نیمه شب مجله علمی هنری بهداشتی سرگرمی و فرهنگ و هنر نیمه شب یک مجله برای تمام سلیقه ها
ما حدود یک سوم از زندگی خود را در بستر سپری می کنیم ، بنابراین مهم است که همه تلاش خود را انجام دهیم تا مطمئن شویم هر آنچه روی آن می خوابیم واقعاً به درد ما بخورد و لازم است در این راستا با آسیبهای بالش نامناسب آشنا شویم که در ادامه ی مطلب به تبیین آسیبهای بالش نامناسب به پوست و مو خواهیم پرداخت با ما همراه باشید.
بالش شما هر چقدر هم راحت باشد ، می تواند به پوست و موهای شما آسیب بزند . برخی از مهم ترین این آسیب ها عبارتند از :
آسیب های بالش نامناسب به پوست و مو:
منافذ پوستی شما را مسدود می کند
اولین مرحله از آسیب های بالش نامناسب به پوست و مو ، آسیب منافذ پوستی است.
در مقابل جذب باکتری ، روغن و کرم صورت ، آرایش، عرق، محصولات مو مثل ژل و تافت بالش شما مانند اسفنج عمل می کند.
فقط تصور کنید ، شما هر شب این مواد را به بالش منتقل می کنید و بالش شما آنها را در قالب انواع میکروب ها به پوست صورت شما منتقل می کند.
بالش ها ممکن است تمیز به نظر برسد اما به ما اعتماد کنید ، اصلا اینطور نیست و معدن انواع میکروب ها و موجودات باکتریایی ریز هستند که جز با میکروسکوپ دیده نمی شوند.
اگر هر شب 7-8 ساعت به اندازه کافی بخوابید حدود 210-240 ساعت در ماه پوست خود را در معرض همه موارد نامطبوع روی بالشت قرار می دهید. فقط سلول های پوستی هستند که درک می کنند که تحت چه فشاری هستند. انواع ریزش مو و جوش های چرکی پوستی ناشی از این عامل است.
چگونه این اتفاق می افتد؟
مشکل این است ، حتی اگر با یک روبالشتی نو و تمیز خواب خود را آغاز کنید ، بعد از یک یا دو شب ، انگار بر روی میکروب ها خوابیده اید. از آنجا که این مواد دوباره با صورت شما تماس پیدا می کنند ، منافذ پوست را مسدود کرده و التهاب را تشویق می کنند و احتمال بیدار شدن شما با آسیب های پوستی و مویی بسیار بالاست.
بنابرین برای کمک به کاهش این خطر:
- حداقل هفته ای یک بار بالش و روبالشتی خود را بشویید.
- هر شب بالش خود را بچرخانید و بر طرف دیگر بخوابید.
- بالش خود را هر شش ماه تعویض کنید.
بالش نامناسب باعث تسریع روند پیری می شود| آسیبهای بالش نامناسب به پوست و مو
دومین مرحله از آسیب های بالش نامناسب به پوست و مو ، تسریع روند پیری است. اگر بخواهم رک بگویم ، بالش از عواملی است که شما را پیرتر می کند.
برخی از مطالعات اخیر نمایانگر ارتباط بین بالش و پیری است.
در ژوئن 2016 ، دانشگاه آکسفورد گزارش داد که وقتی افراد به پهلو می خوابند ، نیروهای وارد شده به صورت و اصطکاک آن با بالش به حداکثر خود می رسد و این می تواند منجر به ایجاد “چین و چروک های صورت و شکستگی و ریزش موها” در طول زمان شود.
با افزایش سن نیز ، این مشکل بدتر می شود. زیرا با افزایش سن، پوست به دلیل کاهش کشش و مو به دلیل نازک شدن، در برابر انواع میکروبها و باکتری ها مقاومت خود را از دست می دهد یا مقاومتی با روند کاهشی پیدا می کند.
برای کاهش این آسیب می توانید از بالش با روکش ساتن استفاده کنید زیرا کمتر با پوست تماس پیدا می کند و کمتر جمع می شود.
چه موقع از شب روال مراقبت از پوست و مو را انجام می دهید؟
آیا بعد از اینکه سرم مو و مرطوب کننده پوست خود را می زنید بلافاصله به رختخواب می روید؟
اگر جواب شما مثبت است بنابرین تنها پول خود را هدر می دهید و به پوست و موی خود آسیب می رسانید.
استفاده از محصولات مراقبت از پوست و مو و سپس مستقیم رفتن به رختخواب به این معنی است که برخی از آن محصولات هنوز ممکن است روی سطح پوست شما باشند و به جای پوست و مو، بالش شما محصولی را که با دقت استفاده کرده اید را جذب می کند.
چه کار انجام دهید؟
سعی کنید یک ساعت قبل از خواب از تمام محصولات تقویتی پوست و موی خود استفاده کنید.
بالش های جنس ابریشم لوکس هیچ گونه موادی را جذب نمی کند بنابرین سعی کنید از این نوع بالش ها استفاده کنید.
نکته : به دلیل اثرات منفی که در فوق ذکر گردید هیچ گاه با آرایش و مواد غیر ضروری سر خود را بر بالش نگذارید.
بالش نامناسب باعث تحریک و خارش پوستی می شود|آسیبهای بالش نامناسب به پوست و مو
سومین مرحله از آسیبهای بالش نامناسب به پوست و مو ، تحریکات پوستی است.
آیا با پوستی قرمز ، خارش دار و تحریک شده از خواب بیدار می شوید؟
اگر جواب مثبت است بنابرین وقت آن است که نگاهی دوباره به بالش ، روبالشی و مواد شوینده خود بیندازید.
به یاد داشته باشید که یک بالش کثیف باعث رسوب مجدد آلودگی ، انواع باکتری ، میکروب ، قارچ و موارد دیگر بر روی پوست شما می شود که می تواند دلیل تحریک موقت باشد و به پوست و مو آسیب برساند و ایجاد حساسیت و خارش کند.
چه کار انجام دهید؟
برای کاهش خطر قرمزی و التهاب و خارش:
روبالشت خود را مرتباً بشویید (در صورت لزوم 2-3 بار در هفته).
همیشه صورت خود را قبل از خواب تمیز کنید.
به دنبال بالش های از جنس پارچه های طبیعی ، مانند ابریشم ، گندم سیاه ، کاپوک (الیاف ابریشمی از درختان ceiba) و ارزن باشید.
بالش نامناسب عامل اصلی ریزش موهای شماست
آخرین مرحله از آسیبهای بالش نامناسب به پوست و مو ، ریزش مو است.
برخی روبالشی ها هستند که دارای جنسی خاص هستند و تارهای مو به آنها می چسبد و یا بالش آنها را به خود جذب می کند.
و زمانی که در طول خواب سر خود را جابجا می کنید منجر به کشیدن موها و ریزش آنها می شود.
شاید در طول زندگی خود پارچه های بسیاری را دیده باشید که جاذب پرز و مو هستند و این پارچه ها در انواع لباس و مانتو و رومبلی و … موجود است.
بنابرین سعی کنید از خرید و مصرف بالش هایی از این نوع جنس و کیفیت خودداری کنید
سخن پایانی
برای کاهش ریزش مو و حفظ سلامتی پوست و موی خود
روکش بالش خود را به ابریشم یا ساتن ارتقا دهید تا موهای شما به راحتی روی سطح آن بلغزند و مواد کمتری از روغنهای طبیعی پوست و موهای شما جذب آن شود.
با موهای مرطوب به رختخواب نروید ، به خصوص پس از استفاده از محصولات مراقبت از مو چرا که این باعث افزایش اصطکاک بین مو و بالش می شود. موهای خود را با حوله یا سشوار خشک کنید و یا آن را با کش مو ببندید تا ایمن بماند و اصطکاک و شکستگی آن به حداقل برسد.
روکش بالش خود را به ابریشم یا ساتن ارتقا دهید تا موهای شما به راحتی روی سطح آن بلغزند و مواد کمتری از روغنهای طبیعی پوست و موهای شما جذب آن شود.
با موهای مرطوب به رختخواب نروید ، به خصوص پس از استفاده از محصولات مراقبت از مو چرا که این باعث افزایش اصطکاک بین مو و بالش می شود. موهای خود را با حوله یا سشوار خشک کنید و یا آن را با کش مو ببندید تا ایمن بماند و اصطکاک و شکستگی آن به حداقل برسد.
نکته : اگر موهایتان خشک است سعی کنید هیچ گاه آنها را در خواب نبندید تا کمتر ریزش پیدا کند و پرپشت شود.
