نیمه شب مجله علمی هنری بهداشتی سرگرمی و فرهنگ و هنر نیمه شب یک مجله برای تمام سلیقه ها
سوتین‌های ورزشی به طور خاص برای پوشیدن هنگام ورزش طراحی شده‌اند. تمرکز طراحی آنها بر روی پشتیبانی، به حداقل رساندن حرکت سینه‌ها و دفع عرق است.
با این حال به دلیل راحتی زیادی که این سوتین‌ها دارند ممکن است برای استفاده روزمره آنها را انتخاب کنیم. حال سوال اینجاست که آیا پوشیدن سوتین ورزشی هنگام ورزش نکردن اشکالی دارد؟ یا، آیا هنگام ورزش می‌توانید به جای سوتین ورزشی از یک سوتین معمولی استفاده کنید؟ جواب سوال خود را در این مقاله خواهید گرفت…
مزایای استفاده از سوتین‌های ورزشی نسبت به سوتین‌های معمولی
همانطور که گفته شد، سوتین‌های ورزشی به طور خاص برای پوشیدن هنگام ورزش طراحی شده‌اند. اکثر سوتین‌های ورزشی با فشرده کردن سینه‌ها به دیواره سینه حرکات سینه را محدود می‌کنند.
بسیاری از زنان از حرکت سینه را عامل اصلی درد و ناراحتی سینه در حین ورزش می‌دانند. برای خانم‌هایی که سینه‌های بزرگ‌تری دارند، این ناراحتی می‌تواند به قدری شدید باشد که آنها را به کلی از ورزش دور کند. بنابراین، داشتن یک سوتین ورزشی که سینه‌های شما را از جهش باز می‌دارد، می‌تواند برای سلامتی و تندرستی شما مفید باشد.
سوتین‌های ورزشی علاوه بر پشتیبانی شدید، برای موارد زیر نیز مفید هستند:
- اعتماد به نفس: اگر حرکت سینه باعث می‌شود در هنگام ورزش احساس درد داشته باشید، یک نیم تنه ورزشی می‌تواند حمایت و اعتماد به نفس لازم برای حرکت بدون درد و حواس پرتی را به شما بدهد.
- جذب رطوبت: سوتین‌های ورزشی معمولا از مواد مناسب ورزش با کارایی بالا ساخته می‌شوند که خاصیت جذب رطوبت دارند. عرق سینه می‌تواند باعث تحریک غدد درون سینه شود. یک سوتین طراحی شده برای ورزش می‌تواند به شما کمک کند تا بدن شما و ناحیه اطراف سینه شما را خشک نگه دارد.
- از افتادگی سینه جلوگیری می‌کند: اگرچه با پوشیدن سینه‌بند ورزشی نمی‌توان به طور کامل از افتادگی سینه جلوگیری کرد، ولی چون هنگام ورزش ضربه‌های محکمی به سینه‌ها وارد می‌شود می‌تواند مقدار زیادی از این ضربات شدید را کاهش دهد.
- بهبودی پس از جراحی: از آنجایی که این سوتین ها حرکت را به حداقل می‌رساند، در صورت بهبودی پس از هر نوع جراحی سینه، سوتین ورزشی نیز می‌توانند توسط پزشکان تجویز شود.
آیا می‌توانم به جای سوتین ورزشی، فقط یک سوتین معمولی روزانه بپوشم؟
برخی از زنان، به ویژه زنان با سینه‌های کوچکتر، ممکن است لزوم پوشیدن نیم تنه ورزشی را خیلی احساس نکرده باشند. این احساس عدم لزوم استفاده از این نوع سینه‌بند، باعث پوشیدن سوتین‌های معمولی در هنگام ورزش شده است.
توصیه ما برای انتخاب چیست؟ در هنگام تصمیم‌گیری، سطح تاثیر فعالیتی که انجام میدهید را بر روی سینه‌های خود در نظر بگیرید تا بهترین سوتین را برای خود انتخاب کنید:
- ورزش کم تاثیر: شامل پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری ملایم (خیابانی)، هاتا یوگا و تمرینات قدرتی است. برای انتخاب سوتین در هنگام انجام این نوع از فعالیت‌ها می‌توانید از سوتین‌های روزمره معمولی استفاده کنید.
- ورزش با تاثیر متوسط: شامل پیاده‌روی، سبک‌های یوگای هوازی، دویدن آرام است. در انجام این تمرینات نیاز به حمایت بیشتری از سینه‌ها هست، بنابراین معمولاً یک سوتین ورزشی که پوشش بیشتری ارائه می‌دهد ترجیح داده می‌شود. با این حال، برخی از سوتین‌های روزمره ممکن است جوابگوی فعالیت شما باشند.
- ورزش‌های پر ضربه: شامل دویدن، بیشتر ورزش‌ها، رقصیدن، پرش و غیره است. به طور کلی، اینجاست که احساس می‌کنیم یک سوتین ورزشی با قدرت حمایتی بالا واقعاً ضروری است و یک سوتین روزمره این حمایت را انجام نمی‌دهد.
مشاهده انواع سوتین های و نیم تنه های ورزشی در فروشگاه اینترنتی نوین ساکس
