چطور بعد از عمل بینی غذا بخوریم؟

اگر قصد دارید که بینی‌تان را عمل کنید، حتما باید قبل هر کاری با غذاهای بعد عمل بینی یا بهتر است بگوییم باید و نبایدهایی تغذیه‌ای در دوران ریکاوری خود بیشتر آشنا شوید. چرا که خوردن غذاهای مناسب حتی می‌تواند در کاهش درد شما تاثیر داشته باشد و باعث شود دوران ریکاوری سریع‌تر طی شود. در صورتی که خوردن غذاهای نامناسب می‌تواند دوران نقاهت شما را سخت‌تر و رضایت شما از عمل بینی را کمتر کند.

بعد از عمل بینی چه بخوریم و چه نخوریم؟

مطمئنا پزشک توصیه‌هایی در این باره به شما خواهد کرد. اما خودتان به صورت شخصی از او درخواست کنید که یک رژیم غذایی مناسب را به شما معرفی کند. اما اینکه در کنار توصیه‌های پزشک، به نکات گفته شده در این مقاله هم نگاهی بی‌اندازید برایتان خیلی عالی و کاربردی خواهد بود. نکته مهمی که باید بدانید، این است که این غذاها را چگونه مصرف کنید تا در عین دریافت مواد مغذی، دچار درد یا سختی نشوید. علاوه بر این، سعی کنید که غذاها را در وعده‌های بیشتر اما مقدار کمتر میل کنید تا به خاطر حالت تهوع یک هفته بعد از عمل، دچار ضعف نشوید.

چی بخوریم؟

غذاهای نرم، از بهترین غذاهای بعد عمل بینی

اگر یک لحظه تصورش را بکنید، متوجه می‌شوید که خوردن غذاهای سفت با آن همه درد بعد از عمل غیر ممکن است. چون این غذاها برای این دوران بسیار خطرناک هستند و باعث می‌شوند که درد زیادی را تحمل کنید. پس تا می‌توانید، شکم خود را با مواد غذایی نرم و آبکی مثل آبمیوه، سوپ‌های مختلف، غذاهای پوره شده و… پر کنید.

غذاهای حاوی فیبر

یبوست بعد عمل بینی مشکل رایجی است که به خاطر ورود ماده بیهوشی به بدن ایجاد می‌شود. به همین دلیل است که شما بعد از عمل بینی، به غذاهای سرشار از فیبر نیاز خواهید داشت. چرا که فیبر حرکات طبیعی روده را تقویت کرده و کمک می‌کند که از یبوست در امان بمانید. شما می‌توانید خوراکی‌های حاوی فیبر را به صورت پوره شده، آبمیوه و… میل کنید.

بیشتر بخوانید: این خوراکی‌ها را بخورید تا بوی بد واژن بگیرید!

میوه‌های حاوی فیبر:
سیب، پرتقال، گلابی، توت فرنگی

غلات سرشار از فیبر:
نان گندم، برنج قهوه‌ای، ماکارانی سبوس‌دار، گندم، پفیلا، ذرت

سبزیجات دارای فیبر:
اسفناج، هویج، سیب زمینی، نخود فرنگی و کلم بروکلی پخته شده

غذاهای ضدالتهابی، بهترین غذاهای بعد عمل بینی

التهاب یکی از عوارض بعد عمل بینی است که می‌توانید با خوردن غذاهای ضد التهابی یا به عبارت دیگر غذاهایی که باعث کاهش التهاب می‌شوند، سرعت بهبود زخم‌ها را بالاتر برده و دوره بهبودی را کوتاه‌تر کنید.
گوجه فرنگی، انگور، توت فرنگی، بلوبری، آووکادو، سبزیجات، روغن زیتون، شکلات تلخ، چای سبز، قارچ و ماهی‌های چرب منبع خوبی از اینگونه غذاها هستند.

غذاهای ترمیم کننده زخم

یک سری از مواد غذایی حاوی ترکیبات مفیدی مثل پروتئین‌ها، ویتامین A و ویتامین C هستند و کمک می‌کنند تا زخم سریع‌تر از آنچه که باید بهبود پیدا کند.
مرکباتی مثل پرتقال، سبزیجاتی با برگ سبز تیره مثل اسفناج، غذاهای دریایی، ماست هویج، گوشت، تخم مرغ و ماهی غذاهای ترمیم کننده‌ای هستند که می‌توانید برای ترمیم زخم‌های بعد عمل از آنها استفاده کنید.

آب، میوه‌ها و سبزیجات تازه

این بار اولی نیست که می‌شنوید میوه‌ها و سبزی‌جات سرشار از خاصیت هستند و ویتامین‌ها و مواد معدنی زیادی را به بدن می‌رسانند. علاوه بر این، بدن در هر شرایطی به آب کافی نیاز دارد. پس در روزهای بعد عمل به مقدار کافی (حدود ۸ لیوان) آب بنوشید و از آب میوه‌هایی مثل هلو و آناناس و سبزیجاتی مثل کرفس استفاده کنید.

غذاهای ضد اضطراب، بهترین غذاها برای بعد عمل بینی

علاوه بر التهاب و درد جسمانی بعد عمل بینی، اضطراب هم گریبان‌گیر بسیاری از افراد می‌شود که می‌توان آن را با خوردن مواد غذایی مختلفی از جمله آجیل، چای سبز، شکلات و بابونه کاهش داد.

بعد از عمل بینی چی نخوریم؟

غذاهای سفت و جویدنی

مسلما زمانی که بافت‌های بینی تورم کنند، نمی‌توان غذاهای سفتی را برای خوردن انتخاب کرد. چرا که ناحیه بینی و دهان به هم نزدیک هستند و در صورت خوردن چنین غذاهایی، در ناحیه لب فوقانی کشش ایجاد خواهد شد. میوه‌های سفتی مثل خیار، سیب، غلات، خوراکی‌هایی مثل چیپس و… از این دسته غذاهایی هستند که نباید در دوران ریکاوری بعد عمل بینی مصرف شوند. البته خوردن میوه‌ها به صورت آبمیوه یا پوره هیچ مانعی ندارد.

بیشتر بخوانید: تاثیر ادویه روی شیر مادر

غذاهایی که خیلی گرم یا خیلی سرد هستند

دمای غذا، یکی از مهمترین نکاتی است که باید بعد عمل بینی به آن توجه کنید. چرا که اگر مواد غذایی بیش از حد گرم یا بیش از حد سرد باشند، باعث ایجاد درد خواهند شد. پس از خوردن غذاها و نوشیدنی‌های خیلی سرد یا داغی مثل آب یخ یا چایی داغ پرهیز کرده و به غذاهای خود اجازه خنک شدن بدهید

غذاهای فراوری شده، نامناسب‌ترین غذاهای بعد عمل بینی

غذاهای فراوری شده سرشار از چربی‌های اشباع، سدیم و قند هستند و برای بدن ضرر دارند. در عوض اینها، خوردن غذاهای غیر فراوری شده‌ای مثل غلات کامل و سبزیجات نرم برای این دوران بسیار توصیه می‌شود.

غذاهای شور، تند و اسیدی

غذاهای تند و اسیدی فشار خون را بالاتر برده و باعث ایجاد خونریزی می‌شوند. همچنین در فرایند بهبود زخم‌ها اختلال ایجاد کرده و با تحریک معده، باعث ایجاد اختلالات گوارشی می‌شوند. علاوه بر این، ممکن است باعث ایجاد عطسه هم بشوند که زدن عطسه‌های مکرر در این شرایط برایتان بسیار آزاردهنده خواهد بود. نمک نیز در بیشتر شدن تورم و التهاب نقش پررنگی را بازی می‌کند. پس توصیه می‌شود که در دوران ریکاوری بعد عمل بینی، از خوردن غذاهای شور و تند و اسیدی به شدت بپرهیزید.

آبمیوه‌های اسیدی

این درست است که نوشیدن آبمیوه‌هایی مثل آب پرتقال در حالت عادی خیلی مفید است، اما نوشیدنی‌های اسیدی باعث تحریک معده می‌شوند و به همین دلیل، نباید در دوران نقاهت بعد از عمل بینی مصرف شوند.

نوشیدنی‌های کافئین‌دار

این فرقی ندارد که عاشق نوشیدن چای یا قهوه باشید یا روزی یک لیوان چای هم ننوشید، بلکه باید در دوره نقاهت دور نوشیدنی‌های حاوی کافئین را خط قرمز بکشید. چرا که اگر مصرف این نوشیدنی‌ها را متوقف کنید، روند بهبودی خیلی سریع‌تر پیش خواهد رفت.

الکل

الکل برای دوران نقاهت بعد عمل بسیار مضر است و می‌تواند باعث افزایش خونریزی، تورم و کبودی شود. علاوه بر این، ممکن است که الکل با داروهای ضد دردی که مصرف می‌کنید تداخل ایجاد کرده و سلامتیتان را به شدت تهدید کند.