پرخوری عصبی یا بولیمیا | چگونه می توان از پرخوری های عصبی جلوگیری کرد؟

تیم تحریریه نیمه شب رژیم و تغذیه 171 بازدید

پرخوری عصبی که با نام بولیمیا نیز شناخته می‌شود اختلالی است که بسیاری از افراد با آن مواجه هستند. شاید شما هم دچار این مشکل باشید. یا این که در اطرافیان خود کسی را بشناسید که دچار این اختلال هستند. اختلالی که باعث بروز مشکلات دیگری در بدن فرد شده و ممکن است خطرناک باشد. در این مقاله از وب سایت نیمه شب قصد داریم که با اختلال پر خوری عصبی و روش‌هایی برای جلوگیری از آن آشنا شویم.

پرخوری عصبی چیست؟

پرخوری عصبی یکی از اختلالات مربوط به خوردن بسیار رایج در جهان است. تقریبا می‌توان گفت که ۱.۵٪ از خانم‌ها و ۱/۰٪ از آقایان در جهان مبتلا این اختلال هستند. این افراد معمولا هنگام غذا خوردن کنترل خود را از دست داده و به بیش از اندازه غذا می‌خورند. به همین دلیل چاقی و افزایش وزن از عوارض این اختلال است. علائم اختلال پر خوری عصبی معمولا از سنین کم یعنی در حدود 12 سالگی بروز می‌کنند. افراد مبتلا به بولیمیا پس از خوردن غذا احساس بسیار بدی پیدا می‌کنند. چون تصور بدی از ظاهر و اندام خود دارند. همین چاقی و اضافه وزن باعث می‌شود که آن‌ها برای کاهش وزن و تناسب اندام به سمت روش‌های ناسالم بروند. رژیم‌های ناسالم‚ ورزش ناسالم و بیش از اندازه‚ مصرف دارو‚ مکمل‌های رژیمی و … از روش‌هایی است که برای کاهش وزن ممکن است به صورت ناسالم مورد استفاده قرار گیرند.

بیماری بولیمیا در افراد مختلف ممکن است شدت و ضعف داشته باشد. برای تعیین میزان شدت این بیماری به میزان پرخوری در هفته توجه می‌شود. اگر در هفته یک بار و به مدت سه ماه این پرخوری ادامه داشته باشد فرد دچار بیماری پرخوری عصبی است.

علت بروز بیماری بولیمیا

بروز بیماری پرخوری عصبی مانند بسیاری از بیماری‌ها و اختلالات دیگر ممکن است دلایل متعددی داشته باشد. دلایل بروز این بیماری ممکن است شامل عوامل روانشناختی‚ محیطی و … باشد. از دیگر دلایل بروز این بیماری می‌توان به موارد زیر اشاره کرد

داشتن سابقه خانوادگی در بیماری بولیمیا
داشتن سابقه خانوادگی یا شخصی در اختلالات و بیماری‌های روانی
کاهش عزت نفس
داشتن برخی ویژگی‌های شخصیتی مانند خجالتی بودن‚ ترس‚ سختگیری و …
برخی بحران‌های شخصی و یا خانوادگی و یا حتی فشارهای فرهنگی
داشتن برخی تجربیات تلخ آسیب زا مانند سواستفاده جنسی و یا جسمی

علائم بیماری پرخوری عصبی

به یاد داشته باشید که بسیاری از افراد مبتلا به بولیمیا وزن طبیعی دارند. اما در این افراد معمولا مواردی مانند موارد نام برده شده مشترک هستند.

در برخی وعده‌های غذایی خیلی زیاد غذا می‌خورند.
ممکن است پرخوری آن‌ها فقط درباره برخی از غذاها باشد.
در هنگام غذا خوردن کنترل خود را از دست می‌دهند.
پس از خوردن غذای زیاد احساس بدی دارند.
از چاق شدن و افزایش وزن می‌ترسند.
احساس بدی به اندام و ظاهر خود دارند.
ممکن است از روش‌های ناسالم برای تناسب اندام و کاهش وزن استفاده می‌کنند.

درمان پرخوری عصبی

توصیه می‌کنیم که با مشاهده هر یک از این علائم حتما به پزشک و یا روانپزشک مراجعه کنید. این کار باعث می‌شود که هر چه زودتر جلوی عوارض و تاثیرات منفی این اختلال را بگیرید. سعی کنید که اگر فرد مبتلا به بولیمیا در اطراف خود می‌شناسید او را به سمت درمان سوق دهید. البته نه با اجبار. شما باید فرد را به سما درمان تشویق و حمایت کنید. پرخوری عصبی به پروسه تشخیص و درمان مناسب احتیاج دارد. پس از تشخیص این بیماری در افراد‚ برای درمان از ترکیبی از درمان پزشکی‚ روان درمانی و همچنین مشاوره تغذیه استفاده می‌شود. به صورت کلی می‌توان گفت که درمان این بیماری یک رویکرد تیمی است. این تیم شامل بیمار‚ پزشک‚ متخصص روانشناس‚ متخصص تغذیه و خانواده بیمار است.

توصیه می‌شود که اگر در گذشته دچار اختلال پرخوری عصبی بوده‌اید‚ در صورتی که مجددا علائم این بیماری را در خود مشاهده می‌کنید حتما به سرعت به پزشک‚ روانشناس و یا متخصص تغذیه خود مراجعه کنید.

برخی عوارض بولیمیا

به یاد داشته باشید که چاقی و اضافه وزن تنها عارضه بیماری پرخوری عصبی نیست. این بیماری متاسفانه عوارض دیگری را با خود به همراه دارد که در ادامه به برخی از آن‌ها اشاره می‌کنیم.