پوست ترکیبی چیست و نیاز به چه مراقبت هایی دارد؟

پوست انواع مختلفی دارد اعم از خشک ، چرب و پوست ترکیبی و … به همین جهت در این مقاله از وبسایت نیمه شب به بررسی این موضوع که پوست ترکیبی چیست و نیاز به چه مراقبت هایی دارد؟ خواهیم پرداخت ، جهت آشنایی با این موضوع ، در ادامه مطلب همراه ما باشید.

اصطلاح پوست ترکیبی یا پوست مختلط معمولا برای پوست صورت استفاده می شود. پوست ترکیبی همانطور که از نامش می توان حدس زد این نوع پوست ، ترکیب دو نوع پوست چرب و خشک است. در پوست های ترکیبی معمولا ناحیه پیشانی ، بینی و چانه چرب است و بقیه صورت پوست خشک دارد.

پوست ترکیبی می تواند باعث شود که پوست شما براق بودن و چین و چروک را به صورت همزمان داشته باشد و حتی با تفاوت تناژ رنگ پوست در برخی نقاط صورت روبرو شوید یا شاهد منافذ باز پوستی روی بینی و پیشانی باشید.

تفاوت چربی و خشکی صورت در پوست ترکیبی می تواند کم تا بسیار زیاد باشد که در افراد مختلف کاملا متفاوت است.

اگر صد درصد مطمئن نیستید که نوع پوست شما ترکیبی است یا پوست چرب، پوست خشک یا پوست نرمال دارید، می‌توانید با یک آزمایش ساده از این موضوع مطمئن شوید. در آزمایش «نوع پوست» ابتدا باید پوست خود را کاملا تمیز کنید سپس با حوله آهسته آب اضافی صورت را بگیرید (بدون کشیدن حوله روی پوست و فقط با ضربه‌های ملایم) سپس ۴۵ الی ۶۰ دقیقه به همان حالت صبر کنید و در این مدت از هیچ نوع کرم، لوسیون، تونر صورت، یا سرم پوست استفاده نکنید. حالا با دستمال کاغذی تمیز به ترتیب روی قسمت‌های مختلف صورت بکشید.

برای هر قسمت صورت یک دستمال مجزا استفاده کنید و هر بار دستمال کاغذی را در نور چک کنید. اگر دستمال دارای لک‌های چرب بود پوست آن قسمت چرب است. اگر هم چرب نشد آن قسمت دارای پوست خشک است. اگر همه دستمال ‌کاغذی‌ها چرب شدند یا رنگ زرد ملایمی به خود گرفتند پوست شما چرب است. اما اگر فقط بعض از دستمال‌ها مثلا قسمت پیشانی یا بینی چرب بودند و قسمت‌های دیگر فقط مقداری رطوبت به دستمال داده بودند، پوست شما هم ترکیبی است. دقت کنید که لکه‌های چربی را از لکه‌های رطوبت تشخیص دهید.

راه‌های دیگری هم برای تشخص نوع پوست وجود دارد مثل احساس کشیدگی پس از شست‌وشوی صورت که به معنی خشکی پوست است و اگر فقط در نواحی گونه‌ها باشد درصورتی که ناحیه T شکل (پیشانی، بینی، چانه) براق هستند، نشانی پوست ترکیبی است. همینطور وقتی منافذ پوست بزرگ شوند و زیادتر از حد معمول به نظر برسند نشانی از چرب شدن پوست می‌دهند.

قرمزی پوست و پوست‌های سفید شفاف نشانه خشکی و حساس بودن پوست است که ممکن است در کل صورت یا در برخی از قسمت‌های پوست ظاهر شوند. بهترین نوع پوست را شاید بتوانیم پوست نرمال بدانیم که کمتر از انواع دیگر پوست نیاز به مراقبت دارد. اما امروزه به دلیل پیشرفت در تولید محصولات مراقبت از پوست، می‌توان نیاز انواع پوست را برآورده کرد.

آب داغ باعث می‌شود روغنهای ضروری پوست همچون کره نرم شوند و به هنگامی که صابون به این مخلوط اضافه می‌شود از بین بروند، بدون آن روغنها بخشی از مرطوب کننده وارد منافذ پوست می‌شود که منجر به گرفتگی دردناک و خارش پوست می‌شود.

هنگامیکه دارای پوست ترکیبی هستید ممکن است به دلیل جوش و یا آکنه در روی پوستتان ممکن است تمایل داشته باشید از پاک کننده های قوی مانند صابون‌ها و محصولات حاوی سولفات و الکل استفاده نمایید اما باید بدانید این مواد  چربی طبیعی پوست را از بین می‌برندو در واقع پوست را تحریک به تولید چربی بیشتر میکند و داروهای شیمیایی قوی گونه های خشک را تحریک میکنند و همچنان نقاط چربی را به تولید چربی بیشتر تحریک میکنند.

در این صورت توصیه میشود که از پاک کننده های ملایم استفاده کنید در حقیقت پاک کننده ای که تمام مواد اضافی و چسبنده روی پوستتان را از بین میبرد ولی باعث نمیشود شما در پوست خود احساس چربی یا خشکیه زیاد و غیر معمول داشته باشید، هر شستشو دهنده ایی برای پوست شما مناسب نیست  امروزه  محصولاتی برای شستشوی پوست های مختلط وجود دارد که بسیار میتوانند به شما در مراقبت از پوستتان  کمک کنند.حتما از آب ولرم  برای شستشو استفاده کنید نه از آب داغ که چربی های ضروری پوست را از بین ببرد و اینکه در روز یکبار پوستتان را بشویید.

نکته: برای خشک کردن پوستتان بعد از شستشو از پارچه ی نخی سفید به جای حوله استفاده کنید.

سعی کنید همیشه پس از شستشو و خشک کردن پوستتان ، از یک سرم را روی پوست استفاده کنید تا باعث شود رطوبت را در پوستتان نگه دارد. زیرا  کمک به کاهش تولید بیش از حد روغن در نواحی چرب می کند و  این آبرسان ها به حفظ آب در داخل پوست کمک می‌کند.

کارشناسان معتقدند استفاده از تونر بدون الکل  راه حل بسیار مناسبی است برای مراقبت از پوست زیرا پوستهای چرب و خشک از نظر تعادل pH متفاوت هستند برابر سازی آنها برای سالم نگه داشتن پوست ضروری است و استفاده از یک تونر پس از شستن پوست  به شما کمک میکند به این ترتیب پوست شما خشک نمی‌شود غده‌های چربی را بیش از حد تحریک نمی‌کند.

شما میتوانید برای مراقبت از پوستتان ماسک خیار و ماست برای قسمتهای خشک پوست استفاده کنید و هفته ای یکبار حداقل این کار را انجام دهید.

ماسک خاک رس در پاک کردن منافذ پوست و جذب چربی اضافی از پوست بدون تحریک آن مناسب هستند. رس از مواد معدنی همچون آهن، سدیم، کلسیم، پتاسیم و منیزیم ساخته شده است و یک رس دریایی متشکل از منیزیم و دیگر مواد معدنی ناشی از رسوبات گیاهی است. از اسکراب نیز استفاده نمایید اما از اسکرابی استفاده کنید که پوست گونه‏‌های شما را بیش ‌از ‌حد خشک نکند و فقط چربی اضافی را از بین ببرد و جوش‏‌ها را کاهش دهدبه شما در مراقبت از پوستتان کمک بسیار میکند.

شاید شستشو و یا مرطوب کردن پوست از نظر شما کافی به نظر بیاید اما بسیاری از انواع پوست مختلط بعد از این کار هم ممکن است هم در معرض جوش و آلودگی باشند زیرا شرایط اولیه پوست را ندارند و لایه برداری منظم کمک می‌کند که صورت صاف و مسطح به نظر بیاید و به پیشگیری و رفع گرفتگی منافذ مسدود شده کمک می‌کند. در کل  لایه برداری دو تا چهار بار در هفته برای کمک به حذف سموم، پوست مرده و آلودگی از روی پوست است . در واقع منافذ بسته نواحی چرب باید باز شوند و جوش‌‏های نواحی چرب و پوست مرده نواحی خشک باید از بین برود و رطوبت مورد نیاز پوست تأمین شود. پوست روی گونه باید نرم شود و ناحیه T باید لایه‌‏برداری شود. اگر پوستتان سریع لک می‌شود، علاوه بر لایه ‏بردار BHA، از محصولاتی استفاده کنید که دارای بنزوئیل پراکسید هستند و باکتری‏های عامل بروز جوش را از بین می‏برند.

همانطور که از مواد مختلف موضعی برای مراقبت از پوست استفاده میکنید باید به تغذیه نیز توجه کافی داشت  به حد کافی آب  باید بنوشید (حداقل ۸ لیوان آب در روز) از مواد غذایی که سرشار از آنتی اکسیدان  است استفاده نمایید ، ماهی قزل‌آلا، گردو و دانه کتان و روغن ماهی یا مکمل روغن بذر کتان بیشتر مصرف کنید ، و ورزش نمایید زیرا ورزش باعث خون رسانی بیشتر میگردد و در نتیجه مواد مغذی بیشتری به پوست می‏رساند.

برای جلوگیری از چین و چروک و بروز لکه های ناشی از آفتاب  از پوست خود در برابر خورشید و آسیب‏ های اشعه UV محافظت کنید و به طور مرتب از کرم ضد آفتاب استفاده کنید در صورتی که پوستتان جوش می‌زند، ضد آفتاب‌های دارای دی‌اکسید تیتانیوم یا اکسید بخرید.

از محصولاتی  که حاوی آنتی‌اکسیدان‏ها، مرطوب‌کننده‏ ها و مواد مناسب نوع پوستتان هستند استفاده کنید .. اگر در بعضی نواحی پوستی خشک دارید، می‏توانید از سرم غنی‌شده با آنتی‌اکسیدان یا مرطوب‌کننده استفاده کنید.

ویتامین A یک آنتی اکسیدان مفید است که به مبارزه با رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند، شرایط رشد باکتری P.acnes را سخت‌تر می‌کند. و همچنین به تسریع  عملکرد سلول پوست کمک میکند، سلولهای مرده پوست از بین بروند و پوست درخشش بیشتری داشته باشد. توجه کنید که مواد تشکیل دهنده محصولات مراقبت با این ماده، رتینول یا تره تینوئین نامیده می‌شوند.

اگر پوست ترکیبی دارید، حتما می‌دانید که پیدا کردن بهترین و مناسب‌ترین روتین برای مراقبت از چنین پوستی چقدر سخت است. گاهی اوقات مدتی طول می‌کشد تا بتوانید یک روتین مراقبتی متناسب را برای پوستتان پیدا کنید. همچنین ممکن است یک تا دو ماه طول بکشد تا نتیجه‌ی خوبی بگیرید و شرایط پوستتان بهتر شود. استفاده از محصولات مناسب روی بخش‌های مناسب پوست می‌تواند تغییرات مثبت قابل‌توجهی را روی پوست ایجاد کند. اگر بعد از امتحان کردن روتین‌های متفاوت برای مراقبت از پوست هیچ نتیجه‌ی مثبتی را تجربه نکردید، حتما به متخصص پوست مراجعه کنید.