سلولیت چیست و چگونه می توان از شر آن خلاص شد؟ | درمان سلولیت

وجود سلولیت روی پوست بدن طبیعتا برای هیچ کسی رضایت بخش نیست. همه ما دوست داریم پوستی صاف و زیبا داشته باشیم. اما متاسفانه مشکلی که بسیاری از افراد با پوست بدن خود دارند وجود سلولیت است. این مشکل مخصوصا در خانم‌ها نسبت به آقایان بیشتر شایع است. اما سلولیت چیست و چگونه درمان می‌شود؟ در این مقاله از وب سایت نیمه شب به معرفی روش‌هایی برای درمان سلولیت می‌پردازیم.

سلولیت چیست؟

سلولیت در واقع به ناهمواری‌هایی گفته می‌شود که روی پوست بدن دیده می‌شود. این ناهمواری‌ها بیشتر در بخش‌هایی مانند کشاله ران، شکم، باسن، سینه، بالای بازوها دیده می‌شود. باید بدانید که دلیل ایجاد سلولیت روی پوست، وجود سلول‌های چربی در زیر پوست می‌باشد. این چربی‌ها به علت عدم سوخت و ساز مناسب زیر پوست رسوب می‌کنند و سلولیت را تشکیل می‌دهند. وجود سلولیت در افراد با سن بالا بیشتر دیده می‌شود. به این دلیل که افزایش سن باعث نازک شدن پوست بدن شده و بیشتر شدن میزان چربی و شل شدن عضلات نیز امکان بروز سلولیت روی بدن را بیشتر می‌کند. البته که این مشکل برای خانم‌های جوان هم در موارد زیادی دیده شده است.

می‌توان گفت که سلولیت یک مشکل پوستی بسیار شایع در خانم‌ها است که زیبایی پوست آن‌ها را تحت تاثیر قرار می‌دهد. تقریبا می‌توان گفت که ۸۰ درصد از خانم‌ها با این مشکل مواجه بوده و یا هستند. اما دلیل این که این مشکل بیشتر در خانم‌ها دیده می‌شود این است که توزیع چربی، ماهیچه‌ها و بافت همبند در بدن در خانم‌ها و آقایان متفاوت است. همچنین باید بدانید که نمی‌توان گفت که فقط برای افرادی وجود دارد که چاق هستند. چرا که این مشکل پوستی برای افرادی با وزن متعادل و اندام لاغر نیز زیاد وجود دارد. از مواردی که باعث ایجاد این مشکل پوستی در افراد می‌شود می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

• عدم تحرک و ورزش نکردن
• نازک بودن پوست
• رژیم غذایی نامناسب و پر چرب
• بارداری
• تجمع سموم و چربی در بدن
• تغییرات هورمونی
• افزایش وزن
• ژنتیک
• رنگ پوست

درمان سلولیت

بیشتر افراد برای رفع و درمان سلولیت ترجیح می‌دهند که به روش هایی روی بیاورند که در آن جراحی و دوره نقاهتی وجود ندارد. با این کار افراد با ترس کمتر و ریسک پایین‌تر اقدام به از بین بردن این مشکل پوستی می‌کنند. در ادامه به برخی از روش‌هایی که برای درمان سلولیت مورد استفاده قرار می‌گیرند اشاره می‌کنیم.

ورزش کردن و رژیم غذایی سالم

همانطور که اشاره شد یکی از موارد بسیار مهم که موجب بروز این مشکل پوستی می‌شود مصرف غذاهای ناسالم و عدم تحرک است. شما می‌توانید با اصلاح رژیم غذایی خود و داشتن ورزش مرتب سلولیت‌های روی پوست خود را از بین ببرید. به عنوان مثال رژیم غذایی شامل از میوه تازه، سبزیجات، پروتئین سالم و غلات جدا از این کهبه درمان سلولیت کمک می‌کند‚ فواید بسیار زیادی برای بدن شما خواهند داشت. علاوه بر این کاهش مصرف مواد غذایی فرآوری شده از جمله نان سفید، شکر و نوشابه و همچنین کاهش مصرف کافئین نیز مورد بسیار مهمی است.

ورزش کردن از دیگر روش‌های بسیار تاثیر گذار در درمان سلولیت است. همانطور که گفته شد این مشکل پوستی ناشی از وجود چربی‌های اضافه و رسوب آن زیر پوست است. در نتیجه انجام ورزش علاوه بر همه مزایایی که برای سلامت شما دارد‚ می‌تواند در درمان این مشکل پوستی نیز به شما کمک کند. ولی به یاد داشته باشید که حتما ورزش را برای مدت طولانی و به صورت مرتب انجام دهید تا دفع سموم به همراه عرق از طریق پوست شما انجام گیرد.

حرکات ورزشی مانند پیاده روی، شنا، دو آهسته از مواردی هستند که برای این هدف به شما کمک خواهند کرد. علاوه بر این‌ها حرکات ورزشی مخصوص برای از بین بردن سلولیت نیز استفاده کنید.

کویتیشن

کویتیشن یکی از روش‌های است که برای درمان سلولیت مورد استفاده قرار می‌گیرد. در این روش سیستم‌های کویتیشن یا کاویتاسیون مولد امواج اولتراسوند با فرکانس پایین و شدت بالا باعث شکستن چربی‌ها و در نتیجه از بین رفتن آن‌ها می‌شوند. به این صورت کوتیشن می‌تواند باعث کاهش سلولیت و حتی درمان چاقی شود. در این روش سلول‌های چربی از داخل متلاشی می‌شوند و آب و چربی آن‌ها در آزاد شده و از طریق ادرار خارج می‌شوند.

آب

حتما بارها از فواید نوشیدن آب به مقدار کافی در طول روز شنیده‌اید. باید بدانید که این کار ممکن است به از بین رفتن و کاهش میزان سلولیت‌ها نیز کمک کند. به این دلیل که نوشیدن آب باعث از بین رفتن سمومی می‌شود که موجب تجمع چربی‌ها شده‌اند.

ژل و کرم‌های ضد سلولیت

از دیگر روش‌ها برای درمان سلولیت می‌توان به استفاده از ژل و کرم‌های ضد سلولیت اشاره کرد. توصیه می‌کنیم که اگر می‌خواهید از این محصولات استفاده کنید حتما در کنار ورزش کردن مرتب و ماساژ دادن این کار را انجام دهید تا شاهد نتیجه بهتری باشید. باید بدانید که این کرم‌ها حاوی کافئین، ویتامین و مواد معدنی هستند که باعث شکستن چربی‌ها می‌شوند.

با لیزر و RF

در این روش پوست فرد را در کنار مکش و ماساژ‚ در معرض حرارت بالای قرار می‌دهند. این روش ممکن است ناهمواری‌های پوست فرد را به مدت شش ماه یا بیشتر از بین ببرد. این روش بدون درد است اما هزینه زیادی دارد. با توجه به شرایط ممکن است فرد به چندین جلسه برای درمان نیاز داشته باشد.