10 نکته مهم برای بهداشت شخصی آقایان

برخی از مردان به نظر می رسد که شیک متولد شده اند چرا که آنها راز مهمی را بلد هستند و آن راز ، در اصل 10 نکته مهم برای بهداشت شخصی آقایان است که آنها همواره آن را در خاطر دارند و به آن پایبندند.

این گونه مردان همیشه موهایشان مرتب است.

پوستشان همیشه شفاف است.

لباسهایشان همیشه مرتب است.

آیا آنها مردهایی بهتر از شما هستند؟

البته که نه.

آنها فقط نکاتی مربوط به نظافت را می دانند که شما نمی دانید.

آقایان ، اصلاح خوب یک بخش اساسی از استایل است. فقط حرکات را تکرار نکنید. نوآوری کنید. با رعایت این نکات در وقت، پول و ظاهر خود صرفه جویی کنید.

10 نکته مهم برای بهداشت شخصی آقایان

10 نکته مهم برای بهداشت شخصی آقایان

۱. از دئودورانت و خوشبوکننده استفاده کنید

یکی از مشکلاتی که در مورد بهداشت فردی وجود دارد این است که بسیاری از افراد تصور می‌کنند با استفاده کردن از اسپری‌های خوشبوکننده می‌توانند بوی عرق و نامطبوع بدن خود را از بین ببرند. در صورتی که با این روش، اوضاع بدتر می‌شود. زمانی که خودتان احساس می‌کنید که بدن بوی عرق گرفته است، این بو به مشام اطرافیانتان هم می‌رسد. دوش بگیرید و از دئودورانت و خوشبوکننده‌ها برای رایحه خوش بدن خود استفاده کنید.

۲. زبانتان را مسواک بزنید | 10 نکته مهم برای بهداشت شخصی آقایان

بسیاری از افراد عادت ندارند همراه با مسواک زدن دندان‌هایشان، زبان خود را هم بشویند. با مسواک زدن زبان خود باکتری‌های موجود روی سطح آن را از بین ببرید. در اغلب مواقع باکتری‌های موجود در دهان هستند که موجب بوی ناخوشایند می‌شوند. این نکته را هم در نظر داشته باشید که نخ دندان باید قبل از مسواک زدن انجام شود تا ذرات جدا شده از لابه‌لای دندان‌ها به خوبی شسته شوند.

۳. گوشتان را تمیز کنید

شستن و تمیز کردن درون گوش در بسیاری از مواقع فراموش می‌شود. می‌توانید گوش خود را درون حمام به راحتی بشویید و بعد از بیرون آمدن، با گوش پاک‌کن یا دستمال درون آن را تمیز و خشک کنید. نکته‌ای که در مورد تمیز کردن گوش اهمیت زیادی دارد این است که نباید جسم تیز و سخت و یا حتی خود گوش پاک‌کن را درون گوش فرو کنید. این کار می‌تواند به کانال و پرده گوشتان آسیب بزند. تنها کافی است جرم و آلودگی‌های اطراف و ابتدای گوش را تمیز کنید.

۴. از حوله مرطوب دارای بوی نم استفاده نکنید | 10 نکته مهم برای بهداشت شخصی آقایان

حوله‌های خود را مرتب تعویض کنید، حداقل لازم است که این کار را هفته‌ای یک‌بار انجام دهید. زمانی که حوله‌ها مرطوب شوند و بوی نم بگیرند، شما هم با استفاده کردن از آنها این بو را به خود منتقل می‌کنید. افرادی که در کنار دست شما قرار می‌گیرند متوجه نمی‌شوند که بوی ناخوشایند از طریق حوله به پوست بدن شما منتقل شده است و ممکن است تصورات دیگری از بوی آزاردهنده داشته باشند.

۵. با آب و صابون آشتی کنید

دست‌های خود را حتی زمانی که فکر نمی‌کنید آلوده باشند، بشویید. زمانی که از بیرون به خانه باز می‌گردید، بعد از دست زدن به سیفون و شلنگ توالت و قبل از خوردن هر ماده غذایی حتماً دستان خود را بشویید. بسیاری از وسایل خانه هم آلودگی را به خوبی نشان نمی‌دهند ولی ممکن است باعث ایجاد خطر در بهداشت فردی شما شوند.

10 نکته مهم برای بهداشت شخصی آقایان

۶. به موهای خود رسیدگی کنید | 10 نکته مهم برای بهداشت شخصی آقایان

با توجه به اندازه و قد مو و البته نوع و جنس آنها، فاصله‌های شستشوی موهای خود را تنظیم کنید. با توجه به خشکی، چربی، صاف یا فر بودن موها نیاز است از محصولات متنوعی استفاده کنید. فراموش نکنید که مرتب موهای خود را شانه بزنید تا وضعیت مرتب و آراسته‌ای داشته باشند.

۷. از کرم مرطوب‌کننده استفاده کنید

برای اینکه پوست بهتری داشته باشید و بتوانید رطوبت کافی را به آن برسانید، از کرم‌های مرطوب‌کننده استفاده کنید. مراقبت‌های پوستی باعث جوان‌سازی و شاداب شدن ظاهر شما می‌شوند.

۸. موهای زائد بدن را اصلاح کنید

برخی از افراد به موهای زائد بدن خود توجه نمی‌کنند و این نکته اغلب در آقایان دیده می‌شود. موهای گوش و بینی خود را کوتاه کنید و از موهای زیر بغل هم غافل نشوید.

۹. کفش‌های خود را بشویید | 10 نکته مهم برای بهداشت شخصی آقایان

بعد از چند ماه استفاده از کفش‌ها، بهتر است کفی کفشتان را تعویض کنید و یا تمام کفش را به خوبی بشویید. زمانی که پا برای مدت طولانی درون کفش باقی می‌ماند، بوی نامطبوع در بافت کفش باقی می‌ماند و به مرور زمان وضعیت نابه‌هنجاری باقی می‌گذارد.

۱۰.پشت گردن خود را اصلاح کنید


تراشیدن پشت گردن خود یک بار در هفته می تواند یک هفته یا بیشتر به زمان مراجعه شما به آرایشگر اضافه کند. پول و وقت خود را روی صندلی آرایشگاه هدر ندهید. در حالت ایده آل، شما می خواهید از خط زن استفاده کنید، کوچکتر از یک ماشین اصلاح است و مخصوص اصلاح خطوط مو طراحی شده است.

10 نکته مهم برای بهداشت شخصی آقایان

سخن پایانی

حتی اگر از آن دسته از آقایانی هستید که تمام نکات بهداشتی فوق را رعایت می کنند اما در خرید لباس های خود دقت چندانی نمی کنند و فقط خرید لباس را بر حسب ظاهر و زیبایی لباس انجام  می دهند و نه بر حسب جنس آن ها ، باید به شما بگوییم که با این کار تمام زحمات خود را به هدر می دهید.

چرا که لباس با جنس الیاف مصنوعی مانند نایلون ، مانع از تنفس پوست شده و باعث ایجاد بوی بد بدن می شود.

و بهتر است لباس ها را از جنس نخی تهیه کنید. این کار باعث جریان هوا در پوست می شود.

توجه داشته باشید که لباس هایی که انتخاب می کنید به اندازه کافی آزاد و راحت باشند زیرا پوشیدن لباس تنگ باعث تعریق بیشتر پوست می شود و نه تنها جای عرق روی لباس باقی می ماند، بلکه باعث ایجاد بوی نا مطبوع بدن نیز می شود.

و به طور خلاصه اگر تمامی نکات بهداشتی بدن را رعایت کرده باشید و یا به زبان ساده :

حمام رفته باشید و شیو انجام داده باشید و از بهترین دئودورانت ها و عرق گیرها و عطرها استفاده کرده باشید و بعد از تمامی این کارها تنها یک لباس جنس غیر نخی و یا پلاستیکی بپوشید به سادگی تبدیل خواهید شد به یک آدم غیر بهداشتی و با بوی نا مطبوع.

بنابرین در انتخاب نوع لباس همیشه نهایت دقت لازم را داشته باشید.

FavoriteLoadingپسندیدم

درباره‌ی فرناز باقری

فرناز باقری هستم فارغ التحصیل کارشناسی ارشد رشته مدیریت از دانشگاه بوعلی سینا ، معلم هستم و به دلیل کار در محیط مدرسه، همواره در حال خواندن و یادگیری مطالب جدید هستم، و در تلاشم تا آموخته هایم را در زمینه های مختلف در وب سایت نیمه شب بنویسم، امیدوارم مطالبی که می نویسم مورد پسند شما واقع شود.

همچنین ببینید

چگونه می توان از ریزش مو در رژیم های لاغری جلوگیری کرد؟

چگونه می توان از ریزش مو در رژیم های لاغری جلوگیری کرد؟

اضافه وزن دارید و رژیم غذایی را شروع کردید که به تناسب اندام برسید اما …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *