تغذیه و رژیم غذایی

فکر می کنید خیار بی خاصیت است؟ | خواص بی نظیر خیار روی سلامتی

خواص خیار

اگرچه تصور می شود که خیار نوعی سبزیجات است ، اما خیار در واقع یک میوه است. سرشار از مواد مغذی مفید و ترکیبات گیاهی خاص و آنتی اکسیدان هایی است که ممکن است به درمان و حتی جلوگیری از برخی بیماری ها کمک کند. در کل خیار خواص بسیاری …

بیشتر بخوانید »

خواص بی نظیر پای مرغ که از آن بی خبرید

خواص پای مرغ

اگرچه پای مرغ با وجود خواص بسیار در بیشتر کشورها به عنوان زباله دور ریخته می شود ، اما یکی از غذاهای متداول در نقاط مختلف جهان از جمله مکزیک ، آفریقای جنوبی ، آسیا ، جامائیکا و ترینیداد است ، این غذای مقوی را می توانید در این کشورها …

بیشتر بخوانید »

برنج قهوه ای| آیا خوردن برنج قهوه ای در لاغری موثر است؟

برنج قهوه ای در لاغری

برنج قهوه‌ ای نوعی غلات است کامل تصفیه نشده و فقط پوسته‌ی بیرونی آن گرفته شده است. در واقع دانه‌ی کامل برنج چندین لایه دارد که اگر فقط لایه‌ی بیرونی آن را جدا کنیم، آنچه به‌دست می‌آوریم برنج قهوه‌ ایی نامیده می‌شود. این ماده‌ی خوراکی جزو غلات سبوس‌داری است که …

بیشتر بخوانید »

خواص شگفت انگیز آلبالو

خواص شگفت انگیز آلبالو

یکی از میوه های پر طرفدار فصل تابستان آلبالو است که شاید همگان با خواص شگفت انگیز آلبالو آشنا نباشند. آلبالو را می توان به روش های مختلف مثل مربا، ترشی و حتی فریز شده استفاده کرد. این میوه ترش در سراسر جهان وجود دارد و رنگ قرمز آن به …

بیشتر بخوانید »

آیا خوردن نوشابه زیرو مضر است ؟

نوشابه زیرو

نوشابه زیرو که اخیراً به نام تجاری Coca-Cola Zero Sugar تغییر نام یافته است ، به عنوان یک نسخه سالم از نوشیدنی اصلی شیرین شده با شکر ، Coca-Cola Classic به بازار عرضه می شود. این ماده حاوی کالری و قند صفر است در حالی که عطر و طعم کوکاکولا …

بیشتر بخوانید »

خواص شگفت انگیز ارده کنجد

خواص شگفت انگیز ارده کنجد

ارده کنجد فواید بسیاری برای سلامتی دارد و شاید همه کس با خواص شگفت انگیز ارده کنجد آشنایی نداشته باشد که برای افزایش اطلاعات عمومی در این زمینه بر آن شدیم تا در مقاله ای که مشاهده می نمایید به تبیین کامل این موضوع بپردازیم. فراورده های کنجدی از هزاران …

بیشتر بخوانید »

خواص باورنکردنی طالبی

طالبی خوش رنگ، شیرین، فاقد چربی، کم کالری و در عین حال دارای مواد مغذی ضروری است که باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های خاص می شود و به شما کمک می کند تا ظاهر و احساس خوبی داشته باشید. امروز می خواهیم چند مورد از خواص طالبی را …

بیشتر بخوانید »

آیا رژیم غذایی قبل از بارداری در جنسیت جنین موثر است؟

آیا رژیم غذایی قبل از بارداری در جنسیت جنین موثر است؟

در این مقاله به بررسی این موضوع پرداخته می شود که آیا رژیم غذایی قبل از بارداری در جنسیت جنین موثر است؟ یا خیر ؟ برنامه ریزی برای باردار شدن می‌تواند یکی از هیجان انگیزترین تصمیمات شما و شریک زندگیتان باشد. برخی از زوج ها تمایل دارند فرزندشان دختری زیبا …

بیشتر بخوانید »

خوردن چه میوه هایی در سلامتی و شادابی پوست موثر است؟

وقتی میوه ها را در رژیم روزانه خود قرار می دهید ، به بدن خود دوز غنی از مواد مغذی و آنتی اکسیدان می دهید. خوردن میوه ها به کاهش التهاب و جلوگیری از انواع مختلف عفونت ها کمک می کند .میوه ها با ویتامین ها و مواد معدنی که …

بیشتر بخوانید »

طرز تهیه چوروس خوشمزه | آموزش مرحله به مرحله و تصویری چوروس

درست کردن چوروس به طرز حیرت انگیزی آسان است، به طوری که در عرض 20 دقیقه یک دسر رو میزی خوشمزه خواهید داشت! برای تهیه خمیر چوروس، آرد ، بکینگ پودر ، روغن و آب جوش نیاز دارید و سپس دارچین و شکر را برای روکش کردن آن. آب جوش …

بیشتر بخوانید »