تغذیه و رژیم غذایی

اگرچه مواد تشکیل دهنده و فرمولاسیون دمنوش ها می توانند به طور قابل توجهی متفاوت باشند، اما برخی از آنها با عنوان دمنوش لاغری شناخته شده اند  که می توانند به افزایش سوخت ساز بدن که به اصطلاح با سوزندان  چربی ها به کاهش وزن کمک کنند که در ادامه …

برای بازگشت با قدرت بعد از تمرین باید استراحت کافی داشته باشید و مواد غذایی برای ریکاوری عضلات که لازم و مفید هستند را مصرف کنید. تمام تمرینات به خصوص تمرینات شدید می‌تواند بدن را تحت استرس قرار دهد. بنابراین، در حین ورزش، عضلات بدن خسته می‌شوند. برای مقابله با آن …

در سال‌های اخیر با علاقه به گیاه‌ خواری در ایران افزایش پیدا کرده است. از این رو تعداد رستوران‌هایی که در منوی خود غذاهای گیاهی متنوعی ایجاد کرده‌اند نیز رو به افزایش است. اگرچه در گذشته رستوران و کافه رفتن برای گیاه خواران در ایران یک آرزو بود؛ اما در …

رستوران‌های شبانه روزی تنها جایی هستند که حتی در نصفه شب و زمانی که یک قفل بزرگ روی سایر رستوران‌ها دهن کجی می‌کند، پذیرای شما هستند. درست مانند رستوران‌های بین المللی و معروف تهران، غذاخوری‌های شبانه روزی تهران هم کم نیستند و در هر ساعتی که فکرش را بکنید، شکم …

اگرچه افزایش وزن به طور خاص فقط روی صورت دشوار است، اما افزایش وزن به طور کلی می تواند باعث چاقی صورت در فرد شود. برخی تمرین‌ها و درمان‌های صورت نیز ممکن است کمک کند. شکل صورت افراد به طور طبیعی در طول زندگی تغییر می کند، زیرا افزایش سن …

با افزودن عسل سرشار از مواد مغذی به رژیم غذایی خود می‌توانید از فواید آن برای بالا بردن سلامتی خود بهره‌مند شوید. همچنین به حفظ زیبایی شما نیز کمک خواهد کرد. همیشه می‌شنوید که افراد پیشنهاد می‌کنند عسل را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. اما آیا تا به حال …

اگر قصد دارید که بینی‌تان را عمل کنید، حتما باید قبل هر کاری با غذاهای بعد عمل بینی یا بهتر است بگوییم باید و نبایدهایی تغذیه‌ای در دوران ریکاوری خود بیشتر آشنا شوید. چرا که خوردن غذاهای مناسب حتی می‌تواند در کاهش درد شما تاثیر داشته باشد و باعث شود …

در مقالات پیشین از وبسایت نیمه شب، به معرفی خواص برخی گیاهان دارویی پرداختیم و حال امروز در این مقاله، همراه شما هستیم با معرفی خواص بی نظیر کندر خوراکی برای خانم ها و آقایان. جهت آشنایی با این گیاه معجزه آسا، در ادامه مطلب، همراه ما باشید. کندر چیست؟ …

اگر مدت‌هاست که به دنبال یک رژیم لاغری مناسب می‌گردید، خوب است که با رژیم عانگع اصلانیان بیشتر آشنا شوید. عانگع اصلانیان بنیان‌گذار رژیم “کتوژنیک یا کتوزیس” و “دایره طلایی” در ایران است. رژیم غذایی کتوژنیک (Ketogenic diet) که با نام رژیم کتو هم شناخته می‌شود، به کاهش وزن و …

شاید با این جمله که این خوراکی ها را بخورید تا بوی بد واژن بگیرید! حیرت زده شوید، اما این موضوع حقیقت دارد و بعضی خوراکی ها هستند که بر بوی نامطبوع ناحیه تناسلی تاثیر می گذارد و آن را تشدید می کند و اگر جز بانوانی باشید که بر …