10 قانونی که همیشه باید برای داشتن موی سالم رعایت کنید.

اهمیت داشتن موی سالم و زیبایی آن بر کسی پوشیده نیست. بر اساس نظرسنجی 74% از زنان می گویند موهای ناسالم باعث می شود اعتماد به نفس کمتری داشته باشند. بنابراین، وقتی موهای شما حالت خوبی دارد، بدون شک احساس بهتری نسبت به خود خواهید داشت.

در نظر بگیرید که حتی موهای خراب شده را نیز می توان با کمی ترفند های زیرکانه احیا کرد. با 11 ترفند موهایی سالم با ظاهر براق  داشته باشید.

موی لخت سالم

قانون اول: مدت زمان خیس بودن موهایتان را کاهش دهید.

آب، موها را از داخل متورم می کند، که باعث می شود کوتیکول (بیرونی ترین لایه ساقه مو کوتیکول است حدود 10% از وزن مو را کوتیکول تشکیل میدهد.) به سمت بالا برود. رندی شوئلر، شیمیدان لوازم آرایشی می گوید: وقتی این اتفاق بارها و بارها رخ می دهد، موهای شما دچار خس خس و پارگی می شود. بیش از حد لازم موهای خود را نشویید. در عوض، از یک شامپوی مخصوص موهای خشک استفاده کنید.دوش گرفتن را به زمان کمی محدود کنید تا از شکسته شدن موهایتان جلوگیری کنید

قانون دوم: در مورد انتخاب شامپو هوشمندانه تر عمل کنید

نگران سولفاتها و یا عدم سولفاتها نباشید. شوئلر می گوید: “ما سولفاتها را در برابر سایر مواد شوینده آزمایش کردیم و از نظر آسیب دیدگی یا محو شدن رنگ تفاوتی مشاهده نکردیم. همه شامپوها مواد شوینده ای دارند که روغن و رنگ را از مو می گیرد. زیرا هدف آنها این است که موهای شما را از هر چیز دیگری پاک کنند. آنچه شما می خواهید شامپویی است که روی آن برچسب \”ترمیم آسیب\” وجود دارد و دارای پروتئین هایی برای تقویت مو است (ما L’Oréal Paris Advanced Hair را پیشنهاد میکنیم)
از شوینده های طبیعی و نرم کننده های طبیعی، ماسک ها و روغن های طبیعی و خانگی استفاده کنید و زمانی را در هفته برای مراقبت از موهایتان اختصاص دهید.

قانون سوم: طرز فکرت را درباره نرم‌کننده تغییر بده.

همه ما می‌دانیم که نرم‌کننده موهای شما را نرم و براق می کند. اما اگر از سشوعار استفاده میکنید، باید بدانید نرم‌کننده  برای محافظت از حرارت بسیار مهم است. ویلسون می گوید: نرم‌کننده به همان اندازه اسپری محافظ گرما مهم است، زیرا نرم‌کننده در پوشاندن مو بهتر است.” نرم‌کننده موهایتان را با آب سرد بشویید. آب گرم موهایتان را سخت می کند و ممکن است سبب وزشدگی و پیچ خوردگی در انتهای موهایتان شود. شستن نرم‌کننده با آب سرد سبب استحکام پوسته سر می شود و در نتیجه به شما موهای درخشان و متعادل می دهد.

قانون چهارم: با موهایتان به خوبی رفتار کنید.

اگر موهای خود را به شکل دم اسبی جمع می کنید، بهتر است روزی چند ساعت موها را آزاد بگذارید. سعی کنید موها را محکم پشت سر جمع نکنید.

سعی کنید خیلی فوری از حمام بیرون بیایید، زیرا هر چقدر موهایتان بیشتر خیس بمانند، همانقدر در وضعیت شکننده و ترد خواهد ماند.

باز کردن گره مو ها با زور بسیار آسیب زننده است.شانه های پهن و با دندانه بزرگ برای باز کردن گره های مو بهترین انتخابند زیرا شانه های با دندانه نازک سبب ایجاد شکاف و آسیب در موهای شما می شوند.

قانون پنجم: موهای خیس را شانه نکنید

دکتر سوتار می گوید، موهای مرطوب سه برابر ضعیف تر است و بنابراین احتمال شکستن آن بیشتر است. وی توصیه می کند، ابتدا موهای خود را با حوله خشک کنید و سپس با استفاده از یک شانه دندان پهن، موهای خود را به آرامی خشک کنید.

قانون ششم: از ماسک مو استفاده کنید.

بروک می گوید: “برای داشتن موهای سالم و رطوبت رسانی و صاف نگه داشتن موها ، حداقل یک بار در هفته از ماسک موی مرطوب‌کننده یا  روغن های مخصوص مو استفاده کنید و در صورت استفاده منظم از وسایلی مانند سشوعار و اتو مو و …..، به دفعات بیشتری از ماسک مو استفاده کنید. حنا، به عنوان یک ماده طبیعی برای رنگ آمیزی موها استفاده می‌شود مزایای دیگر از جمله به عنوان یک تهویه کننده مو استفاده می‌شود که ریشه‌ها را تقویت می‌کند و رشد مو را افزایش می‌دهد. حنا می‌تواند با تخم مرغ، قهوه، ماست، آب لیمو و آب ترکیب شود. یک قاشق چای خوری روغن نارگیل یا روغن زیتون را به حنا اضافه کنید، زیرا این کار باعث می‌شود موهای صاف و نرمی داشته باشید.

قانون هفتم:  رژیم خوب داشته باشید.

مقدار زیادی آب بنوشید و یک رژیم غذایی سالم از میوه ها و سبزیجات خام بخورید. موثرترین درمان خانگی برای مراقبت از مو، رژیم غذایی سالم است. شما همان چیزی هستید که می خورید، و آنچه در بدن خود قرار می دهید در ظاهر شما منعکس خواهد شد.

ویتامین ها و مواد مغذی که میخورید. رابطه مستقیمی با ظاهر و احساس موهای شما دارند. اگر موهای شما فاقد حیات است یا کسل کننده به نظر می رسد، می تواند به دلیل کمبود ویتامین های بدن باشد. ویتامین های کلیدی که برای موهای شما مفید است روغن ماهی، روی، آهن و همچنین ویتامین B کمپلکس، C و D. هستند.

قانون هشتم:  یک بالش ابریشمی خریداری کنید.

یکی دیگر از عوامل تحریک کننده معمول مو، مواد روبالشی شماست. پیشنهاد ما این است که اگر با موخوره دست و پنجه نرم می کنید، روبالشتی نخی خود را عوض کنید و امروز برای خرید یک بالش ابریشم اقدام کنید. پنبه می تواند موها را هنگام خواب بکشد. اما بافت صاف ابریشم اجازه می دهد تا موها آزادانه جریان داشته باشند و به نوبه خود موخوره و گره های کمتری ایجاد می کند.

قانون نهم: کف سر خود را ماساژ دهید.

اگرچه ممکن است در ابتدا احساس عجیبی داشته باشد، اما ماساژ پوست سر شما در واقع فواید زیادی برای سلامت موهای شما دارد. گردش خون در پوست سر را بهبود می بخشد، که می تواند سلول ها را تحریک کرده و به رشد و سلامت مو کمک کند. ماساژهای پوست سر را در برنامه مراقبت از خود بگنجانید.

قانون دهم:  در مورد اکستنشن مو تجدید نظر کنید.

شاید جالب باشد تا بدانید که روشی که ممکن است منجر به پر پشتی مو ها و بلندتر شدن آن ها شود باعث ریزش شدید موها می‌شود و در نهایت ممکن است  که به طاسی نیز منجر شود! اما چرا و چگونه؟بستن مو و کشیده شدن موها  یکی از علل مهم ریزش موها است که به  این نوع ریزش ترکشن آلوپسیا (ریزش موی کششی) گفته می شود

شاید بسیاری از افراد را دیده باشید که بخش‌هایی از سرشان که بیشتر تحت فشار و کشیده شدن بوده‌ بتدریج طاس شده است این نوع ریزش موها در زن‌هایی که همیشه موهایشان را دم اسبی می‌کنند یا محکم می‌بافند بسیار شایع است.

علاوه بر نکاتی که در بالا برای داشتن موهای سالم به آن اشاره شد. در زیر نیز نکاتی وجود دارد که با عدم رعایت آن ها سلامت موهای شما را به خطر می اندازد.

  • مصرف بیش از حد الکل
  • رژیم های کم کالری
  • کاهش هورمون تیروئید
  • استرس بیش از حد
  • رقیق کننده های خون
  • برخی داروهای تجویزی برای مشکلات قلبی ، افسردگی ، فشار خون بالا و آرتریت
FavoriteLoadingپسندیدم

درباره‌ی پریا زندی

پریا زندی هستم دانشجوی رشته مهندسی برق و علاقمند به زبان انگلیسی. مدتیست که در تیم نیمه شب کار تولید محتوا میکنم و به لطف تیم نیمه شب موفق شدم مطالبی رو که ترجمه می کنم بتونم با شما به اشتراک بذارم. ممنون میشم اگر نظراتتون رو راجب مقاله هایی که قرار میدم بدونم!

همچنین ببینید

تینت لب

تینت لب چیست؟ تفاوت تینت لب با برق لب و رژلب

با فرمول های بسیار زیادی که در بازار وجود دارد، انواع مختلفی از رژ لب …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.