ممکن است که در طول ورزش ، دچار گرفتگی عضلات شوید و از خود بپرسید که گرفتگی عضلات بعد از ورزش را چگونه بهبود ببخشیم؟ برای این منظور ، کافی است که خود را با اقدامات مراقبتی درمان کنید. پزشک همچنین می تواند به شما ، تمرینات کششی را آموزش …

همه ما می‌دانیم که شبکه‌های اجتماعی مخصوصا اینستاگرام باعث شد که افراد بسیاری تحت عنوان اینفلوئنسر و یا بلاگر آغاز به فعالیت کنند. تعداد زیادی از این افراد توانستند شهرت زیادی به دست آورده و موفقیتی را برای خود رقم بزنند. در یکی از مقالات پیشین به معرفی آناشید حسینی …

اگر تاکنون در کلاس های یوگا یا مدیتیشن شرکت کرده باشید با ویدئوهای آنها را تماشا کرده باشید، قطعا یک جلسه انرژی درمانی مانند ریکی داشته اید که بدون شک در آنها در مورد این موضوع که چاکرا چیست و چگونه می توان چاکراهای بدن را پاکسازی کرد؟ شنیده اید …

در این مقاله از وبسایت نیمه شب به آموزش چندین روش تمیز کردن انواع کفش با جنس های مختلف ( کفش ورزشی، چرم، سفید و…) خواهیم پرداخت تا به راحتی بتوانید کفش های خود را برق بیاندازید و از درخشش آنها لذت ببرید. با ما در ادامه مطلب همراه باشید. …

این روزها عود دست ساز هندی طرفداران بسیاری پیدا کرده است. و افرادی که از این عودها استفاده میکنند در حال افزایش اند. این عودها یکی از بهترین گزینه ها برای زمانی است که میخواهید خانه و یا محیط کار خود را خوشبو کنید. افراد بسیاری هم از این عودها …

همه ما می‌دانیم که پیش از هر سفر خارجی لازم است که هر فرد اقدامات خاصی را انجام دهد. این اقدامات اهمیت زیادی دارند و عدم توجه به آن‌ها ممکن است باعث شود که شما امکان رفتن به این سفر را پیدا نکنید. مخصوصا در این دوران که با بیماری …

تست افسردگی بک (BDl-ll) رایگان می باشد و توسط آرون بک(Aaron T. Beck) تهیه شده است. این ابزار یک پرسشنامه خودرارزیابی چند گزینه ای با 21 سوال است که یکی از رایج ترین آزمون های روانسنجی برای اندازه گیری شدت افسردگی می باشد. در نسخه فعلی آن، BDI-II برای افراد …

در مقالات پیشین از وبسایت نیمه شب به آموزش کیک و دسرهای جذاب با کدوحلوایی پرداختیم و حال امروز در این مقاله با شما هستیم با طرز تهیه کیک و دسرهای جذاب با خرمالو ، بنابرین ادامه مطلب را از دست ندهید و با ما همراه باشید. کیک خرمالو مواد …

چگونه از زباله های خانگی خود به بهترین شکل استفاده کنیم؟ ممکن است چندین چیز از مواد زائد در خانه خود ساخته باشید. این کاردستی‌ها همچنین می‌توانند به کودکان شما در پروژه‌های کلاسی کمک کنند. با ما همراه باشید تا اموزش ۱۰ کاردستی با وسایل دورریختنی را بیاموزید.   مواد …

فنگ شویی، علم برقرای ارتباط موثر بین اشیا و انسان است. از فنگ شویی می‌توان در منزل، محل کار و هر محل دیگری برای افزایش انرژی استفاده کرد. مسلما تا به حال اسم فنگ شویی خانه یا فنگ شویی دکوراسیون خانه به گوشتان خورده است. در این مقاله از مجله …