ویژگی هایی که باعث می شود چهره تان جوان تر و شاداب تر به نظر برسد!

در واقع سن یک عدد است. مطالعه‌ای که در دسامبر ۲۰۱۳ در «Population and Development Review» منتشر شد، و نشان داد که عوامل بسیار زیادی در مدت زمانی که شما زنده میمانید و همچنین تعیین سن شما نقش دارند. اما اگر چین و چروک های اولیه داشته باشید یا سال ها آسیب ناشی از نور خورشید منجر به پوستی ضخیم و پیرتر شده است؟ چگونه می توانید این مشکل را حل کنید تا چهره خود را نرم و جوان تر نشان دهید؟

متخصصان پوست از آکادمی پوست آمریکا توصیه می کنند که هر بار با یک محصول مراقبت از پوست شروع کنید. چند روز قبل از اعمال آن روی صورت خود آن را روی ساعد خود تست کنید. اگر دچار گزش یا سوختگی شدید، فوراً استفاده از آن را متوقف کنید. همچنین حتماً دستورالعمل های روی محصول را رعایت کرده و از مصرف بیش از حد آن خودداری کنید.

محصولات زیادی برای جوانتر نشان دادن پوست شما تبلیغ می شوند. اما بهتر است فقط محصولاتی با موادی انتخاب کنید که صورت شما را نرم و جوان تر می کند. به عنوان مثال، رتینول یک ترکیب ویتامین A و اولین آنتی اکسیدانی است که به طور گسترده در کرم های ضد چروک بدون نسخه استفاده می شود. ویتامین C، یک آنتی اکسیدان قوی است و به محافظت از پوست در برابر آسیب های خورشید کمک می کند. چای سبز به دلیل خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی که دارد در محصولات مراقبت از پوست استفاده می شود.

طبق گفته کلینیک مایو، زمانی که به دنبال کرم های چین و چروک هستید، به دنبال مواد زیر باشید که مملو از آنتی اکسیدان ها، آلفا هیدروکسی اسیدها و ضدالتهاب هایی هستند که ظاهر چین و چروک را بهبود می بخشد:

کوآنزیم Q10

عصاره هسته انگور

هیدروکسی اسیدها

نیاسینامید

پپتیدها

رتینول

عصاره چای

ویتامین سی

ثابت‌شده‌ترین راه برای چهره جوان‌ تر به نظر رسیدن دوری از نور خورشید است. خورشید دوست شما نیست. قرار گرفتن در معرض اشعه UV خورشید دلیل اصلی پیری پوست است. اگر می‌خواهید پوستی جوان‌تر داشته باشید، برنزه کردن را از فهرست کارهایتان حذف کنید. برنزه کردن مکرر منجر به بروز چین و چروک های زودرس، لکه های تیره و حتی سرطان پوست می شود، زیرا اشعه ماوراء بنفش روند پیری را سرعت می بخشد و باعث ایجاد پوست ضخیم و آسیب دیده می شود. با پوشیدن لباس محافظ، عینک آفتابی و کلاه، از مو و پوست خود محافظت کنید  و از چین و چروک های آینده جلوگیری کنید.

سیگار نکشید زیرا باعث آسیب به کلاژن و الاستین، ضعیف شدن پوست و در نتیجه افتادگی پوست می شود. زنانی که در سنین پایین سیگار می کشند، مدت ها قبل از همسالان غیرسیگاری خود متوجه افتادگی پوست و چین و چروک های زودرس می شوند.

کارهای بسیار ساده‌ای وجود دارد که می‌توانید برای حفظ سلامت پوست و داشتن چهره جوان‌ تر انجام دهید، آندره رابینسون، رئیس سابق زیبایی رالف لورن و تام فورد و نویسنده کتاب « نکات زیبایی، ترفندها و حقایق برای زنان بالای 50 سال»، دانش خود را در مورد اینکه واقعاً محصولات ضد پیری چه کار می‌کنند، نکات آرایشی را به اشتراک می‌گذارد.

در نیمه شب بخوانید:چهره بیبی فیس | چطور بیبی فیس و با چهره ای جوانتر به نظر برسیم؟

برای داشتن چهره جوان تر، از محصولات مراقبت از پوست مناسب استفاده کنید

رابینسون می گوید، هنگام خرید محصولات مراقبت از پوست، سه عنصر قوی وجود دارد که باید به دنبال آن باشید تا پوستی جوان تر داشته باشید. اول، برچسب سرمی حاوی آنتی اکسیدان‌هایی مانند ویتامین C را بررسی کنید، که به روشن‌تر شدن پوست شما کمک می‌کند. دوم، رتینوئیدها را که گردش سلولی را افزایش می‌دهند و پوست را به نوسازی کلاژن را تحریک می‌کنند، به برنامه روزانه خود اضافه کنید. و سوم، استفاده از لایه بردار حاوی آلفا هیدروکسی اسید است که برای از بین بردن لایه بالایی سلول های مرده پوست استفاده میشود. از این سه محصول طبق دستورالعمل روی برچسب استفاده کنید تا چهره خود را نرم و جوان تر نشان دهید.

برای داشتن چهره جوان هر روز از SPF استفاده کنید.

اگر هوای بیرون مرطوب و یا حتی 90 درجه باشد یا حتی سرد و بارانی باشد، استفاده از ضدآفتاب برای جوان‌ نگه داشتن پوست شما مهم است. بنابراین اگر قبلاً این کار را نمیکردید، آن را به برنامه روزانه خود اضافه کنید، زیرا آسیب خورشید نه تنها باعث ایجاد چین و چروک می شود، بلکه می تواند شما را در برابر سرطان پوست آسیب پذیر می کند. رابینسون می‌گوید: «حداقل از SPF 30 استفاده کنید، اما پول خود را برای چیزی بالاتر از SPF 50 هدر ندهید، زیرا شواهد کمی وجود دارد که SPF‌های بالاتر مزایای محافظتی بیشتری ارائه می‌کنند.

برای اینکه جوان‌تر به نظر برسید، کار را با لوازم آرایشی راحت تر انجام دهید.

رابینسون می‌گوید: کرم پودر سنگین روی لکه‌های ناهموار یا خطوط صورت می‌نشیند. «آنچه که با افزایش سن لازم است، یک کرم مرطوب کننده شفاف خوب یا مرطوب کننده رنگی است. و بهتر است تا حد امکان از هر چیزی با پایه پودری خودداری کنید.»  او همچنین استفاده از پرایمر را قبل از استفاده از فونداسیون پیشنهاد می کند. یک پرایمر باعث می‌شود که فونداسیون شما روان‌تر شود و خطوط و منافذ را پر کند. حلقه های تیره را به حداقل می رساند و آرایش‌ شما را ماندگار می‌کند.

برای داشتن چهره جوان، از زرق و برق دوری کنید.

سایه چشم روشن و پررنگ یا محصولی با درخشش و براق، چین و چروک ها را بیشتر نمایان می کند و شما را جوان تر نشان نمی دهد. رابینسون می‌گوید: «این محصولات روی پوست یا پلک‌هایی که شروع به نشان دادن خطوط ریز یا لکه‌های خشن دارند، صاف و جذاب به نظر نمی‌رسند. سایه‌های تیره همراه با رنگ‌های خنثی و روشن‌ بهترین انتخاب‌ برای پلک‌ها هستند. و از استفاده از خط چشم های مایع دوری کنید و از یک خط چشم مدادی نرم استفاده کنید.

 

آیا فرم ابروی من می تواند من را جوان تر نشان دهد؟

رابینسون می‌گوید: اگر می‌خواهید چهره شما جوان‌ تر به نظر برسید، موچین را زمین بگذارید و برای فرم دادن به ابروهایتان به یک متخصص مراجعه کنید. او توضیح می‌دهد: «افتادگی چشم‌ها را می‌توان با کمی قوس دادن به ابروها و امتداد آن‌ها به سمت شقیقه‌ها تغییر داد.» قوس قسمت مهمی از ابرو است و باید به تدریج و بسیار ملایم زیاد شود.

 

مرطوب کردن گردن خود را فراموش نکنید.

رابینسون می‌گوید: «با افزایش سن، گردن سریع‌تر از هر جای دیگری در بدن شما خاصیت ارتجاعی خود را از دست می‌دهد و ظاهر ترسناکی به خود می‌گیرد. “شما باید به همان اندازه که مراقب صورت خود هستید در مراقبت از گردن خود نیز کوشا و محتاط باشید.” برای حفظ این بخش این سه مرحله را دنبال کنید: هر روز صبح و شب مرطوب کنید، هفته‌ای یک یا دو بار با یک اسکراب ملایم لایه‌برداری کنید و روزانه از ضد آفتاب استفاده کنید.

به دستان خود توجه کنید تا جوان تر به نظر برسید.

برای داشتن پوست دست جوان تر، به یاد داشته باشید که همیشه هنگام شستن ظرف‌ها دستکش بپوشید و آنهارا مرتب مرطوب کنید. رابینسون می‌گوید: «مواد شیمیایی و آب داغ می‌توانند سد چربی محافظ پوست شما را از بین ببرند و آن را مستعد تحریک و خشکی کنند.» «هر بار که دستکش لاستیکی می‌پوشید، یک لایه لوسیون روی دست‌هایتان بمالید. نه تنها از آنها محافظت می کند، بلکه دوز اضافی رطوبت به شما می دهد.

در نیمه شب بخوانید:۱۰ راز زیبایی مونیکا بلوچی در ۵۶ سالگی

لب ها را هیدراته نگه دارید.

لب های ترک خورده و پوسته پوسته یک مشکل رایج است. با مرطوب کردن مکرر لب ها می توانید با خشکی لب ها مبارزه کنید. بالم لب حاوی وازلین، ویتامین E یا ترکیبی از اینها را اغلب استفاده کنید. برای محافظت از لب های ظریف در برابر اشعه ماوراء بنفش، محصولی حاوی ضد آفتاب نیز تهیه کنید. قرار گرفتن در معرض نور خورشید می تواند به پوست، از جمله پوست لب، آسیب برساند، به خصوص اگر دچار سوختگی شوید. همچنین می توانید از یک محصول لایه بردار ملایم لب برای از بین بردن پوسته های خشک استفاده کنید. اگر از رژ لبی با ماندگاری طولانی استفاده می‌کنید، قبل از زدن بالم لب، مطمئن شوید که محصول کاملاً خشک شده است.

دندان های خود را سفید کنید.

قهوه، چای، نوشابه و شراب تنها چند نوشیدنی هستند که می توانند مینای دندان را لکه دار کنند. سیگار کشیدن نی  دندان ها را لکه دار می کند. داشتن دندان های لکه دار می تواند شما را مسن تر نشان دهد. با استفاده از خمیر دندان سفید کننده بدون نسخه با لکه ها مبارزه کنید. برای نتایج شدیدتر، از نوارها یا ژل های سفید کننده بدون نسخه استفاده کنید. این محصولات با سفید کردن مینای دندان عمل می کنند. اگر به کمک بیشتری نیاز دارید، با دندانپزشک خود صحبت کنید. درمان های داخل مطب در دسترس هستند که می توانند دندان ها را بسیار سفیدتر نشان دهند.