نیمه شب | مجله آنلاین علمی هنری بهداشتی سرگرمی و فرهنگ و هنر نیمه شب مجلهای برای همه
ریزش مو در بانوان از جمله یکی از حالات طبیعی می‌باشد، مخصوصا با افزایش سن این اتفاق بیشتر رخ می‌دهد. به طور تقریبی دو سوم از زنان پس از یائسگی دچار ریزش‌مو می‌شوند. الگوی طاسی زنانه ارثی است. زیرا بعد از یائسگی شایع‌تر بوده، می‌توان گفت احتمالاً هورمون‌ها مسئول این امر می‌باشند.
درسال‌های اخیر یکی از دلایل زیاد ریزش مو به‌ویژه در بانوان، زندگی ماشینی و بخصوص استرس‌های مزمن می‌باشد. استرس‌هایی که گاهی اوقات بادلیل متفاوت یا حتی بی‌دلیل باعث ترشح هورمون‌های استرس شده و این هورمون‌ها از لحاظ ساختمان و ظاهر شباهت زیادی با هورمون‌های مردانه دارد. اکثر مردم به‌ویژه خیلی از خانم‌ها این هورمون‌ها را در بدن خود دارند که عامل تاثیرگذاری درمورد ریزش مو است و همراه با افزایش موهای زائد یا به صورت جوش در صورت یا در بدن می‌باشند. این ریزش مو ممکن است دائمی یا موقتی بوده و یا ناگهانی یا تدریجی باشد.
عامل ریزش مو در بانوان چیست؟
یکی دیگر از بیماری‌هایی که به شدت بر ریزش موی سر اثر می‌گذارد و سبب استرس و نگرانی زنان می‌شود، بیماری سندرم پلی کیستیک تخمدان (polycystic ovary syndrome) می‌باشد. براساس پژوهش‌ها حدودا بین ۴ الی ۷ درصد از زنان آمریکایی به این بیماری مبتلا می‌شوند که براثر آن، بدن زنان بیش از اندازه هورمون مردانه تستوسترون تولید می‌کنند و منجر به ناباروری، آکنه و رشد موی زائد در صورت، بَم شدن صدا، افزایش حجم عضله‌ها، ریزش شدید موهای سر و طاسی با الگوی ریزش موی مردانه، برهم خوردن قاعدگی، بروز چاقی شکمی و… می‌شود.
دارو های متعددی جهت درمان این مشکل وجود دارد به عنوان مثال می‌توان گفت، دارو‌های ضدآندروژن سبب کاهش سطح هورمون تستوسترون در بدن خانم‌ها می‌شوند، با بالا بودن این هورمون در بدن زنان می‌تواند سبب ابتلا به سرطان تخمدان، مشکل درغده هیپوفیز وحتی سرطان غده‌های فوق کلیوی نیز شود؛ دارو‌های ضد آندروژن سبب کاهش یافتن سطح هورمون تستوسترون در بدن بانوان می‌شوند، با بالا بودن این هورمون در بدن زنان می‌تواند سبب بروز ابتلای آن‌ها به سرطان تخمدان، مشکل در غده هیپوفیز و حتی سرطان غده‌های فوق کلیوی نیز شود. به همین دلیل شناخت از این قبیل بیماری‌ها و درمان آن‌ها اهمیت فراوانی دارد.
اگر متوجه شدید که موهایتان بی‌دلیل شروع به ریزش کرد، هرچه زودتر درمان شوید، باید بدانید که حتی ممکن است موها دوباره رشد کنند. حتما در اسراءوقت به پزشک یا یک متخصص پوست مراجعه نمایید. زیرا آن‌ها بهتر قادرند تشخیص دهند که آیا شما طاسی با الگویی زنانه دارید یا نوع دیگری از ریزش مو را تجربه می کنید.
به طور طبیعی چرخه‌ی رشد موهای بدن و سر در3 مرحله
- مرحله‌ی آناژن «فاز رشد»: بین ۲ تا ۸ سال این مرحله طول می‌کشد. به طور طبیعی ۸۵ تا ۹۰ درصد از موهای سر ما در این مرحله به سر می‌برند.
- مرحله‌ی کاتاژن «فاز گذرا»: ۲ تا ۳ هفته طول این مرحله می‌کشد و درآن فولیکول‌ها تحلیل می‌روند.
- مرحله‌ی تلوژن «فاز استراحت»: این مرحله در ۲ تا ۴ ماه طول می‌کشد و در انتهای آن مو باعث ریزش می‌شود.
طاسی الگویی در زنان چگونه است؟
طاسی معمولا اشاره به ریزش بیش از حد موی پوست سر می‌باشد و علت اصلی بروز آن بیشتر ژنتیکی می‌باشد. الگوی طاسی در زنان نوعی ریزش مو است؛ معمولا همراه با افزایش سن موی سر کوتاه تر و ضعیف تر می‌شود و در زنان مبتلا به آلوپسی آندروژنیک است و افراد زیادی را تحت تاثیرخود قرار می‌دهد. در طاسی با الگوی زنانه، مرحله رشد مو کند می‌شود. همچنین بیشتر طول می‌کشد تا موهای جدید رشد نمایند. فولیکول‌های مو کوچک می‌شوند، در نتیجه موهایی که رشد می‌کنند نازک و ظریف می‌شوند. این امر می‌تواند موهایی را ایجاد کند که به راحتی خرد می‌شوند.
بسیار طبیعی است که زنان هر روز 50 الی 100 تار موی خود را از دست دهند، اما کسانی که طاسی با الگوی زنانه دارند می‌توانند تعداد بیشتری از موهای خود را از دست بدهند.
در مردان، ریزش مو از جلوی سر شروع می‌شود و تا زمانی که کچل شوند، به عقب می رود. زنان از قسمت بالای سر خود موهای خود را از دست می دهند. مو در شقیقه ها نیز ممکن است عقب برود. شایع‌ترین دلیل در ریزش موهای خانم ها با الکوی زنانه ی آلوپسی آندروژنی، حدود 30 درصد خانم‌ها را درگیر می‌کند.
ریزش مو گاهن ارثی می‌باشد و از والدین به فرزندان منتقل می‌شود و ژن‌های مختلفی در این امر دخیل هستند. می‌توانید این ژن‌ها را از هر یک از والدین به ارث ببرید. اگر مادر، پدر یا سایر اقوام نزدیک شما ریزش مو داشته باشند، احتمال بروز طاسی در شما نیز بیشتر است.
چه چیز دیگری باعث ریزش مو می شود؟
این ریزش به طور کلی در اثر یک بیماری غدد درون ریز یا تومور ترشح کننده هورمون ایجاد می‌شود. ازجمله دلایل متعددی دارند:
- استرس و افسردگی
- کند کار کردن تیروئید
- فقرآهن یا کم خونی
- تغییرات هورمونی
- رژیم غذای نادرست یا خودسرانه
- سابقه خانوادگی
- کم شدن آب در بدن
- کاهش ناگهانی وزن بانوان
- کمبود ویتامین B
- مصرف بیش ازحد قرص یا مواد غذایی حاوی ویتامین A
- استفاده از سیگار
- مصرف الکل
- مشکلات عصبی
- استفاده بیش از حد از مواد حالت‌دهنده مو از جمله سشوار صاف کننده و…
- دارو
- و سایر موارد…
کدام خانم ها دچار ریزش مو و کم مویی می شوند؟
هر دختر یا خانمی می‌تواند ریزش مو شدید داشته باشد ولی شایع ترین ریزش مو در خانم‌ها با شرایط زیر اتفاق می‌افتد:
- بانوانی که بالای ۴۰ سال هستند.
- خانم‌هایی که به تازگی زایمان کرده‌اند.
- خانم‌هایی که داروی خاصی مصرف نموده و یا در دوره شیمی درمانی خود هستند.
- خانم‌هایی که موهای خود را بسیار محکم می‌بندند.
- خانم‌هایی که به طور دائم از مواد شیمیایی مثل رنگ و دکلره استفاده می‌کنند.
- موهای خود را به آرامی شست وشو دهید و هنگام حمام کردن از شانه‌های دندانه دار استفاده کنید.
- برای حالت دهی به موها بسیار کم ازنظیر دستگاه‌های موصاف کن، فرمو و… کم استفاده کرده و درجه حرارت آن‌ها را نیز کنترل نمایید.
علایم ریزش مو در خانم ها
- مشاهده ریزش مو بسیار شدید.
- موهای خود را تست کنید مثلا به آرامی بکشید، این مورد در تعیین مرحله ریزش کمک بسزایی دارد.
- طاسی‌های منطقه‌ای و بخش‌های کم پشت شده روی سر که به مرور زمان گسترش می‌یابد.
- اگر احساس می‌کنید در زمان بستن موها، حجم موهای شما کم شده است.
- اگر با لمس سر، موهای شما به سادگی کنده می‌شوند.
- آزمایش خون انجام دهید.
درمان دارویی برای انواع از ریزش و کم مویی جلو سر خانم ها
1_ ماینوکسیدیل
ماینوکسیدیل (Rogaine) تنها داروی مورد تأیید سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) برای درمان طاسی زنان است و در فرمول های 2 یا 5 درصد موجود است. در صورت امکان فرمول 5٪ را انتخاب کنید.
برای استفاده، ماینوکسیدیل را هر روز روی پوست سر خود بمالید. اگرچه موهای از بین رفته شما به طور کامل بازیابی نمی‌شوند، اما ماینوکسیدیل می‌تواند مقدار قابل توجهی از موی شما را دوباره رشد دهد و ظاهر کلی ضخیم تری به موهای شما بدهد.
- احتمالاً 6 تا 12 ماه نتایج جدید را مشاهده نمی‌کنید.
ممکن است عوارض جانبی زیر را مشاهده کنید:
- سرخی و خشکی
- خارش
- رشد مو در مناطقی که نمی خواهید، مانند گونه‌ها.
2_ اسپیرونولاکتون:
اسپیرونولاکتون (آلداکتون) ادرار آور است، به این معنی که مایعات اضافی را از بدن خارج می‌کند. همچنین مانع تولید آندروژن می‌شود و ممکن است تاثیر زیادی به رشد مجدد مو در زنان را داشته باشد. این دارو می‌تواند تعدادی از عوارض جانبی ایجاد کند، از جمله:
- خستگی
- لکه بینی بین دوره ها
- قاعدگی نامنظم
- هنگام مصرف این دارو ممکن است نیاز به انجام آزمایشات منظم فشار خون داشته باشید.
اگر باردار هستید یا قصد باردار شدن دارید، نباید از این دارو استفاده کنید. زیرا اسپیرونولاکتون ممکن است نقایص مادرزادی ایجاد کند.
3_ سایر گزینه ها
ممکن است پزشک مکمل آهن را برای شما تجویز کند. در این زمان، هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد مصرف آهن باعث رشد مجدد موهای شما می‌شود. مکمل‌های دیگر مانند بیوتین و اسید فولیک نیز باعث ضخیم شدن مو می‌شوند.
یک مطالعه توسط منبعی معتبر نشان داد که موهای زنان پس از مصرف اسیدهای چرب امگا 3، اسیدهای چرب امگا 6 و آنتی اکسیدان‌ها ضخیم‌تر می‌شود. با این حال، بهتر است قبل از مصرف هر‌گونه مکمل برای رشد مجدد مو با پزشک خود مشورت نمایید.
پلاسما درمانی غنی از پلاکت نیز ممکن است مفید باشد. زیرا این روش شامل کشیدن خون، چرخاندن آن، سپس تزریق پلاکت‌های شخصی به پوست سر برای تحریک رشد مو است.
شما ممکن است با پوشیدن کلاه گیس و یا استفاده از یک محصول اسپری کننده مو، بتوانید ریزش مو را پنهان کنید.
کاشت مو راه حل دائمی تری است. در طی این روش، پزشک شما یک نوار موی نازک را از یک قسمت پوست سر شما برداشته و در محلی که موهایتان کم است اضافه می‌کند تا موهای جدید شما دوباره در آنجا رشد نماید.
ویتامین‌ها و مواد مغذی که باعث جلوگیری از ریزش جلوی موسر بانوان می‌شود
- مواد غذایی که حاوی ویتامین‌های متعددی می‌باشند بیشتر مصرف کنید؛ از جمله سبزیجات، حبوبات و…
- فراورده‌های حاوی ویتامین‌های B و ال ـ سیستئین، این ویتامین را یا با مواد غذایی می‌توانید دریافت کنید یا قرص مخصوص ویتامین B را به مدت 4 ماه مصرف نمایید.
- مواد غذایی دارای امگا 3 و امگا 6 به مدت 6 ماه مصرف می‌توانید نتایج خوبی را کسب نمایید.
آیا موهایی که دچار ریزش می شود قابل برگشت است؟
این نوع ریزش قابل برگشت نیست زیرا درمان مناسب می‌تواند ریزش مو را متوقف کرده و به طور بالقوه به رشد مجدد برخی از موهایی که قبلاً از دست داده اید کمک کند. شروع درمان ممکن است 12 ماه طول بکشد.
نکات مربوط به مراقبت از مو
حتما رژیم غذایی سالمی داشته باشید. آهن کافی از غذاهایی مانند: سبزیجات با برگ سبزتیره، لوبیا و غلات غنی شده دریافت نمایید.
از درمان‌هایی که باعث شکستن یا آسیب رساندن به موهای شما می‌شود مانند اتوهای صاف کننده مو و… اجتناب کنید.
از پزشک خود بپرسید که آیا هر یک از داروهایی که مصرف می‌کنید باعث ریزش مو می‌شود یا خیر. مصرف سیگار باعث می‌شود فولیکول‌های مو آسیب ببیند و می‌تواند ریزش مو را سریع‌تر نماید. وقتی بیرون می‌روید کلاه بگذارید. قرار گرفتن بیش از حد در معرض آفتاب می‌تواند به موهای شما آسیب زیادی برساند.
کلام آخر
زمانی که در اوج جوانی هستید و زندگی خود را به سر می‌برید، موهای سر یکی از ابزارهای قدرتمند زیبایی در افراد به خصوص جوانان می‌باشد؛ ولی همراه با افزایش سن با برخی از دلایلی که ذکر نمودیم موجب ریزش مو می‌شود و به تدریج هیچ یک از ما از این نتیجه خوشنود نمی‌شویم، هنگامی که متوجه ریزش غیر طبیعی موهایتان شدید روش‌های گوناگونی را که در اختیار شما قرار دادیم را مطالعه نمایید.
در این مقاله اصلی‌ترین عامل ریزش مو را برای شما بیان نمودیم، در اصل این خود شما هستید که باید مراقبت کافی را با موهایتان داشته باشید. در پی این خبر خوب این است که اگر بدن خود را در شرایط خوبی قراردهید به تدریج مشاهده می‌کنید که موهای شما کم‌کم به حالت قبلی خود باز می‌گردد، در این مراحل باید صبور باشید زیرا رشد مجدد مو یا مراحل بازگشت به حالت قبلی نیاز به زمان بیشتری دارد.
