با شما مشترک هستند؟ خب …

ابروها ملکه چهره هستند و تک تک اعضای صورت را تحت تاثیر خود قرار می‌دهند. دقیقا به همین خاطر است که مدل ابرو نیز نقش مهمی را در هماهنگی اجزای صورت ایفا می‌کند. حتما برای شما هم پیش آمده که ابروهای خود را به دست ماهرترین آرایشگران بسپارید یا حتی …

تمیز کردن وسایل شخصی مانند مسواک، وسایل آرایشی و … بسیار ضروری است. زیرا این وسایل با نقاط حساس بدن یعنی پوست، صورت، دندان، چشم و… در ارتباط هستند. از همین رو باید در پاکیزه نگه داشتن آن‌ها بکوشیم. یکی از وسایلی که شستن آن‌ به صورت منظم توصیه می‌شود …

اگر خانه کوچکی دارید مطمئنا به این فکر کرده اید که وسایل تاشو مختلف را برای منزل خود خریداری کنید. این یکی از بهترین ایده هایی است که میتوانید برای خانه کوچک خود پیاده کنید. در این مقاله به انواع مختلف وسایل تاشو منزل اشاره میکنیم اگر خانه کوچکی دارید …

یکی از میوه‌هایی که فواید زیادی برای سلامت انسان دارد موز است. این فواید شامل سلامت قلبی و عروقی، بهبود سلامت روانی، کمک به افزایش انرژی و ایمنی بدن، پیشگیری از کم خونی، جلوگیری از زخم معده و …  می‌شود. نگهداری موز همواره با مشکل مواجه بوده است. زیرا موز …

انجام خدمات آرایشگری خصوصا در دوران شیوع کرونا بسیار ریسک بسیار بالایی داشته و به همین دلیل اکثریت ما از رفتن به آرایشگاه ترس داریم. به همین دلیل ممکن است خیلی از ما برای انجام کار‌های مختلف آرایشگری مانند بند انداختن، ابرو برداشتن، رنگ کردن مو یا ابرو و … …

همه‌ی ما به دنبال روش‌هایی برای ثبت خاطراتمان هستیم، به گونه‌ای که همیشه جلوی چشممان باشند و با دیدن آن‌ها حس و حال خوبی را در خود احساس کنیم. بسیاری از افراد، از روش‌های مختلفی برای ثبت خاطرات شیرینشان استفاده می‌کنند که این روش‌ها شامل: عکس، تابلو، دفترچه خاطرات و …

زیاتگاه تهران یا بهتر است بگوییم زیارتگاه‌های تهران، موضوعی است که در این مقاله به آن پرداخته‌ایم. شاید از دانستن این موضوع که تهران یکی از قطب‌های متنوع مذهبی کشور است حسابی متعجب بشوید. در واقع می‌توان گفت که تراکم مذهبی شهر تهران به چند عامل برمی‌گردد. مثلا اینکه تهران …

با شروع سال جدید یکی از مهم ترین دغدغه های افراد خرید لباس های نو و جدید است. خرید لباس های تازه و نو یکی از کارهایی است که بیشتر افراد با شروع فصل و سال جدید انجام میدهند. شاید شماهم این روزها بیشتر از هر چیزی به دنبال خرید …

سبزیجات یکی از مقوی‌ترین مواد‌های غذایی هستند که به صورت خام و پخته مورد استفاده قرار می‌گیرند. سبزیجات‌ مختلفی وجود دارند که هر کدام سرشار از خواص‌های گوناگون هستند و به روش‌های مختلف در غذا‌ها یا به صورت چاشنی در کنار غذا سرو می‌شوند. بی شک بار‌ها برایتان سوال پیش …

فرش دستبافت از قدیم الایام نزد ایرانیان از ارزش بالایی برخوردار بوده است و به جرات می‌توان گفت که فرش، نماد هنر کشور ایران محسوب می‌شود. به گفته توریستان و کلکسیون داران، بهترین نوع فرش‌ها و قالی‌های دستبافت به ایران تعلق دارند. طبق آماری که صورت گرفته، حدود یک سوم …

به جرات می‌توان گفت که خرید سوغاتی یکی از لذتبخش‌ترین قسمت‌های سفر است. در واقع همین سوغاتی‌ها هستند که فرهنگ، آداب و رسوم، سنت و اصالت شهرهای مختلف را برای ما بازگو می‌کنند. پس چه خوب است که با خرید سوغاتی و صنایع دستی شهرهای بی‌نظیر و چهار فصل کشور …

طرز تهیه ی سالاد فتوش مدیترانه ای با طعمی جدید و جذاب ، عنوان آموزشی است که امروز تیم آشپزی وبسایت نیمه شب به ارائه آن ، در دو شیوه ساده و مجلسی پرداخته است ، جهت آشنایی با این دو آموزش ، پیشنهاد می نماییم که به ادامه مطلب …

نفخ معده اگر به طور منظم رخ دهد می‌تواند یک مشکل واقعی باشد. این بیماری به دلیل تولید بیش از حد گاز یا اختلال در حرکت ماهیچه‌های دستگاه گوارش است که معمولاً به دلیل مصرف غذاهای ناسالم و نوشیدنی‌های گازدار، خوردن وعده‌های غذایی زیاد، قاعدگی و یبوست و سایر دلایل …

روی در رژیم غذایی یک عنصر کمیاب مهم است که افراد برای حفظ سلامتی به آن نیاز دارند. از میان عناصر کمیاب، این عنصر از نظر غلظت در بدن پس از آهن در رتبه دوم قرار دارد و در سلول‌های سراسر بدن یافت می‌شود، برای عملکرد صحیح سیستم دفاعی (ایمنی) …

با تمام اخبار در مورد رژیم غذایی بدون گلوتن، ممکن است از خود بپرسید که آیا تحمل این رژیم می‌تواند منجر به افزایش وزن شود؟ در واقع، اگر بدن شما نتواند آن را پردازش کند، ممکن است مشکلات زیادی از جمله افزایش وزن داشته باشید. به نظر می رسد این …

هورمون‌ها مواد شیمیایی هستند که توسط غدد مختلف در بدن تولید می‌شوند. آنها از طریق جریان خون حرکت می‌کنند، به عنوان پیام‌رسان عمل می‌کنند و در بسیاری از فرآیندهای بدن نقش ایفا می‌کنند. یکی از این کارکردهای مهم آنها کمک به تنظیم خلق و خوی است. هورمون‌ها می‌توانند ما را …

تناسب اندام کارمندان یک مسئله چالش‌ برانگیز به نظر می‌رسد، چرا که گروهی از افراد کارمند مثل کارمندان بانک در تایم کاری خود فرصت سرخاراندن ندارند و در همین حال باید سعی کنند که تناسب اندام خود را نیز زیر نظر داشته باشند. چون همانطور که می‌دانید اشخاصی با کارهای …

ما انسان‌ها در بسیاری از زمینه‌ها به تغییرات احتیاج داریم. یکی از این تغییرات، تغییر دکوراسیون و نو کردن فضای خانه است که همواره جزء روش‌هایی بوده که بر روحیه افراد تاثیر بسزایی داشته و همه ما هر چند وقت یک بار خصوصا هنگام عید و خانه تکانی، حتی شده …

آیا تا به حال مطلبی درباره دکلره صورت یا بدن شنیده‌اید؟ دکلره صورت نیز کاربردی شبیه به دکلره مو داشته، با این تفاوت که برای بور و روشن کردن موهای صورت و بدن استفاده می‌شود. شاید با خود بگویید تا زمانی که می‌توان از روش‌هایی مثل لیزر، بند، وکس، کرم …

تکنیک‌های رنگ مو روز به روز در حال پیشرفت هستند و هربار پرقدرت‌تر از قبل ظاهر می‌شوند. بالیاژ مو نیز یک نمونه از این تکنیک‌هاست که بر روی موها حسابی خودنمایی می‌کند. پس اگر تا به حال تکنیک‌های مختلفی مثل هایلایت را بر روی موها امتحان کرده‌اید اما از زیبایی‌ها …

سبک وینتیج یکی از محبوب‌ترین سبک‌های دکوراسیون است زیرا باعث می‌شود خانه شما جذاب و صمیمی بنظر برسد. در این سبک دکوراسیون عتیقه و یادگاری های خانوادگی را به خانه اضافه میکنیم تا ارتباطی با رگ و ریشه آنها ایجاد کنیم. این یک روش بسیار کارآمد و مقرون به صرفه …

همانطور که می دانید در طرز تهیه سالاد سبزیجات ، حتما از سبزیجات و برگهای تازه ، خوشمزه و ترد و نازک استفاده می گردد ، فلذا کافیست برای تهیه این سالاد خوشمزه ، چند نوع سبزی تازه و خوش طعم را با مقداری چاشنی انتخاب نموده و پس از …

در مقالات پیشین از بخش آشپزی وبسایت نیمه شب ، به آموزش انواع سالاد پرداخته شد و حال امروز در این مقاله ؛ همراه شما هستیم با آموزشی دیگر تحت عنوان طرز تهیه سالاد شیرازی . سالاد شیرازی ، یکی از سالادهای معروف و بسیار پر طرفدار ایرانی و بسیار …

امروز در این مقاله از بخش آشپزی وبسایت نیمه شب ، به آموزش و طرز تهیه سالاد تن ماهی پرداخته خواهد شد. به طور کلی تمامی سالادها در بین مردم ازمحبوبیت خاصی برخوردار هستند . یکی از انواع این سالادها ، سالاد تن ماهی است که طرفداران زیادی هم دارد. …

در مقالات پیشین از وبسایت نیمه شب به آموزش انواع سالاد پرداخته شد و حال امروز در این مقاله ، همراه شما هستیم با طرز تهیه سالاد مغز گردو که آموزشی ساده دارد و در ادامه مطلب ، می توانید به مرور آن بپردازید. سالاد مغز گردو ، یکی از …

شاید خانه تکانی عید کمی زمان‌بر و گسترده باشد، اما خودتان هم خوب می‌دانید کمتر کسی پیدا می‌شود که از کنار این نظافت شیرین و مرسوم به سادگی گذر کند. خب مسلما داشتن یک خانه تر و تمیز، حس و حال اهالی خانه برای ورود به سال جدید را حسابی …

ترسیدن معمولا از نظر اکثریت ما چیز ساده‌ای به نظر می‌رسد مثلا می‌گوییم من از فلان چیز ترس دارم. اما فوبیا با ترس متفاوت است، فوبیا به یک ترس غیر عادی و بیش از حد دلالت دارد که ممکن است حتی منطقی هم نباشد. شخصی که نسبت به یک چیزی …

یکی از مهم ترین و اصلی ترین رسم و رسوم و چیزهایی که در عید نوروز انجام میشود چیدن سرفه هفت سین است. سفره هفت سین یکی از قدیمی ترین و زیلت ترین رسوم در بین ایرانیان است. اگر میخواهید یک سفره شیک و مدرن و امروزی بچینید با ما …

در این مقاله از بخش آشپزی وبسایت نیمه شب به آموزش و طرز تهیه سالاد قارچ و جعفری خواهیم پرداخت. همانطور که می دانید سالاد یک غذای ساده، سبک ورژیمی بوده که از ارزش غذایی بالایی نیز برخوردار است و می شود آن را به راحتی و در مدت زمان …

امروز در این مقاله از بخش آشپزی وبسایت نیمه شب ، به طرز تهیه سالاد والدورف پرداخته خواهد شد که شما عزیزان با مطالعه این مقاله می توانید آن را برای خود و عزیزانتان در منزل تهیه نموده و نوش جان کنید. سالاد والدورف ، سالادی بسیار معروف و مقوی …

سالاد مرغ کاری،  یکی از سالادهای رژیمی و بسیار خوشمزه ای است که می شود برای مهمانی‌ها و تولدها تهیه و مواد اولیه و مقدار آن‌ها را به دلخواه ، کم یا زیاد نمود ، جهت آشنایی با طرز تهیه سالاد مرغ کاری ، به ادامه مطلب مراجعه و توجه …

در مقالات پیشین از وبسایت نیمه شب ، آموزش انواع سالاد رژیمی و غیر رژیمی ارائه شد و حال امروز در این مقاله ، همراه شما هستیم با آموزشی دیگر تحت عنوان طرز تهیه سالاد رژیمی  سینه مرغ با ذرت.این سالاد ، یکی دیگر از سالادهای خوشمزه و مفید است …

در مقالات پیشین از وبسایت نیمه شب ، به آموزش انواع سالاد پرداخته شد و حال امروز در این مقاله همراه شما هستیم با طرز تهیه سالاد سیب زمینی و شوید. این سالاد ، یک سالاد بسیار پر طرفدار ، خوشمزه و مجلسی  بوده و همچنین سرشار از نشاسته و …