ممکن است وسوسه شوید که در اسرع وقت برای مشکلاتی که در پی کمبود وزن، مانند سلامتی و انرژی به خطر افتاده و همچنین عزت نفس پایین، وزن خود را با دریافت کالری بسیار افزایش دهید. برای جلوگیری از افزودن چربی بیش از حد بدن، وزن بدن خود را به …

با شروع شدن فصل بهار کم کم بدن افراد حساس شروع به واکنش می کند و این واکنش برای آنها زمینه ی ایجاد حساسیت و آلرژی را مهیا می کند که این حساسیت با عطسه و آبریزش بینی همراه است و زندگی کاری و شخصی افراد را تحت تاثیر قرار …

چگونه می توان سریع و با اطمینان وزن را افزایش داد؟ حدود دو سوم افراد دارای اضافه وزن یا چاقی هستند. با این حال، بسیاری از افراد با مشکل کمبود وزن و یا لاغری بیش از حد روبرو هستند. این یک نگرانی است، زیرا کمبود وزن می تواند به اندازه …

در ابتدا تصور می شد که ویروس مرموز کرونا تنها بزرگسالان را درگیر می کند اما بروز علائم آن و همچنین تحقیقات گسترده ای که در زمینه آن صورت گرفت نشان داد این ویروس منحوس حتی به کودکان هم رحم نمی کند و آنها را نیز به بدترین شکل ممکن …

اشتها یا اشتیاق شما به غذا ، مصرف مواد مغذی را برانگیخته می کند و این نیز به نوبه خود برای سلامتی بدن مهم است. اما شاید اخیراً این سوال برایتان مطرح شده باشد که “چرا اشتهایتان افزایش یافته است؟” دلایل زیادی وجود دارد که ممکن است کسی اشتهای بیشتری …

امروزه همه افراد به دنبال پوشیدن لباس‌های شیک و ست کردن درست لباس‌ها هستند. بچه‌ها و نوجوانان هم از این قاعده مستثنی نیستند. پدرها و مادرها علاوه بر خودشان می‌خواهد لباس‌های شیک و زیبا برای فرزندان خود بپوشانند. حتی کودکان نیز از سنین خاصی روی شیک پوشی خود حساس می‌شوند. …

بر اساس تحقیقات انجام شده دانشمندان استراتژی هایی را یافت کردند، که به نظر می رسد برای کاهش وزن موثر هستند. درمقاله 26 نکته جدید در مورد کاهش وزن وجود دارد که در واقع مبتنی بر شواهد هستند: 1. آب بنوشید به خصوص قبل از غذا: اغلب ادعا می شود …

گیلاس شیرین (Prunus avium) یک میوه فصلی و خوشرنگ است که طبع سرد و تری دارد. نگهداری و استفاده از گیلاس به چند صورت مختلف مثل میوه تازه، میوه خشک، کمپوت، مربا یا آبمیوه امکان پذیر است. حتم دارم که شما هم عاشق این میوه وسوسه انگیز هستید، اما درباره …

در این مقاله قصد داریم دستور شیرینی ساده و خوشمزه برای نوروز (بدون فر) را با شما اشتراک بگذاریم و دستورهای مربوط به شیرینی توت ،مارشمالو خانگی خوشمزه ، حلوای شیرخشک را هم ببینید. شیرینی توت مواد لازم برای شیرینی توت بادام 2 لیوان پودر قند 2 لیوان گلاب 8 …

امروز می‌خواهیم طرز تهیه کیک خیس در کمترین زمان را آموزش دهیم: کیک خیس، بافت نرم و اسفنجی این کیک و طعم شکلاتی اش آن را در بین انواع کیک‌های خانگی بی نظیر کرده است. پخت ساده و راحت این کیک امتیاز دیگر آن است. یعنی می‌توانید بدون نیاز به فر یا …