طرز ساخت پد گرمایشی با نمک و اسطوخودوس

چه به دنبال آرامش و چه به دنبال تسکین درد باشید، گرما می تواند برای آرامش جسم و روح شما معجزه کند. گرما درمان بسیاری از درد ها و بیماری هاست و ارامش خاصی به شما میدهد همچنین در فصول سرد میتوانید از آن استفاده کنید و با گرمای لذت بخش آن بدن خود را گرم کنید. در این مقاله به روش های ساخت کیسه نمک در خانه میپردازیم.

یک بطری آب گرم شاید ساده ترین راه برای تهیه یک پد گرمایشی باشد. اما اگر به دنبال راه حل خلاقانه تری هستید، یا اگر به دنبال حسی متفاوت هستید با ما همراه باشید.

بیشتر پدهای گرمایشی شامل برنج و اسطوخودوس هستند و به صورت مربع های بزرگ پارچه ایی ارائه میشوند که اگر کمردرد دارید عالی است. این کیسه‌های برنج رایحه‌درمانی باعث می‌شود که بخواهید کمی استراحت و آرامش داشته باشید یا هدیه‌ای برای شخصی خاص بدوزید.

ممکن است در حال حاضر از یک یا دو پد گرمایشی برنج استفاده کرده باشید، بنابراین بیایید در مورد اینکه چرا پوشش حرارتی اسطوخودوس تفاوت ایجاد می کند صحبت کنیم.

در نیمه شب بخوانید:باید ها و نباید های استفاده از کیسه آب گرم خانگی

چرا اسطوخودوس به خواب بهتر کمک می کند؟

مطالعات نشان می دهد که رایحه درمانی اسطوخودوس می تواند کیفیت خواب شما را بهبود بخشد و به کاهش اضطراب، استرس و افسردگی کمک کند.

طبق WebMD، اسطوخودوس می‌تواند مزایای اضافی زیر را داشته باشد:

1. علائم قاعدگی را کاهش می دهد.
2. درد بعد از جراحی را کاهش می دهد.
3. زخم ها را تسکین می دهد.
4. رشد مو را بهبود می بخشد

به همین دلیل مهم است که پاهای خود را بالا بیاورید و آن عضلات دردناک را با ترکیبی قدرتمند از گرما و اسطوخودوس تسکین دهید.

چرا از برنج استفاده میشود؟

برنج خام میتواند به مدت طولانی گرما را در خود حفظ کند به همین دلیل برای استفاده طولانی مدت شما توصیه میشود حتما از مقداری برنج خام استفاده کنید تا بتوانید زمان طولانی تری از کیسه نمک خود استفاده کنید. اما اجباری به استفاده از برنج نیست و میتوانید با نمک اینکار را انجام دهید.

چگونه یک کیسه نمک با برنج و اسطوخودوس درست کنیم؟

مواد لازم:

برنج سفید ساده نپخته (1 تا 1.5 فنجان)

نمک اپسوم

گل های اسطوخودوس خشک (1/8 تا 1/4 فنجان)

پارچه انتخابی شما (میتوانید از یک جوراب استفاده کنید)

قیف پلاستیکی

چرخ خیاطی

اختیاری: اسانس اسطوخودوس( اسطوخودوس خشک توصیه می شود)

 

 سوالات متداول:

 

چه نوع برنجی برای ساخت کیسه نمک بهتر عمل می کند؟ برای کیسه نمک ، برنج و اسطوخودوس خود نیازی به خرید نوع خاصی از برنج نیست. هر برنج سفید ساده ای کار می کند.

آیا میتوان از هر نوع پارچه ای استفاده کرد؟  ما از انواع پارچه های پنبه ای استفاده کردیم، اما می توانید با پارچه های بوم، نمدی یا پارچه های مینیکی آزمایش کنید. پارچه دو لایه ممکن است به حفظ گرما کمک کند. اگر قصد کیسه نمک و اسطوخودوس خود را در مایکروویو قرار دهید، پارچه ای با رشته های فلزی انتخاب نکنید. زیرا ممکن است خانه را آتش بزنید. همچنین در صورت نیاز میتوانید از یک لنگه جوراب با پارچه ساده و بدون رنگ استفاده کنید

پارچه خود را بگیرید و آماده شوید تا با رایحه لذیذ اسطوخودوس آرام شوید!

مرحله 1. پارچه را به الگوی مورد نظر برش دهید

من یک پد گرم کننده برنج اسطوخودوس به شکل قلب طراحی کردم که می تواند به عنوان یک هدیه عالی برای خانم ها در هر سنی باشد و به عنوان ساشه یا خوشبو کننده هوا استفاده شود.

برای هر پد گرمایی که می‌سازید، باید یک قطعه جلو و پشت آن را برش دهید. برای طراحی قلبی شکل، الگو و پارچه را از وسط تا کنید تا برش راحت‌تر شود.

مرحله 2. پد را دیزاین کنید(اختیاری)

میتوانید رزهای روبانی کوچک و تعدادی روبان با طرح قلب را روی پدهای گرمایشی خود بچسبانید. می‌توانید لوازم جانبی دیگری مانند دکمه‌ها، توری یا پارچه متضاد اضافه کنید.

مرحله 3. پد حرارتی یا کیسه نمک خود را بدوزید.

قسمت جلویی و پشتی پد گرمایشی خود را طوری کنار هم قرار دهید که سمت راست آن رو به روی هم باشد. با استفاده از درز استاندارد 5/8 اینچی، دور لبه ها را بدوزید.

فراموش نکنید که یک دهانه 1.5 اینچی بگذارید تا بتوانید پارچه خود را به سمت راست بچرخانید و بعداً کیسه را با نمک ، برنج و اسطوخودوس پر کنید. برای جلوگیری از حجیم شدن، حتما نوک قلب را نیز ببرید (در صورت استفاده از الگو).

مرحله 4. پد گرمایشی را با نمک، برنج، اسطوخودوس و اسانس پر کنید (اختیاری)

با استفاده از یک قیف، پدهای حرارتی را هر بار با نمک اپسوم و حدود 1/4 فنجان برنج پر کنید و به طور متناوب با جوانه های اسطوخودوس خشک شده پر کنید. شما فقط به 1/8 تا 1/4 فنجان جوانه های اسطوخودوس نیاز دارید، مگر اینکه عطر قوی تری بخواهید.

اگر از قطره‌های اسانس اسطوخودوس مصرف کنید، قطعاً می‌توانید تعداد جوانه‌های خشک شده را کاهش دهید.

مرحله 5. دوخت پد حرارتی را تمام کنید

برای تکمیل پد حرارتی اسطوخودوس، دهانه لبه دوخته شده را با یک بخیه نامرئی ببندید.

در نیمه شب بخوانید:درد

دستورالعمل گرمایشی کیسه نمک در مایکروویو

زمان گرم شدن ممکن است بر اساس مدل مایکروویو شما متفاوت باشد. به نظر من بهترین کار این است که کیسه های نمک اسطوخودوس را در فواصل 30 ثانیه ای گرم کنید اما بیش از 1 تا 1.5 دقیقه نباشد.

اگر بوی اسطوخودوس به مرور زمان محو شد، می‌توانید پس از مایکروویو، روغن‌های ضروری را به پد حرارتی اضافه کنید. پیشنهاد می‌کنیم از یک بطری اسپری یا توپ پنبه‌ای برای اضافه کردن مقدار کمی روغن استفاده کنید.

دستورالعمل گرم کردن در فر

اگر مایکروویو ندارید، می‌توانید کیسه نمک و برنج اسطوخودوس را در ظرف مناسب فر با حرارت ملایم (200 درجه یا کمتر) به مدت 10 تا 15 دقیقه گرم کنید.

محل قرار دادن پد گرمایشی

پدهای گرمایشی را روی گردن، شانه ها یا روی پاهای خود قرار دهید.