بنر تبلیغاتی بالای مقاله

101غذا مناسب خانم ها

غذا چی بپزم؟ یکی از سوال‌هایی است که اکثر خانم ها به دنبال بهترین جواب برای آن هستند. نداشتن لیست غذا برای خانم ها باعث میشود که شما گیج شوید و زمان خیلی زیادی رو صرف تصمیم گیری برای اینکه چی درست کنید، بکنید. در واقع شما انرژی و زمان را صرف تصمیم گیری می کنید و در نهایت برای پخت یه غذای خوشمزه هیچ انرژی و زمانی برای شما باقی نمیماند و اینجاست که غذاهای ناسالم و سریع بهترین انتخاب میشوند و این چیزی نیست که من برای شما در نظر گرفتم.

انتخاب نوع غذا اهمیت زیادی در سلامت جسمی و حتی روحی دارد. بعد از صبحانه که مهمترین وعده غذایی است و باید کامل و مقوی صرف شود، ناهار از اهمیت بالایی برخوردار است. شام بهتر است غذاهایی سبک و کم حجم باشد.

ناهار یکی از وعده های اصلی غذای روزانه است لذا باید دقت کرد ویتامین، پروتئین، مواد معدنی و دیگر مواد لازم را به بدن برساند و مانع افزایش وزن یا سوء تغذیه شود. حتما سبزیجات و گوشت های سفید را در برنامه غذایی خود قرار دهید.

از قدیم گقته اند: صبحانه را تنهایی بخور، ناهار را با دوستت و شام را با دشمنت.

در این مطلب لیستی از انواع غذاهای ایرانی و سایر ملل را خواهید دید که به شما کمک می‌کند غذای مورد علاقه خود و خانواده تان را به راحتی انتخاب کرده و از دغدغه چی بپزم خلاص شوید، با نیمه شب همرا شوید.غذا برای خانم ها

در نیمه شب بخوانیم:ادویه‌های مخصوص هر غذا

غذا برای خانم ها | لیست غذاهای نانی

انواع کوکو: کوکو سبزی، کوکو کدو سبز، کوکوی بادمجان، کوکو ماکارونی، کوکو لوبیا سبز، کوکوی میگو، کوکو هفت طبقه، کوکوی مرغ، کوکوی باقلا، کوکو اسفناج، کوکوی کلم بروکلی، کوکوی قارچ، کوکوی گل کلم، کوکوی سبزیجات و کوکو ذرت.

انواع کتلت و شامی: شامی سویا، شامی بلغور، شامی برنج، کتلت عدس، کتلت مرغ، کتلت گوشت، شامی پوک، کبه لبنانی، کتلت ماهی، کتلت سبزیجات و شامی هویج.

انواع سالاد: سالاد الویه، سالاد ماکارونی، سالاد سزار، سالاد بادمجان کبابی، سالاد سیب زمینی و شوید، سالاد مرغ کبابی، سالاد کلم سفید، سالاد تخم مرغ، سالاد مرغ و ژامبون، سالاد مرغ و قارچ و سالاد گل کلم.

انواع دلمه: دلمه برگ مو، دلمه کلم برگ، دلمه سیب زمینی، دلمه فلفل، دلمه پیاز، دلمه گوجه فرنگی، دلمه کدو حلوایی، دلمه بادمجان، دلمه قارچ و دلمه مرغ.

انواع رولت: رولت مرغ، رولت گوشت، رولت کدو سبز، رولت تخم مرغ و فلفل دلمه، رولت مرغ چرخ کرده، رولت تن ماهی، رولت ژامبون و سیب زمینی، رولت اسفناج، رولت فیله ماهی، رولت کالباس، رولت بوقلمون و رولت بادمجان.

انواع خوراک و آبگوشت: خوراک قارچ، خوراک لوبیا سبز، خوراک لوبیا چیتی، خوراک نخودفرنگی، کله پاچه، شوربای سبزیجات، خوراک مرغ، خوراک زبان، خوراک بلدرچین با سس پرتقال، خوراک زبان با قارچ، خوراک بادمجان با گوشت وپنیر، آبگوشت بزباش، آبگوشت ساده، خوراک لوبیا قرمز، خوراک دال عدس، اشکنه کشک، اشکنه گوجه، سیرابی، اشکنه تخم مرغ، کله جوش، تاس کباب، خوراک جگر، چغوربغور یا واویشکا.

انواع کوفته: کوفته تبریزی، کوفته لپه یزدی، کوفته سبزی شیرازی، کوفته مرغ، کوفته کلم، کوفته آجیلی، کوفته قارچ، کوفته تن ماهی.

انواع آش و سوپ: آش رشته، آش جو، آش شله قلمکار، عدسی، حلیم گندم، حلیم بادمجان.

انواع کباب: کباب کوبیده، کباب ماهیتابه ای، کوبیده مرغ، جوجه کباب، جوجه ترش.

در نیمه شب بخوانیم:دوپیازه میگو غذای محلی و سریع شیراز

غذا برای خانم ها| لیست غذاهای برنجی

انواع پلو: شوید پلو با مرغ، زرشک پلو با مرغ، آلبالو پلو، عدس پلو، شیرین پلو، استانبولی پلو، دمپختک گوجه، رشته پلو، مرصع پلو، میگو پلو،ته چین مرغ، مرغ شکم پر و ماهی شکم پر.

انواع چلوکباب: جوجه کباب، فیله سوخاری، مرغ سوخاری، چیکن استراگانوف، جوجه چینی، ماهی کبابی، کباب کوبیده، کوبیده مرغ، کباب میگو و کباب برگ.

انواع چلو خورش: خورش مرغ و آلو، خورش قیمه، خورش قورمه سبزی، خورش فسنجان، قلیه ماهی، خورش به آلو، خورش سیب ترش، خورش نارنگی، خورش کرفس، خورش آلو اسفناج و خورش تره.غذا برای خانم ها

غذا برای خانم ها | لیست غداهای بدون نیاز به نان و برنج

انواع پیتزا، ساندویچ و پیراشکی: همبرگر گوشت، سمبوسه، همبرگر مرغ، فلافل، کبه عربی، بورک گوشت، اسنک سبزیجات.

انواع پاستا، ماکارونی و لازانیا.

غذا برای خانم ها | غذاها و خوراکی های گرم مزاج

قیمه، فسنجون، انواع خوراک گوسفندی، حلیم، بریانی، تخم مرغ و نیمرو و خاگینه، قلیه ماهی، چلو کباب گوسفندی، گوشت ماهی شور، گوشت شتر، گوشت شتر مرغ، گوشت کبوتر، گوشت بلدرچین، روغن حیوانی و محلی ، روغن کنجد و روغن زیتون ، زیتون ، بستنی سنتی ، فالوده ، گلاب ، دارچین ، شکر قهوه ای، نمک، نبات، موز، فلافل، نان بربری، نان سنگک، نان گندم، ادویه جات، آجیل، کره، گلابی، عسل، زعفران، زنجبیل، توت سفید، آبگوشت زیره، گوشت آهو، انجیر، بادام شور، رطب، کرفس، گردو، آبگوشت نخود، پیاز، تره، سیر، پسته، فندق، زیتون سیاه، گوشت خروس، گوشت بلدرچین، فلفل، نارگیل، ریحان، ارده و شیره، شلغم، زردچوبه، سیاهدانه، زیره سیاه، بادام زمینی، کدو حلوایی، خربزه، کنجد، حلوا، کنگر، مرصع پلو، انبه.غذا برای خانم ها

در نیمه شب بخوانیم:دستور تهیه 10 نوع غذای خوشمزه و مقوی با جگر

 غذاها و خوراکی های سرد مزاج

قورمه سبزی، زرشک پلو با مرغ، ته چین مرغ، سوپ مرغ، پای مرغ، خوراک مرغ، سبزی پلو و ماهی، املت، ماکارونی، لازانیا، باقالا پلو، لوبیا پلو، کله پاچه، آبگوشت کلم، آبگوشت به، پیتزا و ساندویچ، کشک و بادمجان، آش رشته، آش دوغ، آش زرشک، آش ریواس، آش غوره، سالاد الویه “بسیار سرد “، نشاسته، غذاهای کنسرو شده، کتلت، کوکو سیب زمینی، انواع سالاد، انواع ژله، نان تست، تافتون، لواش، نوشابه، ماالشعیر، دوغ، رب گوجه، رب انار، قهوه، سس مایونز، خیار، سیب ترش، آبغوره، سرکه، انار ترش، سیب زمینی، ته چین با گوشت گاو ، اسفناج، توت فرنگی، قارچ، کدو، کلم قمری، بادمجان، جو، برنج، گوشت گوساله و بز، باقلا، لوبیا، گوشت اردک، ماهی و میگو، چلو کباب با گوشت گوساله، خورشت بادمجان، شیر برنج، کیوی، بامیه، ماست و پنیر، زرشک، هندوانه، شاتوت، ذرت، تن ماهی، چای.

حرف اخر

امیدواریم این لیست غذا برای خانم ها مثمر ثمر واقع شده باشد و توانسته باشیم کمی از دغدغه غذا درست کردن را کم کرده باشیم.

منبع سایت:تصویر زندگی

FavoriteLoadingپسندیدم
بنر تبلیغاتی پایین مقاله

درباره‌ی فروغ ویسی

همچنین ببینید

علت فوت هوشنگ ابتهاج و شعرهای خاطره انگیزش

هوشنگ ابتهاج در گذشت و سایه از سر شعر فارسی کم شد… حدود ده ساعت …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.