دیتاکس چیست؟ طرز تهیه چند دیتاکس برای پاکسازی

دیتاکس واتر چیست؟

دیتاکس واتر نوعی آب است که با اضافه کردن میوه و سبزیجات طعم دار شده است. که برای از بین بردن سموم بدن بسیار مفید است. بعضی اوقات سم زدایی با انواع چای ها، مکمل ها و پاکسازی روده بزرگ نیز انجام می شود. به سادگی می‌توانید طرز تهیه دیتاکس واتر را یاد بگیرید و آن را در خانه تهیه کنید.

با نوشیدن دیتاکس واتر میتوانید:

  • به اندام های خود استراحت دهید.
  • کبد خود را تحریک کنید تا از شر سموم خلاص شوید.
  • دفع سم را از طریق مدفوع، ادرار و عرق را تقویت کنید.
  • گردش خون را بهبود ببخشید.
  • مواد مغذی سالم بدن خود را تأمین کنید.

درمان های دیتاکس معمولاً به دلیل قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی سمی در محیط به شما توصیه می شود. این مواد شامل آلاینده ها، مواد شیمیایی مصنوعی، فلزات سنگین و سایر ترکیبات مضر است. همچنین ادعا می شود که این رژیم به مشکلات مختلف سلامتی از جمله چاقی، مشکلات گوارشی، بیماری های خود ایمنی، التهاب، نفخ و خستگی مزمن کمک می کنند.

رایج ترین راه ها برای دیتاکس:
روش های زیادی برای انجام یک رژیم دیتاکس وجود دارد از روزه های کامل گرفته تا اصلاح غذاهای ساده.

 

اکثر رژیم های دیتاکس حداقل یکی از موارد زیر را شامل می شوند :

به مدت 1-3 روز ناشتا باشید.
نوشیدن آب میوه و سبزیجات تازه، اسموتی ها، آب و چای.
فقط مایعات خاص مانند آب نمک یا آبلیمو بنوشید.
از بین بردن غذاهای حاوی مواد آلرژی زا.
مصرف مکمل ها یا گیاهان.
ورزش منظم.
مصرف نکردن الکل، قهوه، سیگار و شکر تصفیه شده.
رژیم های غذایی دیتاکس از نظر شدت و مدت زمان متفاوت هستند.

باورهای غلط و رایج در مورد دیتاکس:
گفته می شود رژیم های غذایی دیتاکس سموم بدن شما را از بین می برند، سلامتی را بهبود می بخشند و باعث کاهش وزن می شوند. آنها اغلب شامل استفاده از ادرار آورها، ویتامین ها، مواد معدنی، چای ها و سایر غذاهایی هستند که تصور می شود خاصیت سم زدایی دارند.

اصطلاح “سم” در زمینه رژیم های غذایی سم زدایی تعریف شده است. این ماده معمولاً شامل آلاینده ها، مواد شیمیایی مصنوعی، فلزات سنگین و غذاهای فرآوری شده است که همگی بر سلامتی تأثیر منفی می گذارند.

با این حال، رژیم های معروف دیتاکس به ندرت سموم خاصی را که قصد حذف آنها را دارید، شناسایی می کنند. علاوه بر این، هیچ مدرکی از استفاده از این رژیم ها برای از بین بردن سم یا کاهش وزن پایدار پشتیبانی نمی کند. بدن شما یک روش پیچیده برای از بین بردن سمومی دارد که کبد، کلیه ها، دستگاه گوارش، پوست و ریه ها را درگیر می کند. اما در صورت سالم بودن اعضای بدن خود میتوانید این سموم را با استفاده از دیتاکس از بین ببرید.

دیتاکس هندوانه

دیتاکس

این دیتاکس باعث رفع کم آبی بدن و بهبود گردش میشود. همچنین به علت داشتن آنتی اکسیدان  به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.

مواد لازم:

هندوانه بدون تخم

نعنا

آب

طرز تهیه:

هندوانه را خرد کرده و به همراه چند برگ نعنا درون آب بریزید و بعد از ۴۵ دقیقه نوش جان کنید.

دیتاکس توت و فرنگی و خیار

از این نوشیدنی برای سم زدایی به خصوص سم زدایی کبد استفاده می‌شود.

مواد لازم:

توت فرنگی خرد شده

خیار ورقه شده

لیمو ورقه شده

برگ نعنا

یخ

آب

طرز تهیه:

مواد را درون یک لیوان ریخته و بگذارید حداقل به مدت ۴۵ دقیقه در یخچال بماند تا اثر آن درون آب مشخص شود، سپس نوش جان کنید.

دیتاکس سیب:

مواد لازم:

سیب

لیمو

چوب دارچین

آب

یخ

طرز تهیه:

سیب ها را رنده یا خرد کنید مواد را درون یک لیوان ریخته و بگذارید حداقل به مدت ۴۵ دقیقه در یخچال بماند تا اثر آن درون آب مشخص شود، سپس نوش جان کنید.

دیتاکس تمشک:

مواد لازم:

تمشک

لیمو

نعنا

آب

یخ

طرز تهیه:

چوب تمشک را جدا کنید مواد را درون یک لیوان ریخته و بگذارید حداقل به مدت ۴۵ دقیقه در یخچال بماند تا اثر آن درون آب مشخص شود، سپس نوش جان کنید.

دیتاکس لیمو

دیتاکس لیمو:

خیار

لیمو

آب

یخ

طرز تهیه:

لیمو و خیار ها  را حلقه کنید مواد را درون یک لیوان ریخته و بگذارید حداقل به مدت ۴۵ دقیقه در یخچال بماند تا اثر آن درون آب مشخص شود، سپس نوش جان کنید.

برای دیدن یک رژیم کارساز و خوب دیگر میتوانید به این مقاله مراجعه کنید.

FavoriteLoadingپسندیدم

درباره‌ی پریا زندی

پریا زندی هستم دانشجوی رشته مهندسی برق و علاقمند به زبان انگلیسی. مدتیست که در تیم نیمه شب کار تولید محتوا میکنم و به لطف تیم نیمه شب موفق شدم مطالبی رو که ترجمه می کنم بتونم با شما به اشتراک بذارم. ممنون میشم اگر نظراتتون رو راجب مقاله هایی که قرار میدم بدونم!

همچنین ببینید

اگر به خودکشی فکر می‌کنید این مطلب برای شماست

درک این که فردی می‌خواهد خودکشی کند و به زندگی خود پایان دهد می‌تواند برای …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *